U-News » Здоров'я » 4 зміни у способі життя особливо ефективні у профілактиці раку
Всі новини

4 зміни у способі життя особливо ефективні у профілактиці раку

Зменшити ризик захворювання на рак можна за рахунок змін, пов’язаних з корекцією маси тіла, харчування, фізичної активності та куріння.

Фахівці Всесвітнього фонду дослідження раку (WCRF) повідомили, які фактори схильності до раку піддаються зміні, що покращує захист від виникнення злоякісного захворювання.

Експерти опрацювали дані дослідження Global Burden of Disease (GBD) – найбільш повного у світі обсерваційного епідеміологічного дослідження на сьогоднішній день – і зробили висновок: сприяти появі раку можуть нездорові звички способу життя, такі як нездорове харчування, нездорова маса тіла, малорухливість і куріння. Але ці ж звички людина здатна контролювати.

«Відмова від висококалорійної їжі та солодких напоїв, вживання меншої кількості алкоголю та схуднення особливо ефективні у профілактиці раку», – заявили представники фонду.

У свою чергу, за даними організації, що займається проблемами лікування та дослідження раку Cancer Research UK, близько 40 відсотків випадків раку можна запобігти за рахунок змін, пов’язаних із оздоровленням маси тіла та харчування, регулярної фізичної активності та відмови від куріння.

Говорячи про це, медики наголошують: вносячи здорові зміни до свого способу життя зараз, можна змінити своє здоров’я на краще в майбутньому. Саме вік є найбільшим фактором ризику розвитку раку для більшості людей – ризик появи злоякісних пухлин стає особливо значним після 50 та після 65 років.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
60 034
Двійника Зеленського знайшли в TikTok: як виглядає копія президента
39 116
Лікарі назвали продукти, через які в нирках утворюються камені
31 061
Американка натиснула не ту кнопку і виграла мільйон доларів
26 806
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
26 511
Лікарі підказали способи контролювати високий кров’яний тиск без ліків
25 667
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
23 394
Сміялись всі: як мільйонер потрапив у незвичну ситуацію на пляжі
21 104
Лукашенко виступив на інавгурації в піджаку з плямами: де його замастили
18 092
Яценюка затролили в мережі після слів про готовність служити в ЗСУ
17 953
Смішний фейк? Українці обговорюють відео з екснардепом у дірявій білизні
16 981
Жінка хотіла спокійно прийняти душ в селі, але не врахувала один нюанс
16 139
Жінка пообіцяла розлучитися з коханим, який хоче назвати сина на честь породи собак: яке це ім'я
13 812
Онкологи назвали продукти, від яких краще відмовитися, щоб уникнути раку
0
У відвертих сценах сексу немає, – зірка "Довбуша" розповіла, як знімають еротику
0
Чому не варто викидати лимонну шкірку: побутові поради
0
Вербна неділя 2025: коли святкуємо та що треба знати про це свято
0
Як наповнити дім життєвою енергією та притягнути щастя: ТОП-7 порад від дизайнера
0
Наталя Могилевська заговорила про подружні зради: що думає співачка
0
"Є певні відхилення": Олена Мозгова розповіла про наслідки після перенесеної серйозної хвороби
0
Оля Полякова оголилася для Playboy в 46 років: співачка розповіла, як на це наважилася
0
Дочка Клаудії Шиффер продемонструвала фігуру в купальнику
0
Які кімнатні рослини можуть бути небезпечними для котів: думка експертів
0
Як отримати від сидератів вдвічі більше користі для ґрунту
0
Що не можна садити поряд із полуницею: поради агротехніків
0
Експерти розповіли, як збільшити врожайність картоплі в кілька разів
0
Порно: чи справді перегляд інтимних відео викликає залежність

У сучасному світі доступ до порнографії став легким і ...

Ця кава руйнує шаблони - на основі вершкового сиру

В каву часто додають шоколад, корицю, перець, але сирний ...

Названо батьківські помилки, через які дитина може припинити вчитися

Багато дорослих женуться за оцінками тому, що це їх дитячий ...