U-News » Здоров'я » Медики розповіли про кращі продукти для здоров’я печінки
Всі новини

Медики розповіли про кращі продукти для здоров’я печінки

Печінка відіграє не меншу роль у функціонуванні всього організму, ніж серце, тому здоров’ю цього органу потрібно приділяти особливу увагу. Фахівці розповіли, що існує спеціальна дієта для оздоровлення печінки.

Зокрема, дієтологи радять включити в щоденний раціон всього кілька продуктів, які очищають печінку і покращують її роботу. В першу чергу, щодня необхідно випивати хоча б одну чашку міцного зеленого чаю. Нещодавно вчені встановили, що цей напій істотно знижує ризик розвитку раку печінки.

Крім того, в щоденний раціон потрібно включити хоча б пару зубчиків часнику. Він є кращим природним антибіотиком і підтримує роботу всього організму. В якості перекусу дієтологи радять вибирати волоські горіхи, які багаті жирними кислотами омега-3. Ці речовини знижують рівень жиру в печінці.

Ще в якості перекусу чудово підійде журавлина або журавлинний сік. Ця ягода покращує очисну функцію печінки, а також допомагає запобігти переродженню клітин цього органу. Дієтологи рекомендують щодня з’їдати хоча б половину грейпфрута. Цей цитрус є чемпіоном за вмістом антиоксидантів, які захищають організм від пошкоджень.

Також щодня потрібно з’їдати хоча б одну маленьку моркву, але тільки у вареному вигляді. Овоч містить фалкарінол – речовину, що запобігає онкологічним захворюванням.


Читають Коментують
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
48 745
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
44 848
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
26 187
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
24 646
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
23 794
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
23 104
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
20 808
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
13 835
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 635
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
11 611
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
10 897
Названо три найбільш шкідливі для здоров’я алкогольні напої
8 957
Названий ідеальний овоч для захисту від смертельних порушень серця
8 841
Співпраця Росії та КНДР набирає обертів: чого можна очікувати
0
Що потрібно зробити з капустою на грядці наприкінці літа, щоб не згнила і не була атакована шкідниками
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями щедро усміхнеться Всесвіт
0
Брітні Спірс збрехала про третю дитину й ошелешила Мережу: що насправді відбувається у житті зірки
0
Три знаки Зодіаку нарешті подолають період невдач і здобудуть бажане
0
Названо продукти, які виводять з організму зайву рідину і прибирають набряки: додайте до свого раціону влітку
0
Вагітність-сюрприз: дівчина дізналася про дитину за 17 годин до її народження
0
Три роки війни попереду: українцям оголосили важливе попередження
0
Медики розповіли, як знизити ризик захворювань печінки
0
Вносять розлад у стосунки, притягують невдачі: які квіти не можна приносити в дім
0
Які знаки Зодіаку отримають несподіваний прибуток вже цього тижня
0
Як з допомогою народних засобів позбутися попелиці на огірках
0
Ніколи не кажіть "скурпульозний": цю помилку роблять майже всі українці
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...