U-News » Здоров'я » Чому здуття живота відбувається не лише через їжу: яку причину всі забувають
Всі новини

Чому здуття живота відбувається не лише через їжу: яку причину всі забувають

Дієтолог пояснила, що не тільки те, що ви їсте, впливає на здуття живота.

Здуття живота – це досить поширена проблема, з якою стикаються багато хто. Найчастіше причиною такого стану вважають неправильне харчування. Однак якщо ви вже скоригували свій раціон, а проблема залишається, варто звернути увагу на свою поставу, адже сутулість може негативно впливати на травлення.

Як пояснює дієтолог Світлана Фус, здуття живота, підвищене газоутворення та інші пов'язані з цим симптоми можуть виникати не лише через надмірне вживання овочів, клітковину або нестачу корисних бактерій у кишечнику. Правильна постава грає важливу роль забезпеченні нормального функціонування органів травлення.

Якщо тіло знаходиться у звичайній, але неправильній позі, це може призводити до зміщення, надмірного стиску та погіршення кровопостачання внутрішніх органів, особливо шлунково-кишкового тракту.

Важливим фактором є положення тазу, оскільки він є підставою для органів черевної порожнини. Якщо таз та стегна не вирівняні, це створює умови для зміщення хребців та підняття ободової кишки у грудну порожнину.

Все це погіршує перетравлення їжі, сприяє накопиченню газів у кишечник і викликає здуття живота, - заявляє вона.

Крім того, положення грудної клітки та плечей також впливає на процеси дихання та роботу діафрагми. Коли спина випрямлена, руки перебувають у природному положенні, дихання стає глибшим, що допомагає підтримувати перистальтику кишківника та відтік жовчі.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 197
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 099
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 268
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 410
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 122
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 661
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 323
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 921
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 082
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 188
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 391
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 592
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 835
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...