U-News » Здоров'я » Врачи назвали продукты, опасные при простуде
Всі новини

Врачи назвали продукты, опасные при простуде

Помочь организму в борьбе с простудными заболеваниями может правильный набор продуктов. Многие из них богаты витаминами, антиоксидантами и другими полезными веществами, которые способствуют укреплению иммунитета.

Но есть и те продукты, которые могут усугубить болезнь и затянуть выздоровление, сообщает издание Eat This, Not That!.

Кондитерские изделия

В конфетах содержится много сахара, но именно его и стоит ограничить в рационе во время болезни. Врач-диетолог Жанетт Кимсаль отметила, что слишком большое количество сахара в крови замедляет активность лейкоцитов, а это, в свою очередь, ослабляет иммунитет.

Молочные продукты

Не стоит увлекаться во время простуды молочными продуктами, потому что они способствуют образованию и сгущению слизи в организме, затрудняя лечение насморка и кашля.

Кофе

Диетолог Ребекка Льюис рекомендует на время отказаться от бодрящего напитка, потому что он обезвоживает организм и может усугубить мышечные боли.

Алкоголь

Водка с перцем или другие алкогольные напитки, которыми многие люди лечат простуду, имеет обратный эффект. Дело в том, что алкоголь сужает сосуды, провоцируя головную боль, усталость и ослабление иммунитета. А при повышенной простуде он и вовсе противопоказан. Доктор медицинских наук Келли Шаллал отметила, что алкоголь увеличивает нагрузку на организм и затрудняет восстановление.

Бананы

Этот фрукт обладает невероятной пользой для организма, но во время простуды бананы лучше не употреблять. Они могут вызвать выброс гистамина, а этого стоит избегать во время болезни. Плюс ко всему, в их составе есть сахара, который может снизить эффективность реакции иммунной системы на заболевание.

Жареная пища

Откажитесь от блюд, в которых много жира и канцерогенов. Во время болезни ваш организм и так ослаблен, поэтому не стоит его нагружать еще больше. Жареная пища тяжело переваривается и может вызвать проблемы с пищеварением.

Газированная сладкая вода

Ее не рекомендуется пить в принципе, а не только при простуде. Доктор Луиза Петре называет газировку одним из худших продуктов, потому что она содержит много сахара, красителей и других химических добавок. Эти вещества еще больше ослабляют иммунитет и затягивают выздоровление.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Не буде на бульбі ні колорадського жука, ні хвороб: чим обробити картоплю перед посадкою
59 058
Діти Віталія Кличка – справжні мажори: гулянка молодиків за кордоном
40 045
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
25 600
Скандал у Києві: у столичному клубі співали російські пісні, адміністрація не реагувала
22 584
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
21 450
У місті Карлові Вари встановили пам’ятник Леніну
21 143
Чемпіонат світу з сексу припинили достроково через неспортивну поведінку та велике завзяття
20 974
Який зараз вигляд має наречена Володимира Кличка, яка народила йому доньку
14 955
Названо небезпечну ознаку високого тиску, яку багато ігнорують
11 317
У Києві в одному з парків побачили кубло змій
10 508
Експерти назвали крупу для нормалізації рівня цукру в крові
10 433
Приціл задом наперед: командувач ВМС США потрапив у курйозну ситуацію через фото
9 670
Британська бабуся переплутала педалі та влетіла машиною у вітальню сусідки: курйозні фото
9 334
Улюблений багатьма овоч виявився ефективним захистом від раку
1
Київщина потрапила до трійки найкорумпованіших областей
0
Це дуже символічно: у Анджеліни Джолі нове тату на руці – що воно означає
0
Трьом знакам зодіаку слід очікувати змін у дружбі та відносинах: гороскоп на 2024 рік
0
"Справи ставали все гірше і гірше". Зірковому актору можуть ампутувати ногу через важку хворобу
0
В новому законі про мобілізацію передбачено позбавлення права керування ТЗ
0
Відео: у Москві підірвали зрадника з СБУ
0
Українська суддя з 2002 року має громадянство росії
0
Громади Київщини доєднались до акції «Подаруй світло Харкову»
0
Три знаки зодіаку очікують можливостей для самовдосконалення: гороскоп на квітень
0
Гороскоп на 13 квітня 2024 року для всіх знаків Зодіаку за картами Таро: що на вас чекає у цей день
0
В патрульній поліції нагадали водіям про штрафи за номерні знаки
0
Міцкевич після «таємного роману» з Поляковою розповів про колишню дружину
0
5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...

Батьківські мантри: які слова не приведуть дітей до успіху

Багато поширених батьківських фраз можуть ненавмисно ...

4 ознаки, що чоловік не планує одружуватися

Багато дівчат, які мають кохану людину, розраховують на те, ...