U-News » Здоров'я » Лікар назвав напій, який знижує ризик серцевого нападу та інсульту
Всі новини

Лікар назвав напій, який знижує ризик серцевого нападу та інсульту

Існує багато напоїв, які приносять багато користі організму. Наприклад, какао здебільшого вважають дитячим або п'ючим у холодну пору року. Однак не всі знають, що правильно приготовлене какао має велику користь для здоров'я. 

КАКАО БАГАТЕ ПОЛІФЕНОЛАМИ

Поліфеноли - це природні антиоксиданти, що містяться у фруктах, ягодах, овочах, шоколаді та вині. Їх пов'язують із зменшенням запалення, кращим кровотоком, зниженням артеріального даілення та нормалізацією рівня холестерину та цукру в крові.

Незважаючи на те, що обробка та нагрівання какао може призвести до часткової втрати його корисних властивостей, споживання какао покращує стійкість організму проти вільних радикалів та допомагає запобігти надмірному запаленню.

СПРИЯЄ ЗНИЖЕННЮ ВИСОКО КРОВ'ЯНОГО ТИСКУ

Какао як у вигляді порошку, так і у формі темного шоколаду допоможе знизити артеріальний тиск.

Вважається, що флаваноли в какао підвищують рівень оксиду азоту в крові, що може зменшувати тонус кровоносних судин та сприяти зниженню артеріального тиску.

Однак важливо пам'ятати, що обробка значно зменшує кількість флаванолів, тому ефект від звичайної плитки шоколаду (особливо молочного), швидше за все, буде значно меншим.

ЗНИЖЕННЯ РИЗИКУ СЕРЦЕВОГО НАПАДУ ТА ІНСУЛЬТУ

Какао-порошок також знижує рівень «поганого» холестерину, розріджує кров, нормалізує рівень цукру в крові та зменшує запалення. Ці властивості асоціюються з меншим ризиком інфаркту, серцевої недостатності та інсульту.

ПОЛІПШУЄТЬСЯ ФУНКЦІОНАЛЬНА ЗДАТНІСТЬ МОЗКУ

Лікар каже, що поліфеноли, що містяться в какао, можуть знизити ризик нейродегенеративних захворювань, покращуючи роботу мозку і кровотік.

Вони здатні долати гематоенцефалічний бар'єр та брати участь у процесі вироблення нейронів та важливих молекул для функціонування мозку.

КАКАО ДОПОМАГАЄ КОНТРОЛЮВАТИ ВАГУ

Фахівець каже, що вживання какао, навіть у формі шоколаду, сприяє схуднення. У його споживачів відзначається краща регуляція використання енергії, зменшення апетиту та запалення, а також посилення окислення жиру та відчуття ситості.

ДОПОМАГАЄ ПРИ АСТМІ

Астма - це хронічне імунно-запальне захворювання, що викликає обструкцію та запалення дихальних шляхів і може бути небезпечним для життя.

Какао може бути корисним людям з астмою, оскільки воно містить протиастматичні сполуки, такі як теобромін та теофілін.

Теобромін нагадує кофеїн і може допомогти при постійному кашлі. Какао-порошок містить приблизно 1,9 г цієї сполуки на 100 г. Теофілін допомагає легким розширюватися, завдяки чому полегшується прохідність дихальних шляхів та зменшується запалення.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 811
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 628
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 257
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 591
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 984
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 932
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 240
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 820
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 588
Народна артистка під час виступу на сцені створила конфуз: глядачі не стримали емоцій
13 144
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 932
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 837
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 440
Як зберегти серце здоровим восени: поради кардіолога
0
В Україні знайшли найбільший скарб в історії: як це сталося і кому він належав
0
"Не спала": Оля Цибульська зізналася, що була закохана в зірку українського спорту
0
5 ознак запалення кишечника і кращі продукти для поліпшення стану
0
Називали "стриптизом": яку побутову звичку вважали неприйнятною в СРСР
0
Рада легалізувала створення загальнодержавної бази даних на всіх українців
0
Чорна смуга позаду: які знаки Зодіаку розпрощаються з проблемами вже наприкінці вересня
0
"Це дуже великий біль" - Катерина Бужинська розповіла, чому не бачиться з матір'ю понад 10 років
0
Із цими знаками Зодіаку завжди легко - вони цінують душу, а не вроду
0
Названо два простих способи позбавлення від вісцерального жиру
0
Менше цієї суми пенсіонери отримувати не будуть: в Україні підвищать мінімальну пенсію
0
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Швидкість та сумісність: обираємо ідеальний кардрідер для ваших потреб

Коли справа доходить до зручної роботи з флеш-картами, ...

Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...