Всі новини

Чому медики радять щодня випивати 1-2 чашки ромашкового чаю?

Чому медики радять щодня випивати 1-2 чашки ромашкового чаю?
Почавши щодня випивати хоча б одну чашку ромашкового чаю, ви отримуєте можливість поліпшити здоров'я відразу за багатьма пунктами. Напій, наприклад, допомагає боротися із запаленням, хворобами серця, діабетом.


Щоденне вживання ромашкового чаю є одним з простих способів зміцнити імунітет, підвищити опірність організму інфекціям, що вкрай важливо зараз, в епідсезон коронавірусу. За даними журналу Freundin, медики радять випивати 1-2 чашки ромашкового чаю в день, пов'язуючи таку звичку з цілим рядом поліпшень в організмі.

Знижується високий тиск і ймовірність порушень серця
Регулярне вживання напою забезпечує організм антиоксидантами, що зміцнюють серце, його флавоноїди знижують ризик захворювань коронарних артерій.

Зменшується запалення
Чай з ромашки містить речовини альфа-бісаболол і матрицин, які надають протизапальну дію.

Нормалізується сон
За словами медиків, пиття ромашкового чаю перед сном сприяє розслабленню, допомагає швидше засинати, покращує якість сну. Такий ефект забезпечується його активним інгредієнтом апігеніном.

Знижується ризик розвитку раку
Вищезгаданий апігенін у дослідженнях демонстрував здатність інгібувати проліферацію (розмноження) ракових клітин.

Стихають спазми, болі
Компоненти чаю з ромашки розслаблюють м'язи кишечника, що захищає від спазмів, стимулює діяльність кишечника. Так само він надає спазмолітичну дію при менструальних болях, допомагає при болях суглобів.

Скорочується ризик діабету
Ромашковий чай зв'язує захисні бета-клітини в підшлунковій залозі, підтримує низький рівень цукру в крові, що зменшує ризик розвитку діабету 2 типу в довгостроковій перспективі.
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Всем будет несладко: Зеленский мощно обратился к украинцам. Президента серьезно разозлили
70 698
Декольте пригодилось: Певица Анастасия Приходько лихо открыла бутылку грудью. ВИДЕО
28 876
Зеленского напугал громкий звук на ледовой арене в Мариуполе
26 118
"Галя, вставай": итоги местных выборов в Украине высмеяли меткими фотожабами
24 080
"Наташа, вставай": результаты местных выборов в Украине высмеяли меткими фотожабами
18 468
"Трудно": Путин внезапно разочаровался в убыточном Крыме, у жителей полуострова серьезные проблемы
18 339
Як у соцмережах жартують над візитом «слуг народу» на передову на Донбасі. Добірка фотожаб
16 671
Пассажирка киевского метро устроила эротические танцы в вагоне
15 033
"Делаю это впервые": подруга Зеленского вызвала оторопь признанием
13 556
Мэр уехал - цветы выкопали: курьезное видео позора в школе Одессы
12 859
Андрей Богдан развеселил соцсеть своим костюмом
12 255
Как на выборах голосовали за "Слугу народа": появились забавные фотожабы
12 125
Кабанья семья на несколько минут остановила движение по большой магистрали в Харькове (ВИДЕО)
11 986
"Езжайте в Россию, если вам там нравится": Зеленский сцепился с депутатами в Раде, видео
15
Декольте пригодилось: Певица Анастасия Приходько лихо открыла бутылку грудью. ВИДЕО
11
Всем будет несладко: Зеленский мощно обратился к украинцам. Президента серьезно разозлили
6
Пассажирка киевского метро устроила эротические танцы в вагоне
5
Третьякову высмеяли из-за реакции на выступление Зеленского
5
Похлеще любой комедии: в Украине отец с сыновьями идут в депутаты от трех разных партий
5
Суфлер, листочек и «танцы» «слуги» Третьяковой: как Зеленский в Раде выступал
4
Зеленский раскритиковал «чужое» заявление о COVID-19
3
Як у соцмережах жартують над візитом «слуг народу» на передову на Донбасі. Добірка фотожаб
3
Глава МИД России Лавров изобрел новый способ ношения маски
2
Улыбаемся и машем: Политическую рекламу сменили «крылатые фразы»
2
Пьяная прогулка: На видео сняли гусей, которые наелись отходов от домашнего вина
2
"А Виталик выйдет?": Верещук продолжает звать Кличко на дебаты
2
Назло ветрам: 4 способа сохранить укладку в непогоду

Матушка-природа плохо себя ведет, и все эти сильные ветры и ...

Спиральки, запеченные с овощами и сыром

Вкусное блюдо в молочном соусе. Количество порций - ...

"Он меня не бросит": психолог объяснила, спасет ли ваш брак рождение ребенка

Психологи ожидают всплеск рождаемости из-за ...

Известная модель в "леопарде" покорила сеть

Известная модель Кайли Дженнер опубликовала в Instagram ...