U-News » Здоров'я » Популярну дієту пов'язали із ризиком смерті від серцево-судинних патологій
Всі новини

Популярну дієту пов'язали із ризиком смерті від серцево-судинних патологій

Інтервальне голодування за системою 16:8 підвищує ризик смерті на 91 відсоток.

Як повідомляє видання Metro, фахівці Американської кардіологічної асоціації заявили, що інтервальне голодування за системою 16:8 пов'язане з підвищеним ризиком погіршення стану здоров'я внаслідок розвитку хвороб серця та судин, інформує UAINFO.org.

Лікарі кардіологічної асоціації провели аналіз медичних даних 20 тисяч американців і з'ясували, що популярна дієта, що обмежує час їди вісьма годинами, підвищує ризик смерті від серцево-судинних патологій на 91 відсоток. При цьому у людей, які харчуються в період більш як вісім, але менш ніж десять годин на добу, ризик смерті від подібних патологій знижується до 66 відсотків.

Фахівці відзначили, що інтервальне голодування за системою 16:8 дуже популярне, зокрема серед знаменитостей, включаючи Дженніфер Еністон, Дженніфер Лопес і Хайді Клум. Згідно з численними дослідженнями, у короткостроковій перспективі подібна дієта допомагає скинути вагу, знизити артеріальний тиск, рівень цукру та холестерину в крові, проте її довгострокові наслідки вивчені мало.

Кардіолог та один з авторів дослідження Віктор Венце Чжун заявив, що, попри потенційні переваги інтервального голодування за системою 16:8, оптимальним для здоров'я діапазоном їди є 12-16 годин на день. Особливо важливо усвідомити цей зв'язок пацієнтам з діагностованими серцево-судинними захворюваннями або раком.


Читають Коментують
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 467
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 104
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 146
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 338
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 590
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 298
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 028
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 939
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
11 878
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 818
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 284
Кардіолог назвала корисний для серця фрукт на кожен день
10 442
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
9 855
Кімнатні рослини більше не хворітимуть: врятує відвар з горіхової шкаралупи
0
Наталія Холоденко у сукні за 223 тисячі грн обурила появою на Венеційському кінофестивалі
0
Вони можуть бути небезпечними: що необхідно зробити, якщо у вашому саду є фруктові дерева
0
Названо 5 знаків зодіаку, які можуть змінити роботу до кінця вересня
0
Поліція показала евакуацію з Ярової, де росіяни вбили 25 людей
0
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
0
48-річна Камалія здивувала несподіваними планами з ексчоловіком
0
Який кисломолочний сир найкорисніший: жирний чи знежирений
0
Арсен Мірзоян розповів за що його сварила Ніна Матвієнко8
0
OLX та Rozetка мають розкривати дані продавців: нова ініціатива уряду
0
Обувь по сезонам: что нужно ребёнку в разное время года
0
У них вірили наші пращури: 15 найцікавіших народних прикмет на вересень 2025
0
Віктор Розовий опублікував фото зі “своєю новою дівчиною”
0
Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...

Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...