U-News » Здоров'я » Чому здуття живота відбувається не лише через їжу: яку причину всі забувають
Всі новини

Чому здуття живота відбувається не лише через їжу: яку причину всі забувають

Дієтолог пояснила, що не тільки те, що ви їсте, впливає на здуття живота.

Здуття живота – це досить поширена проблема, з якою стикаються багато хто. Найчастіше причиною такого стану вважають неправильне харчування. Однак якщо ви вже скоригували свій раціон, а проблема залишається, варто звернути увагу на свою поставу, адже сутулість може негативно впливати на травлення.

Як пояснює дієтолог Світлана Фус, здуття живота, підвищене газоутворення та інші пов'язані з цим симптоми можуть виникати не лише через надмірне вживання овочів, клітковину або нестачу корисних бактерій у кишечнику. Правильна постава грає важливу роль забезпеченні нормального функціонування органів травлення.

Якщо тіло знаходиться у звичайній, але неправильній позі, це може призводити до зміщення, надмірного стиску та погіршення кровопостачання внутрішніх органів, особливо шлунково-кишкового тракту.

Важливим фактором є положення тазу, оскільки він є підставою для органів черевної порожнини. Якщо таз та стегна не вирівняні, це створює умови для зміщення хребців та підняття ободової кишки у грудну порожнину.

Все це погіршує перетравлення їжі, сприяє накопиченню газів у кишечник і викликає здуття живота, - заявляє вона.

Крім того, положення грудної клітки та плечей також впливає на процеси дихання та роботу діафрагми. Коли спина випрямлена, руки перебувають у природному положенні, дихання стає глибшим, що допомагає підтримувати перистальтику кишківника та відтік жовчі.


Читають Коментують
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
43 360
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
36 373
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
22 496
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
20 826
Названо жирний продукт, який захищає від хвороб печінки і серця
19 668
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 217
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
15 021
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 812
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
14 741
Овоч, який зберігає здоров'я мозку до старості
14 148
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
13 772
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
12 713
За станом рук можна визначити рівень холестерину
12 180
Повірила й відмовилась: Мозгова зробила несподіване зізнання про Пономарьова
0
Дорофєєва показала свій лук під час літньої спеки: який образ обрала співачка
0
Лише три знаки Зодіаку потрапили до списку щасливчиків: у них почнеться "біла смуга"
0
Чотири речі, які миттєво можуть змінити вигляд оселі
0
Експерти пояснюють, чому київські квартири стрімко дешевшають
0
Коли треба викопувати часник: головні ознаки дозрівання, які не можна пропускати
0
Викиньте це без жалю: яка річ вдома може принести сварки та застій у справах
0
Засмага топлес та купання з 5-місячним сином: кохана Касселя ефектно посвітила тілом
0
Можливо, ви робили це неправильно: як збирати кабачки, щоб вони щедро плодоносили
0
Жодного павука не буде в оселі: допоможе овоч, якого вони бояться
0
Названа помилка, через яку стакан води вранці може привести до раку
0
З натяком на радянський бруталізм: українська архітекторка-самоучка спроєктувала дім у пустелі Каліфорнії
0
Гіркі огірки можна виправити: простий спосіб врятувати урожай
0
Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...

Експерти розповіли, який сік краще пити для здоров'я серця: особливо жінкам після 50 років

Результати одного з нещодавніх досліджень показали, який ...

«Правило трьох хвилин»: прийоми виховання дітей

Багато батьків виховують дітей інстинктивно або ...