Когда на улице снижается температура, руки холодеют естественным образом, однако следует знать: руки могут быть холодными не только из-за погоды, иногда это признак скрытых болезней.
Через наши руки проходит множество кровеносных сосудов. Кроме того, кожа на руках тоньше и содержит меньше подкожного жира, чем на других частях тела. В результате они быстрее отдают тепло в окружающую среду. Снижение окружающей температуры заставляет сосуды сужаться, что усиливает эффект похолодания. Особенно к нему чувствительны женщины, у которых на процессы терморегуляции влияют гормоны, – они чаще мужчин жалуются на холодные руки и переносят данную особенность тяжелее.
Образ жизни. Холодные руки могут признаком того, что человек пребывает в состоянии стресса, страдает нарушениями сна – эти обстоятельства могут нарушать нормальное кровообращение.
Курение и употребление алкоголя также являются факторами, ухудшающими кровообращение, и заставляющими чувствовать холод в руках.
Еще одна причина – нездоровое питание, дефицит витаминов группы В и минералов: железа, кальция, калия, магния.
Прием лекарств. Холодные руки могут быть побочным эффектом приема некоторых лекарств: от высокого кровяного давления, бета-блокаторов, средств от мигрени.
Скрытые болезни. Тем, кто замечает у себя холодные руки регулярно холодные пальцы даже при теплой наружной температуре, лучше выяснить причину. Иногда таким признаком проявляются скрытые в организме патологии, предупреждают специалисты.
Синдром дуги аорты. Главная артерия (аорта) образует над сердцем дугу, от которой отходят крупные артерии, снабжающие кровью головной мозг и руки. Когда образуются сужения, артериальное давление в головном мозге и руках падает – руки при этом холодеют.
Атеросклероз. Он означает, что в кровеносных сосудах имеются проблемные участки с холестериновыми отложениями и затвердением сосудистых стенок. Это тоже может нарушать приток крови к рукам, охлаждая их.
Аутоиммунные заболевания. Неблагоприятным сосудистым изменениям и похолоданию рук содействует, например, ревматизм.
Заболевания соединительной ткани. Если развивается системная склеродермия, это приводит к утолщению соединительной ткани, в результате чего нарушается кровообращение.
Хронические заболевания. Холодные руки – один из признаков сахарного диабета.
Фибромиалгия. Помимо сильной мышечной и суставной боли у многих людей, страдающих этим сложным заболеванием, наблюдаются холодные руки и ноги.
Сердечная недостаточность. В ее случае ослабленный миокард теряет способность перекачивать достаточное количество крови по телу. На это опасное скрытое нарушение сердца могут указывать эпизоды, когда руки вдруг становятся холодными, а пальцы и ногти синеют.
Гипотония. Ее характеризует низкое кровяное давление, при котором конечности недостаточно снабжаются кровью.
Ортостатическая гипотензия. Данное нарушение чаще встречается у пожилых людей в возрасте 65 лет и старше. Состояние возникает, когда человек встает или садиться – при этом кровь попадает в вены ног и артериальное давление падает. В мозг и руки на короткое время поступает меньше крови.
Синдром запястного канала. Зачастую означает сдавливание срединного нерва запястья, нарушающего кровоток рук.
Гипотиреоз. Холодные руки могут быть признаком нарушенной функции щитовидной железы, ее сниженной активности, сообщает Medikforum.