U-News » Здоров'я » 4 зміни у способі життя особливо ефективні у профілактиці раку
Всі новини

4 зміни у способі життя особливо ефективні у профілактиці раку

Зменшити ризик захворювання на рак можна за рахунок змін, пов’язаних з корекцією маси тіла, харчування, фізичної активності та куріння.

Фахівці Всесвітнього фонду дослідження раку (WCRF) повідомили, які фактори схильності до раку піддаються зміні, що покращує захист від виникнення злоякісного захворювання.

Експерти опрацювали дані дослідження Global Burden of Disease (GBD) – найбільш повного у світі обсерваційного епідеміологічного дослідження на сьогоднішній день – і зробили висновок: сприяти появі раку можуть нездорові звички способу життя, такі як нездорове харчування, нездорова маса тіла, малорухливість і куріння. Але ці ж звички людина здатна контролювати.

«Відмова від висококалорійної їжі та солодких напоїв, вживання меншої кількості алкоголю та схуднення особливо ефективні у профілактиці раку», – заявили представники фонду.

У свою чергу, за даними організації, що займається проблемами лікування та дослідження раку Cancer Research UK, близько 40 відсотків випадків раку можна запобігти за рахунок змін, пов’язаних із оздоровленням маси тіла та харчування, регулярної фізичної активності та відмови від куріння.

Говорячи про це, медики наголошують: вносячи здорові зміни до свого способу життя зараз, можна змінити своє здоров’я на краще в майбутньому. Саме вік є найбільшим фактором ризику розвитку раку для більшості людей – ризик появи злоякісних пухлин стає особливо значним після 50 та після 65 років.


Читають Коментують
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
25 717
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
24 336
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
18 389
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
16 411
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
14 775
Менше цієї суми пенсіонери не можуть отримувати: рішення Конституційного Суду
14 515
Чоловік хотів придбати піджак, а знайшов чужий секрет: що виявилося у кишені
13 119
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
12 111
Мешканцям не дуже зручно говорити, звідки вони: під Харковом є село-запитання
11 922
Лікар назвав чотири продукти, які розчиняють тромби
11 447
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
10 358
Онука Софії Ротару неочікувано засвітилася з Трампом
9 979
Чого ніколи не можна робити відразу після пробудження
9 370
У неї психоз: інсайдери висловилися про стан Брітні Спірс
0
Астрологиня назвала знаки зодіаку, які люблять прибрехати
0
Зірки обіцяють міцне кохання 5 знакам Зодіаку: відчують магію вже наступного тижня
0
“Ви мене переплутали з Оксаною Білозір”: Марія Бурмака відповіла на звинувачення у зв’язках з Ющенком
0
"Усе повторилося": Melovin, який потрапив до лікарні, заявив про тиск "структур"
0
Від бекону до кави на порожній шлунок: які ранкові звички небезпечні для здоров’я
0
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
0
Маша Єфросиніна різко відповіла на закиди Ольги Фреймут про закоханість в її чоловіка
0
Дати народження, що притягують фінансові труднощі: думка нумерологів
0
Вакарчук таємно похрестив свого сина: розкрито імена хрещених батьків
0
Японські лікарі розповіли про чотири фактори, які знижують ризик виникнення подагри у чоловіків
0
Кімнатні рослини більше не хворітимуть: врятує відвар з горіхової шкаралупи
0
Наталія Холоденко у сукні за 223 тисячі грн обурила появою на Венеційському кінофестивалі
0
Несподіваний захисник: популярна закуска може значно знизити рівень «поганого» холестерину

Дослідження показало, що авокадо, основний інгредієнт ...

Від помпи до сенсора: як змінювалися дозатори для рідкого мила

Історія гігієни тісно переплетена з історією пристроїв, які ...

Як не перетворитися на служницю для свого чоловіка: 4 важливих поради

Вона здавалася йому ідеалом жінки була ласкавою, мудрою, не ...