U-News » Здоров'я » Медики перечислили продукты для снижения риска инсульта
Всі новини

Медики перечислили продукты для снижения риска инсульта

Медики перечислили продукты, посредством которых можно сократить риск возникновения инсульта. Рацион человека ощутимым образом воздействует на состояние здоровья.

Об этом пишут СМИ, сообщает golos.ua.

Эксперты указали, что серьезными проблемами чреват дефицит калия в организме. У человека могут наблюдаться сбои в сердечном ритме, тошнота, также повышается раздражительность, возможны диарея и головокружения. Восполнить дефицит элемента можно путем включения в свой рацион бананов. В день достаточно съедать три такие ягоды.

За счет богатых калием продуктов можно снизить риск развития онкологии, становится проще контролировать давление, также это помогает предотвратить образование тромбов. Если в день потреблять до 1600 мг элемента, можно значительно сократить вероятность инсульта. Найти калий легко в ряде доступных продуктов.

Помимо бананов, он также содержится в орехах, чечевице, молоке, налегать нужно на шпинат и рыбу.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Рішення підтримали всі: наречена скасувала весілля через невдалий анекдот чоловіка
21 110
Ця каша омолоджує жіночий організм - найголовніше джерело колагену для організму
17 307
Названа приправа, яка допомагає знизити високий тиск
14 047
Атака на Москву: з’явилось відео з Домодєдово
12 649
“Викликайте екзорциста”: у мережі висміяли нове треш-відео “королеви ДНР”
11 992
Пасажир кидав монети у двигун літака "на удачу": курйозне відео та реакція стюардеси
11 961
Скандальна блогерка Алхім катається Києвом без водійських прав: її позбавили посвідчення у грудні
11 520
6 напоїв, які варто пити натщесерце для здоров’я і посилення метаболізму
11 067
Їх краще обходити стороною: 7 найгірших моделей Renault
10 385
Про швидкий серцевий напад попередять чотири малопомітні симптоми
10 031
Всесвіт дасть знак. Ці чотири знаки Зодіаку почнуть нове життя
9 856
Тиждень буде неймовірно позитивним: яких трьох знаків Зодіаку це чекає
9 721
Доступний продукт для гіпертоніків, який нормалізує тиск
9 393
На українських дорогах помічено Rover з незвичайним дахом
0
Автомобілі Mercedes-Benz збиратимуть людиноподібні роботи
0
Іржаву 30-річну машину з величезним пробігом продають за 2 млн грн
0
Жінка купила біле кошеня з незначною вадою, але ця особливість зробила тварину неймовірно гарною
0
Як краще зберігати зимові шини в теплий сезон: поради та рекомендації
0
В Іспанії жінка відсудила у колишнього чоловіка 88 000 євро за роботу по дому
0
Навіщо досвідчені дачники зав’язують у вузол пір’я часнику: не всі про це знають
0
Відомі своєю ностальгією: знаки Зодіаку, що сумують за минулим
0
Багато вимагають від дітей: астрологи назвали найбільш строгих батьків по знаку Зодіаку
0
Секрет вирощування моркви: поряд із яким овочем її потрібно посадити
0
В Україні є села, в яких повністю зникли чоловіки через мобілізацію
0
Шкідлива їжа знищує наш мозок: жирні продукти спричиняють психічні розлади
0
У Польщі тепер вилучають авто у п'яних водіїв: першим "попався" українець
0
7 ознак, що чоловік нагострив лижі наліво

Зрада для чоловіків завжди більш буденна й не настільки ...

У ці міфи про догляд за волоссям жінкам не варто вірити

Серед різноманіття інформації у інтернеті дуже легко ...

Єдиний правильний спосіб розморозити м’ясо за кілька хвилин

За словами кухаря, існує єдиний правильний спосіб ...