U-News » Здоров'я » Лікар рекомендує корисний для серця напій, який продовжить життя
Всі новини

Лікар рекомендує корисний для серця напій, який продовжить життя

За словами лікаря, вживання двох або більше чашок корисного напою на день може допомогти вам прожити більш довге та здорове життя.

Хвороби серця, які забирають щорічно мільйони людей, є серйозною загрозою довголіттю.

На щастя лікар поділився одним популярним напоєм, який може допомогти вирішити обидві проблеми.

«Я збираюся зробити одну дуже важливу річ, яка не тільки чудово зніме стрес, але також може знизити ризик серцево-судинних захворювань та допомогти мені жити довше і зробити життя здоровішим. Я вип’ю чашку чаю», – каже лікар-терапевт.

Якщо ви вже робите свій внесок у мільйони чашок чаю, які щодня випивають у світі, можливо, ви щось помітили.

Причина, через яку скромна чашка чаю може принести користь вашому серцю і довголіттю, полягає в тому, що чайне листя сповнене поліфенолів. Маючи широкий спектр переваг для здоров’я, ці рослинні сполуки особливо корисні для підтримки здоров’я серця та мозку.

Не вірте лікареві на слово: дослідження також підтверджують вплив чаю на тривалість життя.

Дослідження майже півмільйона людей показало, що ті, хто випивав дві або більше чашок зігріваючого напою на день, мали значно менший ризик смерті.

“Корисність чаю, мабуть, найбільш виражена, коли йдеться про інсульт і серцеві захворювання”, – додав лікар.

Більш того, позитивний ефект зберігався навіть тоді, коли люди додавали в напій молоко чи цукор – гарна новина для любителів класичного чаю.


Більш важливо, як довго ви залишаєте чайний пакетик у гарячій воді, ніж те, що ви додаєте після цього.

“Вам потрібно мати достатньо часу, щоб біоактивні сполуки подіяли”.

Популярний напій може знизити запалення та активацію тромбоцитів.

«Запалення це загальний процес в організмі, який може збільшити ризик серцевих захворювань. Тромбоцити — це дуже маленькі клітини, які циркулюють у кровотоку і беруть участь у загоєнні ран та зупинці кровотечі, але можуть злипатися разом, що може збільшити ризик серцево-судинних захворювань».

Тому лікарка рекомендувала поставити чайник і приготувати напій.

“Це може зняти стрес, захистити серце і дати поштовх мозку”, – додала лікар.

Чай з ромашки проти хвороби Альцгеймера

Трав’яний чай також корисний здоров’ю. Лікар особливо виділяє ромашку.

Функція німецької ромашки, що покращує пам’ять, завдяки вмісту в ній антиоксидантів і, отже, здатності вловлювати вільні радикали, може бути корисною для людей із хворобою Альцгеймера.

“Ромашка, багата на “запальні” сполуки, такі як апігенін і лютеолін, також може сприяти розвитку клітин мозку і зміцненню зв’язків між ними”.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 723
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 484
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 185
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 562
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 883
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 845
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
16 052
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 732
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 522
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 877
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 402
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 375
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
12 245
Лідер "Другої Ріки" Харчишин підтвердив роман з Соколовою та одразу ошелешив їхнім розривом
0
Леся Нікітюк вперше за довгий час показалася зі своїм коханим-воїном
0
Як зберігати моркву взимку: поради для уникнення гнилі, сухості та проростання
0
Ірина Білик розповіла, що стало причиною її численних пластичних операцій
0
Банани залишаються свіжими і не темніють тижнями, якщо зберігати їх з одним предметом побуту
0
Фахівці назвали три сорти огірків, які не підходять для консервації
0
Бужинська здивувала конфузом з польською владою, в який потрапила через відому колеги: "Змушена захищатися"
0
Як самостійно приготувати просте та ефективне добриво для орхідей
0
Гороскоп під питанням: чому ваш знак зодіаку може більше не відповідати зіркам
0
Чотири знаки Зодіаку опиняться на краю прірви цього тижня
0
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...