U-News » Здоров'я » Найпростіший продукт для профілактики інсульту та інфаркту
Всі новини

Найпростіший продукт для профілактики інсульту та інфаркту

Фахівці прийшли до висновку, що найдоступнішим і ефективним продуктом для профілактики серцево-судинних захворювань є оливкова олія.

Канадські вчені виявили найкорисніший продукт для здоров’я серця і судин, який, до того ж, доступний у всіх куточках світу. Це оливкова олія. Експерти давно говорять про те, що для профілактики серцево-судинних захворювань організму необхідні ненасичені жири.

В оливковій олії міститься не тільки велика кількість ненасичених жирів, але також і безліч вітамінів, наприклад, А, Е, С і групи В, калій, фосфор і магній. Всі ці речовини також необхідні для роботи серця. Основна ж його корисна робота полягає в тому, що ненасичені жири підвищують в крові рівень білка ApoA-IV. Він блокує мембранні білки тромбоцитів, не даючи утворюватися тромбам, а також покращує еластичність судин.

Безумовно, ненасичені жири можна отримувати і з інших продуктів, наприклад, їх багато в жирній морській рибі на зразок лосося, деяких видах бобових або горіхах. Але оливкова олія не вимагає ніякої термічної обробки і є найоптимальнішим з точки зору ціни – досить їсти всього столову ложку в день. Крім того, оливкова олія довго зберігається і продається у всіх куточках планети.

До речі, оливкова олія корисна не тільки для серця і судин – це взагалі один з найбільш рекомендованих медиками продуктів для людей всіх віків. Вітаміни і мінерали в його складі допоможуть зміцнити кістки, налагодити травлення і навіть позбутися від зморшок.


Читають Коментують
Жінка попрохала чоловіка розвісити попраний одяг: побачене довело її до сліз
27 777
Полонений окупант додзвонився додому: мама накричала та вимагала набити морду
24 569
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
19 229
Названо п’ять ознак раку легенів, які легко проігнорувати
16 908
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
15 378
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
14 356
Цей дешевий дієтичний продукт зменшує жир на животі
14 338
Коли на 5 хвилин вирвався з роботи: на пляжі чоловік засмагав незвичним способом
13 905
Українка показала, як змінилися "хороми" Януковича під Києвом
12 651
Росіян закликали доносити на одягнених не по сезону людей зі стиснутими губами
12 594
Два симптоми на обличчі можуть розповісти про ризик розвитку гіпертонії
12 328
"Дракула на Лук’янівку їде". У київському метро стався дотепний курйоз
11 621
"Головне - кущі цілодобові". Українці кепкують з туалету в Тернополі
9 937
Здатний викликати алергію та підняти цукор у крові: кому не можна пити квас
0
Коли збирати яблука на зиму: садівники розповіли найкращий час
0
24-річна онука Софії Ротару показала своє розкішне життя у США
0
Не гроші і не зовнішність: що важливо жінкам після 40 років у стосунках
0
Як правильно видаляти зайве листя у помідорів і підвищити врожайність
0
Викрадений шедевр знову зник: що знайшли під час обшуку в будинку доньки нациста
0
Як правильно збирати насіння кабачків, вирощених на своєму городі: простий спосіб
0
Чотири знаки Зодіаку, які мають особливу енергетику
0
"Дивилася, як на ікону": Мартиновська висловилася про розрив із зіркою шоу "МастерШеф"
0
Психолог назвав несподіваний знак справжньої любові: він багатьох дратує
0
Ірина Білик зворушила світлинами своїх дорослих синів
0
Як правильно очистити листя кімнатної фіалки від пилу, щоб не нашкодити квітці
0
В Україні деяким пенсіонерам можуть заблокувати банківську картку: хто під загрозою
0
Слова, які будують і спалюють: що і коли говорити чоловіку, щоб він вас обожнював

Ми часто шукаємо складні рецепти ідеальних стосунків, ...

Не просто косметичний дефект: що потрібно знати про папіломи в інтимних місцях

Зустрічаючи на шкірі чи слизовій нові утворення, особливо в ...

Краще за ліки: нейронаука розкриває шокуючі секрети впливу сексу на ваш мозок і тіло

Для багатьох секс – це лише джерело задоволення та ...