Всі новини

Високий холестерин: біль в цих місцях є ознакою

Частинки, відомі як ліпопротеїни, допомагають транспортувати холестерин через кровотік.

Холестерин-це воскова жироподібна речовина, яку виробляє печінка. Він життєво важливий для утворення клітинних мембран, вітаміну D і деяких гормонів. Таким чином, холестерин необхідний для організму, але наявність великої кількості цієї речовини піддає людину високому ризику серцевого нападу або інсульту. Відчуття болю в шиї, щелепі, верхній частині живота або спині може бути ознакою небезпечно високого рівня.

Найбільш поширені симптоми високого холестерину включають:

  • Стенокардія, біль у грудях
  • Нудота
  • Крайня втома
  • Задишка
  • Оніміння або похолодання в кінцівках
  • Біль у шиї, щелепі, верхній частині живота або спині

У чому різниця між "хорошим" холестерином і "поганим" холестерином?

Частинки, відомі як ліпопротеїни, допомагають транспортувати холестерин через кровотік. Є дві основні форми ліпопротеїнів.

Ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ), також відомі як "поганий холестерин", можуть накопичуватися в артеріях і призводити до серйозних проблем зі здоров'ям, таких як серцевий напад або інсульт.

Ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ), іноді називаються "хорошим холестерином", допомагають повернути холестерин ЛПНЩ в печінку для виведення.

Вживання занадто великої кількості продуктів, що містять велику кількість жирів, збільшує рівень холестерину ЛПНЩ в крові.

Знижує холестерин

Лосось багатий жирними кислотами омега-3, які є здоровим типом жиру і, як відомо, допомагають знизити кров'яний тиск і рівень холестерину.

Вживання більшої кількості лосося в раціон покращує "хороший" холестерин ЛПВЩ.

Холестерин ЛПВЩ допомагає прибрати холестерин зі стінок артерій, запобігаючи утворенню небезпечного місця.

Рекомендації дієтологів і фахівців по здоров'ю: їсти не менше двох порцій лосося в тиждень.

Американська кардіологічна асоціація рекомендує перевіряти рівень холестерину кожні чотири-шість років, якщо ви здорова доросла людина старше 20 років.

Якщо у вашій родині був підвищений рівень холестерину в сімейному анамнезі, рекомендується перевіряти його частіше.

Людині також можуть знадобитися більш часті перевірки холестерину, якщо в його сімейній історії були серцеві напади або інсульти.

Оскільки високий рівень холестерину не викликає будь-яких серйозних симптомів на ранніх стадіях, важливо зробити правильний вибір способу життя, дотримуючись здорової дієти, дотримуючись режиму фізичних вправ і регулярно контролюючи рівень холестерину.

Британський фонд Серця сказав: "рівень холестерину в крові вимірюється за допомогою простого аналізу крові. Ваш терапевт або практикуюча медсестра візьме зразок крові, зазвичай уколом пальця, або вас можуть попросити здати аналіз крові в місцевій лікарні. Потім ваша кров перевіряється на рівень хорошого (HDL) холестерину, поганого (не-HDL) холестерину і тригліцеридів, а також на загальний холестерин. В цілому, для здорового серця мета - мати низький рівень не-ЛПВЩ і більш високий рівень ЛПВЩ".

Главред

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
25 037
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
25 004
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
22 497
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
19 544
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
16 764
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
16 411
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
16 366
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
13 234
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
12 128
Украину наводнили фальшивые гривны, есть даже в банкоматах: какие купюры обязательно проверять
12 042
Устроили гетто: жители "ДНР" шокированы решением российских пограничников
11 957
До февраля случится худшее: Геращенко срочно обратился к украинцам. На кону судьба миллионов
11 752
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
10 966
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
СМИ поймали "слугу" за интимной перепиской на заседании Рады. Фото
6
Умирают миллионы: ученые назвали самый опасный способ приготовления пищи
4
Как быстро распознать инсульт и почему важно сразу вызвать врачей
3
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
3
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2