Всі новини

Диетолог назвала продукты, которые нельзя употреблять во время похудения

Диетолог Марият Мухина считает, что некоторые люди неправильно потребляют постное масло и другие продукты во время похудения. К примеру, его могут добавлять в больших количествах в диетические салаты.

Впрочем, следует помнить: около 100 грамм растительного масла содержит 1000 килокалорий – это можно сопоставить с двумя съеденными шоколадками. Таким образом, во время похудения растительное масло желательно исключить из рациона, максимум составляет около 2 чайных ложек продукта, уточнила диетолог. Что касается сметаны, то её употребление тоже стоит сократить до минимума из-за высокой калорийности.

Среди фруктов, угрозу для желающих похудеть людей, по словам Мухиной, представляют авокадо – они очень жирные, но многие люди по-прежнему считают плод фитнес-продуктом, сообщает издание «New Inform». Самое главное – уменьшение количества энергии, потребляемого с пищей для начала процесса распада жиров.

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
26 309
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
24 478
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
20 278
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
18 491
Украину наводнили фальшивые гривны, есть даже в банкоматах: какие купюры обязательно проверять
16 963
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
16 821
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
16 710
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
13 864
До февраля случится худшее: Геращенко срочно обратился к украинцам. На кону судьба миллионов
13 154
Устроили гетто: жители "ДНР" шокированы решением российских пограничников
12 745
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
12 600
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
12 585
Самая богатая певица Украины Камалия рассказала о беде у своего мужа-миллиардера
11 894
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
6
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
2
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2