U-News » Здоров'я » Чоловікам слід уникати цих 5 продуктів – вони знижують тестостерон
Всі новини

Чоловікам слід уникати цих 5 продуктів – вони знижують тестостерон

Їжа, яку ви їсте, може впливати на гормони, наприклад, тестостерон. Це особливо критично для чоловіків. Вживання в їжу занадто великої кількості певних продуктів може викликати гормональний дисбаланс, що утруднить правильне використання гормонів вашим організмом.

Алкоголь

У дослідженні, опублікованому в журналі Current Dru Abuse Review, вчені виявили, що регулярне вживання алкоголю (особливо протягом тривалого часу) може знизити рівень тестостерону у чоловіків. Дослідники також попередили, що надмірне вживання алкоголю може, навпаки, підвищити рівень тестостерону у жінок.

Десерти і випічка

Дослідження, опубліковані в журналі Nutrients, показали, що вживання в їжу продуктів “західного стилю харчування”, таких як хліб, випічка і десерти, пов’язано з низьким рівнем загального тестостерону у чоловіків з Тайваню.

Продукти з сої

Соєві продукти, такі як тофу, містять фітоестрогени – сполуки, які діють аналогічно естрогенам. Їх вплив на організм досі не вивчено до кінця, як щодо жінок, так і чоловіків.

Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі German Medical Science, чутливість грудей і концентрація естрогену повернулися до норми після того, як учасники чоловічої статі припинили вживати сою.

Молоко

Якщо ви хочете підвищити рівень тестостерону, уникайте молочних продуктів, тим більше що коров’яче молоко може містити синтетичні або натуральні гормони, які можуть впливати на рівень тестостерону.


Читають Коментують
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 750
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 382
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 436
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 423
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 799
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 549
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 132
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 150
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 943
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 503
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
11 271
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
10 745
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
10 175
Зменшують шкоду від нікотину і виводять з організму токсини: які продукти обов’язково повинні бути в раціоні курців
0
Осіння порада від зірок: 5 знаків зодіаку, яким зараз варто перевірити здоров’я
0
Донька легенди української естради виступила із щирими словами на адресу Данилка та його команди
0
"Мабуть, єдина жінка": чоловік Камалії розкрив цікавий факт про неї
0
У неї психоз: інсайдери висловилися про стан Брітні Спірс
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які люблять прибрехати
0
Зірки обіцяють міцне кохання 5 знакам Зодіаку: відчують магію вже наступного тижня
0
“Ви мене переплутали з Оксаною Білозір”: Марія Бурмака відповіла на звинувачення у зв’язках з Ющенком
0
Від бекону до кави на порожній шлунок: які ранкові звички небезпечні для здоров’я
0
Курка чи яловичина: яке мʼясо корисніше для серця і мʼязів
0
Українська актриса розповіла про аморальну пропозицію від чоловіка пропагандистки Симоньян
0
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
0
Маша Єфросиніна різко відповіла на закиди Ольги Фреймут про закоханість в її чоловіка
0
Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...

Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...