Все новости

Експерти перерахували продукти, які викликають старіння організму

Не лише тривале перебування на сонці (особливо без сонцезахисного крему) прискорює старішання шкіри, але й деякі харчові звички можуть швидше зробити організм людини на кілька років старшим.

Експерти перерахували продукти, які найсильніше викликають старішання нашого організму, інформує Ukr.Media.

Гостра їжа

Звичайно, не варто повністю відмовлятися від вживання гострої їжі, але розумне обмеження допоможе уникнути старішання шкіри. Так само вживання гострої їжі може викликати погіршення стану шкіри, схильної до розацеа, яке часто зустрічається у жінок у менопаузі. Гострі продукти розширюють кровоносні судини, що може призвести до почервоніння шкіри або появи плям.

Оброблене м’ясо

Ми полюбляємо м’ясну нарізку, проте під час святкового застілля все ж таки краще відмовитися від даної продукції. Це посприяє не лише здоров’ю серця, але й вашої шкіри. Оброблене і в’ялене м’ясо, включаючи хот-доги, салямі, пепероні і ковбасу, містить велику кількість насичених жирів, натрію і сульфітів, які зневоднюють шкіру і послаблюють колаген (основний компонент вашої шкіри), викликаючи запалення.

Маргарин

Маргарин для бутербродів ніколи не є гарним вибором. Спред містить частково гідрогенізовані олії, вони ж трансжири, які можуть зробити вашу шкіру більш вразливою до ультрафіолетового випромінювання (УФ). Особливо ця порада є актуальною з настанням сонячних літніх днів.

Алкоголь

Спиртне дуже зневоднює, що безпосередньо впливає на шкіру. Адже 64 % вашої шкіри — це вода. Не кажучи вже про те, що ніч після надмірного вживання алкоголю може викликати набряк на вашій шкірі. Це може викликати втрату колагену або сприяти появі зморшок. Пийте алкоголь у помірних кількостях не лише для вашої шкіри, але й для вашого загального здоров’я!

Солодкі продукти

Якщо ви їсте забагато оброблених продуктів, які завантажені доданими цукрами, ваш організм буде виробляти більш просунуті кінцеві продукти глікірування (AGEs), які пошкоджують колаген. Насправді, цей віковий процес стимулюється, коли ваш рівень цукру є високим. Замініть цю тягу до солодощів на фруктові смузі або темний шоколад.

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
Борец с медузами в Азовском море стал новым героем в сети: видео
42 810
Под Киевом заметили автомобиль с российскими номерами с посланием к украинцам
32 375
В России туристы устроили толкотню в попытках урвать "дары моря": видео стало вирусным за считанные часы
24 485
«Було дуже соромно»: Аліна Гросу на концерті перед військовими загубила спідницю
20 173
Медики назвали ягоду, способную снизить давление и вернуть молодость
19 258
Американский диетолог назвала самую полезную ягоду
13 764
Вот что будет с вами, если каждый день есть огурцы
13 167
В Киеве мусорщики оригинально наказали "героя парковки": фото
12 781
В Киеве заметили украшенную новогоднюю елку: в сети опубликовали фото
12 579
Требование РФ срочно обязать Украину дать воду в Крым: ЕСПЧ вынес вердикт по обеспечительным мерам
12 157
Скрепная драка в РФ: во время крестного хода пьяные верующие избили полицейского хоругвью
10 252
Без Людмилы Артемьевой: Квартал 95 отснял новых "Сватов"
9 353
Курьез: В РФ опозорились, «присвоив» своей авиации истребитель США
9 203
Под Киевом заметили автомобиль с российскими номерами с посланием к украинцам
23
Требование РФ срочно обязать Украину дать воду в Крым: ЕСПЧ вынес вердикт по обеспечительным мерам
5
В России туристы устроили толкотню в попытках урвать "дары моря": видео стало вирусным за считанные часы
4
Скрепная драка в РФ: во время крестного хода пьяные верующие избили полицейского хоругвью
4
Курьез: В РФ опозорились, «присвоив» своей авиации истребитель США
3
В России топ-чина МВД расстреляли прямо под домом: видео с места
3
Возможный запрет на продажу алкоголя и сигарет в Украине высмеяли яркой фотожабой
3
Ирина Билык после развода похвасталась новым избранником
3
Шарик, ты балбес: на Донбассе поставили билборд, высмеивающий владельцев паспортов РФ, фото
3
Российские нравы. Жена топ-менеджера арендовала Газпром Арену для свидания
3
В Киеве бабушка распилила скамейку во дворе, чтобы ей не мешали спать. Фото
3
55-летняя Руслана Писанка показала лицо крупным планом после того, как похудела
2
В Киеве мусорщики оригинально наказали "героя парковки": фото
2