Новости Украины - U-News » Здоровье » Симптомы артрита: врач выделяет 4 признака, которые сигнализируют о болезни суставов
Все новости

Симптомы артрита: врач выделяет 4 признака, которые сигнализируют о болезни суставов

Доктор Мелинда Ратини подтвердила, что несколько типов артрита могут поражать стопы и лодыжки, включая остеоартрит, ревматоидный артрит и подагру. Одно из первых ощущений, которое вы можете испытать, - это «чувствительность при прикосновении к суставу». 

Врач Ратини также подтвердила, что ступни или лодыжки могут причинять боль при движении. Другие ощущения включают скованность и / или тепло, что может указывать на заболевание суставов. Артрит стопы и лодыжек также может вызвать проблемы при ходьбе, так как он может быть слишком болезненным, чтобы на него давить. 

У тех, кто болен артритом, после периода бездействия, например во сне, может наблюдаться усиление боли и иногда отек. Чтобы поставить диагноз артрита, вам нужно будет проконсультироваться с врачом. Медицинские тесты могут включать рентген, сканирование и физический осмотр.

«Когда у вас артрит стопы или лодыжки, одна из самых важных вещей - носить удобную обувь», - отмечает Ратини.

Эксперт рекомендует гибкую обувь и ту, которая не скользит.

Если вы страдаете от болей в ногах и лодыжках, упражнения могут помочь облегчить симптомы. Это не означает, что вы бегаете трусцой или ударяете по земле с помощью упражнений с высокой ударной нагрузкой.

Важно выполнять «растяжку ахиллова сухожилия»:

  • Встаньте лицом к стене, ладони прижаты к ней
  • Шагните одной ногой вперед и одной ногой назад
  • Наклонитесь вперед, упираясь пятками в пол
  • Почувствуйте напряжение в ахилловом сухожилии и икре задней ноги
  • Задержитесь на 10 секунд и повторите по три раза с каждой стороны

Есть также «растяжка для большого пальца», когда вы надеваете толстую резиновую ленту на большие пальцы ног. 

Читай U-News в Google News
Добавить комментарий
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читают Комментируют
"Я у мамы инженер": в Киеве водитель по-своему решил проблему отсутствия бокового зеркала
15 674
Украинцы смеются над очередным провалом "Укрзализныци"
12 057
У мережі потролили Тимошенко через вакцинацію (ВІДЕО)
10 734
На Тернопільщині знайшли зображення двох хрестів, розрубавши дерево
10 672
Водій BMW у Чернівцях оригінально вирішив ситуацію, коли легковик заблокував йому дорогу – курйозне відео
10 650
Только один знак Зодиака будет удачливым весь 2022 год: астролог объяснила почему
10 430
Тимошенко у Києві спародіювала вірусну світлину Авакова з Гордоном
10 357
"За что срок мотаешь, шерстяной?" Сеть покорило фото кота из украинской тюрьмы
9 962
Цена на сало в Украине достигла 500 гривен: такого еще не было
9 301
Потерянная резиденция Цезаря: в Днепре заметили «императорский» подъезд
8 860
Девушка сделала из куртки сумку за 15 секунд и стала звездой
8 519
Все для людей: у Росії створили робота-черепаху для розгону мітингів – дуже дивні фото
8 192
В Одессе легковушка застряла в море
6 364
"Мама, я в шапке": фото нардепа в Раде развеселило сеть, но героиня молчать не стала
4
Дієтолог перерахувала продукти, від яких краще відмовитися після 50 років
3
В России преподаватель прямо во время урока устроила с учениками игру на раздевание
2
На Тернопільщині знайшли зображення двох хрестів, розрубавши дерево
2
"Возле самолета ждала полиция": звезда "Квартала 95" устроила скандал во время перелета
2
Полиция России получит право вскрывать машины и стрелять в безоружных
2
Президент Болгарии признал Крым "российским"
2
Зеленский о тарифах на коммуналку: они должны быть рыночными
1
В ПриватБанке объяснили, почему оплату частями могут отключить и что делать
1
Страны закрываются от Африки из-за ковидного штамма-гипермутанта
1
Ахметов готовий включитися в державний переворот – Зеленський
1
Ігор Кондратюк назвав хворими артистів, для яких “культура поза політикою”
1
«Слуга» Вірастюк натягнув дивну маску та розсмішив соцмережі
1
Какой вред для здоровья несут светодиодные и энергосберегающие лампы

Светодиодные и энергосберегающие лампы могут приносить вред ...

Как приготовить вкусное пюре без очистки картофеля: полезный лайфхак

Одно из самых любимых блюд украинцев - картофельное пюре, ...

Зима перевернет судьбу: названы знаки Зодиака, которых ждут радикальные перемены

Астрологи утверждают, что для представителей трех знаков ...

Почему нельзя никому рассказывать о своих планах и целях. Советы психологов

Если рассказать о своих планах и заранее получить похвалу, ...