U-News » Здоров'я » Лікар назвав напій, який знижує ризик серцевого нападу та інсульту
Всі новини

Лікар назвав напій, який знижує ризик серцевого нападу та інсульту

Існує багато напоїв, які приносять багато користі організму. Наприклад, какао здебільшого вважають дитячим або п'ючим у холодну пору року. Однак не всі знають, що правильно приготовлене какао має велику користь для здоров'я. 

КАКАО БАГАТЕ ПОЛІФЕНОЛАМИ

Поліфеноли - це природні антиоксиданти, що містяться у фруктах, ягодах, овочах, шоколаді та вині. Їх пов'язують із зменшенням запалення, кращим кровотоком, зниженням артеріального даілення та нормалізацією рівня холестерину та цукру в крові.

Незважаючи на те, що обробка та нагрівання какао може призвести до часткової втрати його корисних властивостей, споживання какао покращує стійкість організму проти вільних радикалів та допомагає запобігти надмірному запаленню.

СПРИЯЄ ЗНИЖЕННЮ ВИСОКО КРОВ'ЯНОГО ТИСКУ

Какао як у вигляді порошку, так і у формі темного шоколаду допоможе знизити артеріальний тиск.

Вважається, що флаваноли в какао підвищують рівень оксиду азоту в крові, що може зменшувати тонус кровоносних судин та сприяти зниженню артеріального тиску.

Однак важливо пам'ятати, що обробка значно зменшує кількість флаванолів, тому ефект від звичайної плитки шоколаду (особливо молочного), швидше за все, буде значно меншим.

ЗНИЖЕННЯ РИЗИКУ СЕРЦЕВОГО НАПАДУ ТА ІНСУЛЬТУ

Какао-порошок також знижує рівень «поганого» холестерину, розріджує кров, нормалізує рівень цукру в крові та зменшує запалення. Ці властивості асоціюються з меншим ризиком інфаркту, серцевої недостатності та інсульту.

ПОЛІПШУЄТЬСЯ ФУНКЦІОНАЛЬНА ЗДАТНІСТЬ МОЗКУ

Лікар каже, що поліфеноли, що містяться в какао, можуть знизити ризик нейродегенеративних захворювань, покращуючи роботу мозку і кровотік.

Вони здатні долати гематоенцефалічний бар'єр та брати участь у процесі вироблення нейронів та важливих молекул для функціонування мозку.

КАКАО ДОПОМАГАЄ КОНТРОЛЮВАТИ ВАГУ

Фахівець каже, що вживання какао, навіть у формі шоколаду, сприяє схуднення. У його споживачів відзначається краща регуляція використання енергії, зменшення апетиту та запалення, а також посилення окислення жиру та відчуття ситості.

ДОПОМАГАЄ ПРИ АСТМІ

Астма - це хронічне імунно-запальне захворювання, що викликає обструкцію та запалення дихальних шляхів і може бути небезпечним для життя.

Какао може бути корисним людям з астмою, оскільки воно містить протиастматичні сполуки, такі як теобромін та теофілін.

Теобромін нагадує кофеїн і може допомогти при постійному кашлі. Какао-порошок містить приблизно 1,9 г цієї сполуки на 100 г. Теофілін допомагає легким розширюватися, завдяки чому полегшується прохідність дихальних шляхів та зменшується запалення.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 707
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 475
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 181
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 562
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 877
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 841
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 042
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 730
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 520
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 877
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 400
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 371
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
12 196
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Як зберігати моркву взимку: поради для уникнення гнилі, сухості та проростання
0
Ірина Білик розповіла, що стало причиною її численних пластичних операцій
0
Банани залишаються свіжими і не темніють тижнями, якщо зберігати їх з одним предметом побуту
0
Фахівці назвали три сорти огірків, які не підходять для консервації
0
Бужинська здивувала конфузом з польською владою, в який потрапила через відому колеги: "Змушена захищатися"
0
Як самостійно приготувати просте та ефективне добриво для орхідей
0
Гороскоп під питанням: чому ваш знак зодіаку може більше не відповідати зіркам
0
Чотири знаки Зодіаку опиняться на краю прірви цього тижня
0
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Чому потрібно вживати рибу: переваги та недоліки продукту
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...