На які тривожні сигнали потрібно звернути особливу увагу, коли ви ще на початку стосунків.
Союз чоловіка і жінки, за своєю суттю, — одна з найчарівніших сторін життя. У стосунках з партнером ми можемо розкрити свої найпрекрасніші грані, навчитися нового, створити сім'ю і нове життя. Коли в парі панує гармонія, навіть конфлікт стає лише сходинкою на шляху до більш глибоких і щасливих стосунків.
Але в реальності чомусь ми часто, замість обіцяного щастя, втрачаємо себе у стосунках і почуваємося не найкраще. На жаль, таких союзів дуже і дуже багато. Непомітно для самих себе, сотні жінок опиняються у стосунках у позиції жертви і страждають від так званого прихованого насильства. Сторонньому спостерігачеві такий союз може здатися ідилією. Однак усередині стосунків, повільно, але впевнено, один партнер потроху знищує іншого.
«Мені не подобаються твої друзі та сім'я»
Прагнення до влади і тотального контролю — одна з ознак особистості, схильної до насильства (неважливо, чи то психологічне, чи фізичне). Тому, з розвитком стосунків, ви раптом опиняєтеся ізольованими від звичного кола спілкування і навіть сім'ї.
Форми, в яких подається цей вид маніпуляції, можуть бути різними. Ваш чоловік може маніпулювати почуттям вини, розповідаючи, як він сумує, коли вас немає поруч. Або ж у грубій і саркастичній формі висловлювати негативну думку щодо вашої сестри, подруги, наполегливо вимагаючи скоротити або зовсім припинити з ними спілкування.
Або виснажує вас дзвінками, повідомленнями і підозрами у зраді. Кожна зустріч з друзями або поїздка до рідних стає випробуванням на міцність і предметом бурхливих обговорень або ж причиною його поганого настрою. Ще однією характерною ознакою тиранії, що починається, є вимога партнера узгоджувати з ним усі свої плани, тоді як сам він цілком спокійно контактує зі своїм близьким оточенням у зручний для себе час і в зручних місцях.
Несвідома мета одна — позбавити вас звичної підтримки, соціальної підтримки, і замкнути ваш світ і життя на собі, щоб у будь-який момент отримати свою порцію уваги і ствердитися в контролі над ситуацією.
Гнучка система цінностей
Партнерські стосунки, окрім радості від близькості та кохання, включають і значний набір взаємних зобов'язань. Ми, як правило, обираємо собі в пару людину, з якою нас об'єднують якісь цінності і уявлення про спільне життя. Однак, у темі психологічного насильства, яка нас цікавить, трапляється наступне.
Ті цінності і правила спільного життя, які були спільними, перетворюються на жорсткі зобов'язання для однієї сторони і стають дуже гнучкими для іншої. Так, раптом з'ясовується, що, кажучи про неприпустимість зради, ваш чоловік мав на увазі вас, а не себе. А одного разу ввечері з'ясовується, що він може прийти втомленим з роботи і сумувати на дивані, а ви зобов'язані завжди бути у гарній формі і випромінювати бадьорість і веселість.
Поступово такі стосунки перетворюються на своєрідну гру в одні ворота: у однієї половини тягар зобов'язань дедалі зростає, а в іншої ніби втрачає свої контури і розчиняється в повітрі. Що б ви не робили — усього виявляється мало і закінчується все новими вимогами і постійним незадоволенням. При цьому ваші власні потреби ніби перестають існувати.
Геть самореалізацію
Як сказав хтось мудрий, життя становить собою низку різних подій. Деякі з них приносять радість, інші — навпаки. Для кожної людини важливо наповнити своє життя ресурсами, які допомагають відпочивати душею і ставати більш стійкими до викликів життя. Хтось любить вишивати стрічками, а комусь раз на місяць потрібно відвідати фортепіанний концерт або зустрітися зі старим другом.
Всі ці ресурси, зрештою, роблять нас більш цілісними, сильними і вільними. Маніпуляторові такий партнер зовсім не цікавий, тому він усіма силами намагатиметься вас знесилити. Так, улюблені захоплення, так само як і близькі люди, які їх поділяють, поступово відсуваються на другий план, а з часом зникають з вашого життя. А разом з ними ви помалу втрачаєте себе і те, що наповнює енергією ваш внутрішній ресурс.
«Пожалій мене, я найнещасніший»
Тиран — це людина, яка ніколи не знайде вдоволення. З якоїсь причини він має у своєму внутрішньому світі величезну порожнечу або біль, які намагається компенсувати тотальним контролем над тими, кому він дорогий. Тому ще одна характерна ознака таких людей — постійні скарги і невдоволення. У тому, що справи йдуть якось не так, у нього завжди знайдеться винний. І це не залежить від масштабів проблеми: чи то кран потік у домі, чи безробіття в країні.
У мові, висловлюваннях маніпулятора часто проривається розчарування, сум за втраченими (звісно ж, не з власної помилки) можливостями і найглибша туга. Вони дуже люблять скаржитися і розповідати про свої проблеми. Вони важко знаходять хоча б одну людину, якій щиро вдячні і радісно розповідають про всі недоліки колишніх партнерів у житті або бізнесі.
На жаль, у багатьох жінках живе стереотип, що жабу можна витягти зі свого болота і перетворити на принца. Однак, статистика невблаганна — і рятують люди себе, як правило, за власним бажанням і великими зусиллями.
Втома
А це ознака, яка сигналізує особисто вам про те, що у стосунках ви перестали черпати сили. Хоча в цьому — в тому, щоб разом ставати сильнішими і щасливішими, — ще одна мета партнерства, що корінням сягає в давні часи. Сучасний ритм життя і невміння давати раду стресам часто призводять до появи апатії і звичайної фізичної, емоційної втоми.
Але інтуїтивно кожна з нас знає, що втома від стосунків — явище зовсім іншої природи. У стосунках, які вас повільно отруюють зсередини, рано чи пізно маніпулятор досягає своєї мети. Ви виснажені і вимотані, перестали відчувати свою значущість і довіряти собі, все життя якимось дивним чином вибудоване навколо спроби задовольнити потреби іншої людини.
І ви вже не впевнені, що взагалі чогось хочете і навіть маєте право хотіти, зокрема й фізичної близькості зі своїм чоловіком. На цій стадії багато хто з великими зусиллями намагаються вирватися зі сформованої схеми, але часто ці спроби завершуються черговим "останнім шансом" і стосунки "жертва-тиран" просто виходять на новий рівень.
Я не закликаю влаштовувати бунти і руйнувати сім'ї, йти на необдумані кроки. Але якщо ви нещасливі у коханні — то це привід замислитися і, можливо, знайти в собі сили позбутися руйнівних стосунків. Справжнє партнерство засноване на коханні і передбачає все ж взаємний обмін і компроміси, які не руйнують цілісність чоловіка чи жінки. Якщо двоє дорослих людей люблять і поважають одне одного, то вони завжди знайдуть спосіб домовитися і вирішити складності, що виникають. Адже вони об'єднані спільними прагненнями зробити свої життя і стосунки трішки кращими, а не звеличити себе, применшивши того, хто поруч.