U-News » Здоров'я » Високий холестерин: біль в цих місцях є ознакою
Всі новини

Високий холестерин: біль в цих місцях є ознакою

Частинки, відомі як ліпопротеїни, допомагають транспортувати холестерин через кровотік.

Холестерин-це воскова жироподібна речовина, яку виробляє печінка. Він життєво важливий для утворення клітинних мембран, вітаміну D і деяких гормонів. Таким чином, холестерин необхідний для організму, але наявність великої кількості цієї речовини піддає людину високому ризику серцевого нападу або інсульту. Відчуття болю в шиї, щелепі, верхній частині живота або спині може бути ознакою небезпечно високого рівня.

Найбільш поширені симптоми високого холестерину включають:

  • Стенокардія, біль у грудях
  • Нудота
  • Крайня втома
  • Задишка
  • Оніміння або похолодання в кінцівках
  • Біль у шиї, щелепі, верхній частині живота або спині

У чому різниця між "хорошим" холестерином і "поганим" холестерином?

Частинки, відомі як ліпопротеїни, допомагають транспортувати холестерин через кровотік. Є дві основні форми ліпопротеїнів.

Ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ), також відомі як "поганий холестерин", можуть накопичуватися в артеріях і призводити до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як серцевий напад або інсульт.

Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ), іноді називаються "хорошим холестерином", допомагають повернути холестерин ЛПНЩ в печінку для виведення.

Вживання занадто великої кількості продуктів, що містять велику кількість жирів, збільшує рівень холестерину ЛПНЩ в крові.

Знижує холестерин

Лосось багатий жирними кислотами омега-3, які є здоровим типом жиру і, як відомо, допомагають знизити кров'яний тиск і рівень холестерину.

Вживання більшої кількості лосося в раціон покращує "хороший" холестерин ЛПВЩ.

Холестерин ЛПВЩ допомагає прибрати холестерин зі стінок артерій, запобігаючи утворенню небезпечного місця.

Рекомендації дієтологів і фахівців по здоров'ю: їсти не менше двох порцій лосося в тиждень.

Американська кардіологічна асоціація рекомендує перевіряти рівень холестерину кожні чотири-шість років, якщо ви здорова доросла людина старше 20 років.

Якщо у вашій родині був підвищений рівень холестерину в сімейному анамнезі, рекомендується перевіряти його частіше.

Людині також можуть знадобитися більш часті перевірки холестерину, якщо в його сімейній історії були серцеві напади або інсульти.

Оскільки високий рівень холестерину не викликає будь-яких серйозних симптомів на ранніх стадіях, важливо зробити правильний вибір способу життя, дотримуючись здорової дієти, дотримуючись режиму фізичних вправ і регулярно контролюючи рівень холестерину.

Британський фонд Серця сказав: "рівень холестерину в крові вимірюється за допомогою простого аналізу крові. Ваш терапевт або практикуюча медсестра візьме зразок крові, зазвичай уколом пальця, або вас можуть попросити здати аналіз крові в місцевій лікарні. Потім ваша кров перевіряється на рівень хорошого (HDL) холестерину, поганого (не-HDL) холестерину і тригліцеридів, а також на загальний холестерин. В цілому, для здорового серця мета - мати низький рівень не-ЛПВЩ і більш високий рівень ЛПВЩ".

Главред

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
34 960
Пророцтво "Сімпсонів" 24-річної давнини натякає, хто стане президентом США
27 989
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
25 590
"Гостра помста": жінка оригінально провчила свого колегу за постійну крадіжку її обідів
20 666
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
16 239
Міф зруйнувався остаточно: китайці кепкують з російського Су-57
14 346
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
12 746
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 354
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
9 325
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
9 270
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
8 876
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
8 624
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
8 605
Наречена увійшла в порожній зал: гості не прийшли на весілля, яке планували кілька років
0
Російський контрнаступ на Курщині фактично захлинувся, — аналітик
0
Водіям нагадали про мобільні сервісні центри МВС: як вони працюють
0
Негативні жіночі звички, які можуть зруйнувати навіть найміцніший шлюб
0
Три розповсюджені причини, через які гинуть дерева
0
Автоексперти перерахували 7 причин, чому варто відмовитися від ГБО у автомобілі
0
Могилевська розповіла, як допомогла Козловському розпочати кар'єру після перемоги в шоу "Шанс"
0
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
0
6 старовинних імен для дітей, які стрімко набирають популярності
0
Три помилки людей, які звикли жити від зарплати до зарплати
0
В автосервісі розкрили приховані недоліки китайських шин
0
Стало відомо, автомобілі з яким приводом популярні на українському ринку
0
Які автомобілі Porsche краще купувати з пробігом: ТОП-10 уживаних моделей
0
Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...

Експерти з харчування розповіли про найбільш корисні продукти для жінок

Фахівці в області харчування радять жінкам включити в свій ...

Сексолог перерахувала непоправні причини відсутності стосунків

На деякі причини відсутності в житті стосунків людина ...