U-News » Здоров'я » Медики розповіли про кращі продукти для здоров’я печінки
Всі новини

Медики розповіли про кращі продукти для здоров’я печінки

Печінка відіграє не меншу роль у функціонуванні всього організму, ніж серце, тому здоров’ю цього органу потрібно приділяти особливу увагу. Фахівці розповіли, що існує спеціальна дієта для оздоровлення печінки.

Зокрема, дієтологи радять включити в щоденний раціон всього кілька продуктів, які очищають печінку і покращують її роботу. В першу чергу, щодня необхідно випивати хоча б одну чашку міцного зеленого чаю. Нещодавно вчені встановили, що цей напій істотно знижує ризик розвитку раку печінки.

Крім того, в щоденний раціон потрібно включити хоча б пару зубчиків часнику. Він є кращим природним антибіотиком і підтримує роботу всього організму. В якості перекусу дієтологи радять вибирати волоські горіхи, які багаті жирними кислотами омега-3. Ці речовини знижують рівень жиру в печінці.

Ще в якості перекусу чудово підійде журавлина або журавлинний сік. Ця ягода покращує очисну функцію печінки, а також допомагає запобігти переродженню клітин цього органу. Дієтологи рекомендують щодня з’їдати хоча б половину грейпфрута. Цей цитрус є чемпіоном за вмістом антиоксидантів, які захищають організм від пошкоджень.

Також щодня потрібно з’їдати хоча б одну маленьку моркву, але тільки у вареному вигляді. Овоч містить фалкарінол – речовину, що запобігає онкологічним захворюванням.


Читають Коментують
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
39 999
І сміх, і гріх: чоловік показав історію запитів дружини у браузері перед відпусткою
26 047
Порошенко з’явився на публіці в оточенні 40 охоронців
24 683
«Через красу». Захарова похизувалася своєю популярністю в Китаї
24 238
Трамп опублікував дивний пост: що б це означало
23 271
Виступ Путіна в Пекіні приспав Лаврова: курйозний момент потрапив на відео
21 328
Учитель Циганков підірвав мережу новим танцем на шкільній лінійці: перегляди зростають із кожною хвилиною
20 302
"Понабирали за оголошенням". Епічна погоня в Одесі перетворилась на курйоз
16 327
Депутат-стоматолог увішав Київ рекламою з Януковичем. Хто він та що про нього відомо
13 199
Для кишечника, довголіття і від токсинів: названа одна з найбільш корисних каш
12 078
Чоловік купив піджак у секонд-хенді і розбагатів
11 637
Кардіолог назвала корисний для серця фрукт на кожен день
9 678
Кардіолог назвав прості добавки до кави для довголіття
7 967
Чим обробити грядку після помідорів, уражених фітофторозом, щоб грибок не залишився зимувати у ґрунті
0
Наповнити повітряну кульку вакуумом: що з цього вийде
0
Астрологи назвали чотири знаки, на які вплине ретроградний Уран
0
Дівчина заробляє мільйони завдяки своїй особливості: як їй це вдається
0
Онкологи назвали несподіваний симптом, який може бути ранньою ознакою раку
0
Зробіть це у вересні, щоб кабачки радували врожаєм до самих заморозків
0
Гороскоп і материнство: знак зодіаку, який вміє поєднувати батьківське тепло та дисципліну
0
В Україні перебувають 700 тисяч військових ЗС РФ: розвідка вказала головну мету окупантів
0
Лілія Ребрик показала зсередини свій новий недобудований дім і розкрила подробиці ремонту
0
Жінки з цими іменами прикидаються ангелами, але ось що насправді за ними ховається
0
Вчені назвали продукти, що уповільнюють старіння мозку на чотири роки
0
Ольга Сумська показала могилу батьків в особливий день: який вигляд має новий пам'ятник мами акторки
0
Дослідники натрапили на величезний "дверний отвір" посеред гір
0
«Зіпсується» чи ні: чи справді відсутність сексу загрожує жіночому здоров'ю?

У суспільстві існує багато стійких переконань про жіноче ...

Зручність чи ризик: чому лікарі не радять жінкам мочитися під душем

В інтернеті можна знайти безліч «корисних» порад, які ...

Запах небезпеки: що аромат тіла може розповісти про діабет та його ускладнення

Ми всі звикли до того, що тіло має свій природний аромат, ...