Всі новини

Вершкове масло і морозиво віднесли до шкідливих для серця продуктів

Австралійські кардіологи проаналізували користь і шкоду різних молочних продуктів для здоров’я серцево-судинної системи людини. Велика частина з них при захворюваннях серця не зашкодить і навіть принесе певну користь.

Портал Heart Foundation попереджає, що від деяких різновидів молочних продуктів краще відмовитися. Морозиво і молочні десерти містять багато жиру і цукру, а вітамінів і мінералів в них менше, ніж в більшості молочних продуктів.

Вершкове масло підвищує в організмі рівень холестерину, причому не тільки «хорошого», але і «поганого». Його рекомендується замінити оливковою або горіховою олією.

Такі продукти як знежирене молоко, деякі йогурти без добавок, знежирені сир і сир австралійські фахівці вважають нейтральними для серцево-судинної системи. Вони постачають організм життєво необхідним кальцієм, проте цей мікроелемент можна отримати також з риби, мигдалю або тофу.

LadyHealth

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
26 337
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
24 600
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
18 525
Украину наводнили фальшивые гривны, есть даже в банкоматах: какие купюры обязательно проверять
17 159
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
16 835
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
16 729
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
13 895
До февраля случится худшее: Геращенко срочно обратился к украинцам. На кону судьба миллионов
13 198
Устроили гетто: жители "ДНР" шокированы решением российских пограничников
12 780
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
12 624
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
12 618
Самая богатая певица Украины Камалия рассказала о беде у своего мужа-миллиардера
12 077
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
11 213
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Я — Песков»: с пресс-секретарем президента России случился казус
6
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
В Киеве заметили коммунальщика, который косил несуществующую траву
2
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2