U-News » Здоров'я » Прості продукти, які здатні запобігти серцевому нападу та інсульту
Всі новини

Прості продукти, які здатні запобігти серцевому нападу та інсульту

Дослідження наукових фахівців з Університету Едіт Коуен (Австралія) показує, що існують суперпродукти з числа простих овочів, котрі здатні дуже ефективно запобігати небезпечні судинні патології, включаючи серцеві напади та інсульти.

Австралійські вчені розповіли про існування “простих суперпродуктів”, апелюючи до даних дослідницького проекту за участю 684 літніх жінок. Результати їх роботи опубліковані на сайті British Journal of Nutrition.

Дослідники констатують:”Люди, що вживають більше хрестоцвітних овочів, демонструють знижений ризик клінічних проявів серцево-судинних захворювань, таких як серцевий напад або інсульт”.

Хрестоцвіті – це сімейство листових овочевих рослин, що включає різноманітні види капусти. Вчені стверджують, що чудовою здатністю запобігати інфаркти та інсульти мають броколі, цвітна капуста, а також звичайна білокачанна капуста.

Було виявлено, що їх споживання дієво протистоїть розвитку небезпечного стану кальцифікації судинної тканини, що робить жорсткими стінки кровоносних судин і артерій. Подібна жорсткість заважає їм адекватно розширюватися під напором кровотоку, провокуючи небезпечні ускладнення кровообігу, серед яких – артеріальна гіпертензія, атеросклероз і вже згадані серцеві напади, інсульти.

Медики встановили: у жінок, які щодня з’їдали більше 1,5 унцій (близько 50 грамів) хрестоцвітних овочів, ймовірність кальцифікації аорти, головної судини, що відводить кров від серця, була на 46 відсотків нижче, ніж у тих, хто їх не їв.

Одним з компонентів, який в достатку міститься в цих простих суперпродуктах, є вітамін К.на думку дослідників, саме його висока концентрація сприяє придушенню процесу накопичення кальцію, що робить жорсткими кровоносні судини.

“При захворюваннях судин на їх внутрішніх стінках накопичуються жирові відкладення і кальцій, зменшуючи кровотік по тілу, перешкоджаючи його нормальному надходженню в серце і мозок. Ми не говоримо, що єдиними овочами, які ми повинні їсти, є капустяні. Щодня для загального доброго здоров’я і благополуччя потрібно їсти найрізноманітніші овочі. Але залишати раціон без капусти все ж не слід”, – резюмували автори проекту.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 277
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 254
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 413
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 196
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 283
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 175
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 832
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 560
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 542
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 354
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 214
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 107
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
8 051
Жінка замовила іграшку у вигляді своєї собаки, але результат розсмішив не тільки господиню собаки, але і її гостей
0
Про що ніколи не варто писати в повідомленні
0
Нові автомобілі вдвічі менш надійні, ніж машини 2010 року – дослідження
0
Не просто ручка: секретна функція отвору в дошці для нарізання
0
5 натуральних способів підняти лібідо
0
Пенелопа Крус продемонструвала пишне декольте у фотосесії для модного журналу
0
У Києві виставили на продаж історичний особняк 1898 року
0
Дорогі, але «вічні»: 6 автомобілів, які майже не ламаються
0
Лікарі попередили про небезпечні види головного болю
0
Сергій та Сніжана Бабкіни запостили відверте фото на честь 15-річчя їхнього шлюбу
0
Тричі розбагатів. У Лас-Вегасі гравець зірвав декілька джекпотів на загальну суму понад $660 тисяч
0
Три знаки можуть розійтися з коханими в кінці березня: чиє життя зміниться
0
Знижує ризик смерті на 39%: вчені назвали корисний продукт для організму
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...