Всі новини

Врач-эндокринолог рассказала о простом способе снизить риски инсульта и рака

Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала о простом способе улучшить здоровье и избежать таких опасных проблем, как риск развития онкологических заболеваний и инсульта. По словам специалиста, огромное преимущество для здоровья позволяет получить езда на велосипеде трижды в неделю по полчаса.

«Всего 30 минут езды на велосипеде трижды в неделю позволяют добиться снижения угрозы инсульта, инфаркта и даже онкологии», — объяснила медик, сославшись на результаты масштабного исследования, участниками которого стали мужчины в возрасте 27-54 лет. Все испытуемые ранее перенесли инфаркт. Ученые взяли у них кровь, замерили рост, вес и окружность талии, а также предложили в течение трех месяцев ездить на велосипеде трижды в неделю по полчаса, давая организму нагрузку, обеспечивающую три четверти максимальной частоты сердечного ритма. Вместе с нагрузкой ученые также измеряли и параметры сердечной деятельности каждого участника эксперимента, в том числе давление и пульс. Ближе к концу исследования все его участники снова сдали необходимые тесты и кровь. Ученые были поражены полученными результатами.

«Как выяснилось, у людей на 23% возрос уровень хорошего холестерина, заметно улучшился общий холестериновый и липидный профиль. Большинству людей этого будет достаточно для того, чтобы вернуться в норму по холестерину и даже выйти из группы риска по показателям атеросклероза. Однако больше всего удивляет снижение на 45% уровня эстрадиола», — отметила Павлова.

По ее словам, ученые считают эстрадиол в организме мужчин онкологическим маркером – сигналом повышенного риска развития рака. «В общем, крутите педали, это увеличить продолжительность вашей жизни», — подытожила медик.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
24 088
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
18 662
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
18 476
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
17 497
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
16 332
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
15 925
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
15 619
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
15 335
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
15 163
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
14 679
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
13 208
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
12 120
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
11 345
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
8
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
2
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
2
Facepalm: Кулеба потролив Лукашенка за ″американців з Києва″
2