Якщо у вас закладений ніс, відчуття, погодьтеся, жахливі! Ось що можна зробити для полегшення ситуації.
Поставте зволожувач
Ніс може бути закладений через занадто сухе повітря в приміщенні. Зволожувач швидко вирішить цю проблему, а якщо доповнити його роботу вологим прибиранням, результат буде ще кращим.
Закапайте в ніс морську воду
У багатьох випадках цього достатньо, щоб дати носу можливість вільно дихати. Купи готові краплі або зроби сама з розрахунку чайна ложка солі на склянку чистої води. В цьому випадку для закапування знадобиться піпетка.
Зробіть компрес
Теплий вологий компрес краще розмістити не прямо на носі (це не дуже зручно), а на лобі і очах, щоб комплексно впливати на носові пазухи.
Вдихніть евкаліпт
Евкаліптова або ментолова мазь може впоратися з легкої закладеністю, хоча механізм її впливу лікарям до кінця не ясний. Вважається, що органи дихання сприймають цей запах як порив свіжого вітру, який хочеться вдихнути на повні груди.
Прийміть теплий душ
Він допоможе прибрати закладеність і до того ж підніме тобі настрій!
Купіть систему промивання
Так званий “душ” для носа частіше використовують для маленьких дітей, але й дорослим допоможе ця нехитра процедура. Не плутайте її з “зозулею”, яку повинен виконувати лікар!