Головний біль, шум у вухах, запаморочення — саме з такими симптомами багато людей пов’язують високий артеріальний тиск. Проте підступність гіпертонії полягає в іншому: тиск може бути підвищеним навіть тоді, коли людина почувається абсолютно нормально.
Саме тому орієнтуватися лише на самопочуття не варто. Дізнатися показники можна тільки за допомогою правильного вимірювання.
Артеріальний тиск записують двома числами. Верхній, або систолічний, показує тиск у судинах під час скорочення серця, нижній, або діастолічний, — між скороченнями.
Одне високе значення ще не завжди означає гіпертонію. Тиск може тимчасово підвищуватися після фізичного навантаження, через стрес, біль, кофеїн або куріння. Саме тому для оцінки стану важливі повторні вимірювання у спокійних умовах.
Перед процедурою бажано кілька хвилин спокійно посидіти. Спина повинна мати опору, ноги — стояти на підлозі, а рука з манжетою — знаходитися приблизно на рівні серця. Під час вимірювання не варто розмовляти.
Особливої уваги потребують регулярно підвищені показники. Межі, за якими встановлюють артеріальну гіпертензію, можуть дещо відрізнятися залежно від рекомендацій і від того, де проводять вимірювання — вдома чи в медичному закладі. Тому серію підвищених результатів краще обговорити із сімейним лікарем.
Тривало високий тиск поступово збільшує навантаження на судини, серце, мозок і нирки. Через відсутність очевидних симптомів людина може роками не знати про проблему.
Окрема ситуація — дуже високий тиск. Якщо тонометр показує близько 180/120 мм рт. ст. або більше, після кількох хвилин спокою потрібно провести повторне вимірювання. Якщо такі цифри зберігаються, необхідно якнайшвидше отримати медичну консультацію.
А якщо одночасно з дуже високим тиском виникли біль у грудях, виражена задишка, раптова слабкість або оніміння, порушення мовлення чи зору, сплутаність свідомості або незвично сильний головний біль, потрібна невідкладна медична допомога.
Не варто намагатися різко знизити тиск випадковими препаратами або приймати додаткову дозу призначених ліків без рекомендації лікаря. Надто швидке падіння показників теж може бути небезпечним.
Головне правило просте: високий тиск не завжди можна відчути. Регулярне правильне вимірювання допомагає помітити проблему значно раніше, ніж вона почне проявлятися серйозними симптомами.