Всі новини

Прості продукти, які здатні запобігти серцевому нападу та інсульту

Дослідження наукових фахівців з Університету Едіт Коуен (Австралія) показує, що існують суперпродукти з числа простих овочів, котрі здатні дуже ефективно запобігати небезпечні судинні патології, включаючи серцеві напади та інсульти.

Австралійські вчені розповіли про існування “простих суперпродуктів”, апелюючи до даних дослідницького проекту за участю 684 літніх жінок. Результати їх роботи опубліковані на сайті British Journal of Nutrition.

Дослідники констатують:”Люди, що вживають більше хрестоцвітних овочів, демонструють знижений ризик клінічних проявів серцево-судинних захворювань, таких як серцевий напад або інсульт”.

Хрестоцвіті – це сімейство листових овочевих рослин, що включає різноманітні види капусти. Вчені стверджують, що чудовою здатністю запобігати інфаркти та інсульти мають броколі, цвітна капуста, а також звичайна білокачанна капуста.

Було виявлено, що їх споживання дієво протистоїть розвитку небезпечного стану кальцифікації судинної тканини, що робить жорсткими стінки кровоносних судин і артерій. Подібна жорсткість заважає їм адекватно розширюватися під напором кровотоку, провокуючи небезпечні ускладнення кровообігу, серед яких – артеріальна гіпертензія, атеросклероз і вже згадані серцеві напади, інсульти.

Медики встановили: у жінок, які щодня з’їдали більше 1,5 унцій (близько 50 грамів) хрестоцвітних овочів, ймовірність кальцифікації аорти, головної судини, що відводить кров від серця, була на 46 відсотків нижче, ніж у тих, хто їх не їв.

Одним з компонентів, який в достатку міститься в цих простих суперпродуктах, є вітамін К.на думку дослідників, саме його висока концентрація сприяє придушенню процесу накопичення кальцію, що робить жорсткими кровоносні судини.

“При захворюваннях судин на їх внутрішніх стінках накопичуються жирові відкладення і кальцій, зменшуючи кровотік по тілу, перешкоджаючи його нормальному надходженню в серце і мозок. Ми не говоримо, що єдиними овочами, які ми повинні їсти, є капустяні. Щодня для загального доброго здоров’я і благополуччя потрібно їсти найрізноманітніші овочі. Але залишати раціон без капусти все ж не слід”, – резюмували автори проекту.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
26 506
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
24 870
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
18 662
Украину наводнили фальшивые гривны, есть даже в банкоматах: какие купюры обязательно проверять
17 573
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
16 901
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
16 775
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
13 964
До февраля случится худшее: Геращенко срочно обратился к украинцам. На кону судьба миллионов
13 401
Устроили гетто: жители "ДНР" шокированы решением российских пограничников
12 892
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
12 710
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
12 698
Самая богатая певица Украины Камалия рассказала о беде у своего мужа-миллиардера
12 376
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
11 253
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
6
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
35-летний бодибилдер женился на секс-кукле
4
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
2
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2