U-News » Здоров'я » 4 зміни у способі життя особливо ефективні у профілактиці раку
Всі новини

4 зміни у способі життя особливо ефективні у профілактиці раку

Зменшити ризик захворювання на рак можна за рахунок змін, пов’язаних з корекцією маси тіла, харчування, фізичної активності та куріння.

Фахівці Всесвітнього фонду дослідження раку (WCRF) повідомили, які фактори схильності до раку піддаються зміні, що покращує захист від виникнення злоякісного захворювання.

Експерти опрацювали дані дослідження Global Burden of Disease (GBD) – найбільш повного у світі обсерваційного епідеміологічного дослідження на сьогоднішній день – і зробили висновок: сприяти появі раку можуть нездорові звички способу життя, такі як нездорове харчування, нездорова маса тіла, малорухливість і куріння. Але ці ж звички людина здатна контролювати.

«Відмова від висококалорійної їжі та солодких напоїв, вживання меншої кількості алкоголю та схуднення особливо ефективні у профілактиці раку», – заявили представники фонду.

У свою чергу, за даними організації, що займається проблемами лікування та дослідження раку Cancer Research UK, близько 40 відсотків випадків раку можна запобігти за рахунок змін, пов’язаних із оздоровленням маси тіла та харчування, регулярної фізичної активності та відмови від куріння.

Говорячи про це, медики наголошують: вносячи здорові зміни до свого способу життя зараз, можна змінити своє здоров’я на краще в майбутньому. Саме вік є найбільшим фактором ризику розвитку раку для більшості людей – ризик появи злоякісних пухлин стає особливо значним після 50 та після 65 років.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 027
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
25 809
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
21 348
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
20 743
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 249
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 028
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
15 658
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 128
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 085
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 989
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 540
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
12 451
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
12 070
Гастроентеролог назвав корисний напій з 4 інгредієнтів, який п'є щоранку
0
Не позичайте гроші до кінця вересня - поради двом знакам Зодіаку
0
Син Василя Зінкевича зізнався, як долучився до лав ЗСУ і чому приховував це від батька
0
Особливий спосіб: Наталія Могилевська здивувала методом схуднення на 25 кіло
0
Коридор затемнень: які три знаки зодіаку різко змінять свою долю
0
Як позбавити пральну машину від плісняви і запаху: простий спосіб
0
Відмова від одного продукта може знизити ризик серцево-судинних захворювань: результати дослідження
0
Чому дитина постійно хворіє: розбираємося без паніки з лікарем
0
Коли пил осідає всюди: названо три кімнатні рослини, які без зусиль очистять ваш дім
0
Лікар залишив пацієнта на операційному столі, щоб зайнятися сексом з медсестрою
0
Чи святкувати 40 років: думка астрологів, священиків та езотериків
0
Валерій Харчишин заінтригував заявою про стосунки з Яніною Соколовою
0
Чому нас іноді охоплює ностальгія і як вона впливає на наше життя
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...