Всі новини

8 лучших продуктов-жиросжигателей

Уcкорить обмен веществ и улучшить процесс похудения позволит грамотный подход к питанию. Врачи не рекомендуют принимать различные добавки, а включить в рацион правильные продукты, способствующие жиросжиганию.

Жирная рыба

Не удивляйтесь, что среди продуктов-жиросжигателей появился жирный продукт. Рыба содержит полезные омега-кислоты, которые относятся к полезным липидам, стимулирующим расщепление подкожных жировых отложений. Также продукт является отличным источником белка, который хорошо насыщает организм, повышает скорость метаболических процессов.

Яйца
Продукт многими воспринимается как враг в похудении. Это навеяно мифом о том, что желток содержит холестерин, виновный в развитии атеросклероза. Однако исследование показало, что на деле пищевой холестерин не так сильно влияет на состояние здоровья. Также известно, что холин желтка наоборот защищает организм и в частности сердце от различных болезней.

Кофе

Кофеин улучшает работоспособность, обменные процессы, сжигание жира в целях получения энергии. Улучшить настроение тоже под силу данной добавке. Желательно принимать за час до тренировки, чтобы повысить скорость расщепления подкожных отложений.

Кокосовое масло
Добавив масло в рацион, вы обретете идеальный продукт-жиросжигатель. Он помогает стимулировать синтез «хорошего» холестерина, очистить сосуды и расщеплять жиры под кожей.
Зеленый чай
Всем известна польза данного напитка. В составе имеются ингредиенты, являющиеся защитниками от болезней сердца и сосудов, онкологии и процессов старения. Кофеин в составе чая с катехином в совокупности поможет усилить жиросжигание, потерю веса. Но важно соблюдать правильное питание и заниматься спортом, иначе ничего не будет работать.
Сывороточный протеин
Белок из протеина способствует наращиванию мышц и расщеплению жира одновременно. В сочетании с физнагрузками получится ярко выраженный эффект. К тому же продукт-жиросжигатель способен подавить неумеренный аппетит, насытить и стимулировать метаболизм.
Яблочный уксус
Плюсы данного продукта: снижает уровень сахара в крови, стимулировать выделение инсулина при склонности к диабету, стимулировать расщепление жира, ускоряет обмен веществ.
Перец чили
Острота ингредиента позволяет говорить о наличии в нем капсаицина — стимулятора метаболизма. Перец насыщает, подавляет аппетит, уменьшая поступление количества калорий.
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
24 280
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
19 236
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
18 671
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
17 774
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
17 746
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
16 427
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
16 018
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
15 759
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
15 394
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
15 376
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
14 834
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
12 302
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
11 498
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
2
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
2
Facepalm: Кулеба потролив Лукашенка за ″американців з Києва″
2