U-News » Здоров'я » Симптомы артрита: врач выделяет 4 признака, которые сигнализируют о болезни суставов
Всі новини

Симптомы артрита: врач выделяет 4 признака, которые сигнализируют о болезни суставов

Доктор Мелинда Ратини подтвердила, что несколько типов артрита могут поражать стопы и лодыжки, включая остеоартрит, ревматоидный артрит и подагру. Одно из первых ощущений, которое вы можете испытать, - это «чувствительность при прикосновении к суставу». 

Врач Ратини также подтвердила, что ступни или лодыжки могут причинять боль при движении. Другие ощущения включают скованность и / или тепло, что может указывать на заболевание суставов. Артрит стопы и лодыжек также может вызвать проблемы при ходьбе, так как он может быть слишком болезненным, чтобы на него давить. 

У тех, кто болен артритом, после периода бездействия, например во сне, может наблюдаться усиление боли и иногда отек. Чтобы поставить диагноз артрита, вам нужно будет проконсультироваться с врачом. Медицинские тесты могут включать рентген, сканирование и физический осмотр.

«Когда у вас артрит стопы или лодыжки, одна из самых важных вещей - носить удобную обувь», - отмечает Ратини.

Эксперт рекомендует гибкую обувь и ту, которая не скользит.

Если вы страдаете от болей в ногах и лодыжках, упражнения могут помочь облегчить симптомы. Это не означает, что вы бегаете трусцой или ударяете по земле с помощью упражнений с высокой ударной нагрузкой.

Важно выполнять «растяжку ахиллова сухожилия»:

  • Встаньте лицом к стене, ладони прижаты к ней
  • Шагните одной ногой вперед и одной ногой назад
  • Наклонитесь вперед, упираясь пятками в пол
  • Почувствуйте напряжение в ахилловом сухожилии и икре задней ноги
  • Задержитесь на 10 секунд и повторите по три раза с каждой стороны

Есть также «растяжка для большого пальца», когда вы надеваете толстую резиновую ленту на большие пальцы ног. 


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 197
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 099
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 272
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 410
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 122
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 661
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 327
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 921
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 082
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 188
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 391
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 592
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 835
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...