U-News » Здоров'я » Симптомы артрита: врач выделяет 4 признака, которые сигнализируют о болезни суставов
Всі новини

Симптомы артрита: врач выделяет 4 признака, которые сигнализируют о болезни суставов

Доктор Мелинда Ратини подтвердила, что несколько типов артрита могут поражать стопы и лодыжки, включая остеоартрит, ревматоидный артрит и подагру. Одно из первых ощущений, которое вы можете испытать, - это «чувствительность при прикосновении к суставу». 

Врач Ратини также подтвердила, что ступни или лодыжки могут причинять боль при движении. Другие ощущения включают скованность и / или тепло, что может указывать на заболевание суставов. Артрит стопы и лодыжек также может вызвать проблемы при ходьбе, так как он может быть слишком болезненным, чтобы на него давить. 

У тех, кто болен артритом, после периода бездействия, например во сне, может наблюдаться усиление боли и иногда отек. Чтобы поставить диагноз артрита, вам нужно будет проконсультироваться с врачом. Медицинские тесты могут включать рентген, сканирование и физический осмотр.

«Когда у вас артрит стопы или лодыжки, одна из самых важных вещей - носить удобную обувь», - отмечает Ратини.

Эксперт рекомендует гибкую обувь и ту, которая не скользит.

Если вы страдаете от болей в ногах и лодыжках, упражнения могут помочь облегчить симптомы. Это не означает, что вы бегаете трусцой или ударяете по земле с помощью упражнений с высокой ударной нагрузкой.

Важно выполнять «растяжку ахиллова сухожилия»:

  • Встаньте лицом к стене, ладони прижаты к ней
  • Шагните одной ногой вперед и одной ногой назад
  • Наклонитесь вперед, упираясь пятками в пол
  • Почувствуйте напряжение в ахилловом сухожилии и икре задней ноги
  • Задержитесь на 10 секунд и повторите по три раза с каждой стороны

Есть также «растяжка для большого пальца», когда вы надеваете толстую резиновую ленту на большие пальцы ног. 

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Закриєте небо над Росією?": українці висміяли хвилею мемів США, які захищають російські НПЗ
21 234
Дорогу, яку вперше за 30 років відремонтували, не зачепили під "покинутою" машиною
20 225
Реальне «похмілля»: у Таїланді п’яному туристу зробили непристойне тату
19 378
"Чого ще чекати від живодера": російський клоун Куклачов закликав бомбити Європу, його висміяли в мережі
16 152
Британка купила на ярмарку брошку за 35 доларів: про її цінність вона дізналася через 35 років
15 231
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
14 122
На телебаченні КНДР зацензурили джинси ведучого BBC: що з ними не так. Фото і відео
13 772
Повня і місячне затемнення 25 березня буде найвдалішим для цих знаків Зодіаку
13 534
Астрологи назвали п'ять знаків Зодіаку, яким судилося розбагатіти
13 524
Експерт з НЛО випадково "викликав" космічний корабель прибульців, – ЗМІ
9 329
Оштрафують при першій зупинці поліцейськими: водіям нагадали про популярне порушення ПДР
9 126
З однієї зі збитих сьогодні в Києві ракет витекло токсичне паливо
8 078
Який вигляд має дівчина з найдовшими ногами у світі (відео)
7 952
У Києві виставили на продаж історичний особняк 1898 року
0
Дорогі, але «вічні»: 6 автомобілів, які майже не ламаються
0
Лікарі попередили про небезпечні види головного болю
0
Сергій та Сніжана Бабкіни запостили відверте фото на честь 15-річчя їхнього шлюбу
0
Тричі розбагатів. У Лас-Вегасі гравець зірвав декілька джекпотів на загальну суму понад $660 тисяч
0
Три знаки можуть розійтися з коханими в кінці березня: чиє життя зміниться
0
Знижує ризик смерті на 39%: вчені назвали корисний продукт для організму
0
Офіційно затверджено нові серії номерних знаків
0
Як правильно позбутися пилу на листках кімнатних рослин
0
Вчені розкрили секрет, як збільшити тривалість життя на 5 років
0
Знайдено продукти, які підвищують ризик небезпечної «хвороби старості»
0
Астаф'єва таємно вийшла заміж за багатія на 10 років молодшого за неї - блогер
0
Чоловік з Техасу змінив своє ім’я на «Буквально хтось інший» та заявив, що йде у президенти
0
6 речей, які щасливі пари ніколи не роблять

У поведінці щасливих пар можна простежити певні ...

Гінеколог розповіла, чи існує "ідеальний вік" для материнства

Під час підготовки до материнства варто враховувати як ...

Як зварити яйця на Великдень, щоб вони не потріскалися: 3 хитрощі

Жодне яйце при варінні не трісне, якщо їх правильно варити. ...