U-News » Здоров'я » Пять самых опасных продуктов для завтрака
Всі новини

Пять самых опасных продуктов для завтрака

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко рассказал о продуктах, которые не следует употреблять в первый прием пищи. Дело в том, что из-за большого количества сахара они могут привести к ожирению и диабету.

Популярные во многих семьях быстрозавариваемые каши диетолог поставила по вредности на первое место. По ее словам, они не только быстро готовятся, но и так же быстро повышают уровень сахара в крови. В итоге ни в желудке нет этой каши, ни в крови нет глюкозы, а человек снова хочет есть.

Диетолог не рекомендует завтракать мюсли и хлопьями, залитыми молоком или соком, а также свежевыжатыми соками, бутербродами с шоколадной или арахисовой пастой, смузи из фрутов.

— На самом деле фрукты содержат большое количество простых сахаров. С одной стороны, это глюкоза, а с другой — фруктоза. Вся фруктоза быстро попадает в печень, где превращается в печеночный жир. Отсюда мы и получаем набор веса, — отметила специалист.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Нардеп від "Батьківщини" Олексій Кучеренко заснув в ефірі телемарафону
25 986
Скандал у Києві: у столичному клубі співали російські пісні, адміністрація не реагувала
22 801
Чемпіонат світу з сексу припинили достроково через неспортивну поведінку та велике завзяття
21 861
У місті Карлові Вари встановили пам’ятник Леніну
21 368
Який зараз вигляд має наречена Володимира Кличка, яка народила йому доньку
15 310
Названо небезпечну ознаку високого тиску, яку багато ігнорують
11 515
Приціл задом наперед: командувач ВМС США потрапив у курйозну ситуацію через фото
11 364
У Києві в одному з парків побачили кубло змій
10 718
Експерти назвали крупу для нормалізації рівня цукру в крові
10 717
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
9 411
Підозрюваний у причетності до теракту в "Крокусі" втік у підмосковному лісі від силовиків (відео)
8 328
Використовували навіть гелікоптери: чиновники витратили цілий статок, щоб упіймати звірка
8 083
Гіпертонія: від яких продуктів варто відмовитися людям з високим кров’яним тиском
7 751
Улюблений багатьма овоч виявився ефективним захистом від раку
1
Коли і як садити кабачки в 2024 році: найкращі дні для посіву
0
Демобілізація: Маляр змусила нардепку Совсун плакати під час етеру програми. Відео
0
Названо 7 головних вразливостей китайських автомобілів
0
Пекарня у США просить клієнтів перевіряти печиво на наявність діаманта
0
Стала відома вартість квитків на Євробачення 2024
0
Стрижка під хлопчика, круглий ніс та спортивний вигляд: Данилко показав, як мама Сердючки виглядала в юності
0
Міністерство оборони представило цифри про чоловіків, підлеглих мобілізації
0
Новітні методи лікування раку: жінка позбулася пухлини в легенях після 40 років куріння
0
Біженці з України - які країни приймають українців у 2024 році та на яких умовах
0
Готуємо авто до дощів: як водієві покращити видимість під час руху
0
ЛАЗ отримав нового власника і перспективи відродження
0
У Києві енергетики встановлять нові гнізда для лелек на електроопорах
0
8 важливих запитань, які батьки повинні поставити своїм дітям

Усі батьки бажають своїм дітям тільки найкращого. Щоб ...

Кардіолог назвала стан у жінок, коли потрібно частіше обстежувати серце

Ризик серцевих захворювань зростає у всіх із віком, але у ...

5 найгірших фінансових помилок подружніх пар та як їх уникнути

Робити фінансові помилки – звична справа і багато в чому ...