Всі новини

Специалист назвала самые вредные салаты для здоровья: хуже фастфуда

Эксперт посоветовала заменить некоторые ингредиенты, чтобы снизить вред воздействия салата на организм.

Салаты занимают прочное место в рационе украинцев и являются универсальным блюдом, которое можно приготовить практически из любых ингредиентов. Но не все салаты на самом деле являются полезными. Некоторые из них по своей калорийности могут оказаться даже вреднее, чем фастфуд.

Как рассказала диетолог, в Украине существует три таких салата, которыми не стоит украшать свой праздничный стол. Они могут оказаться очень вредными для организма и спровоцировать разные проблемы со здоровьем, пишет Comments.ua.

Сельдь под шубой. В состав этого салата входит набор отварных овощей, которые обладают высоким гликемическим индексом. В составе одного блюда они повышают уровень сахара в крови. Этот салат не рекомендуется употреблять очень часто, разве что только по большим праздникам и в небольшом количестве. Чтобы сделать его менее вредным, не стоит его солить.

Крабовый салат с рисом. Традиционный праздничный салат, который уже постепенно начал выходить из моды. Он весьма калорийный, а в отварном рисе содержится большое количество крахмала, который не в состоянии расщепить ферменты поджелудочной железы. В основу салата добавляют крабовые палочки, от которых пользы организму совсем немного, а вот вреда – много, в них много химических добавок. Все ингредиенты заправлены майонезом, что существенно усиливает вредность этого салата.

Оливье. Самый любимый салат, который готовят почти в каждом доме на праздники. Основа оливье - это майонез, который перегружает работу нескольких органов в организме человека. Сочетание отварных овощей и обычной вареной колбасы – это смесь сои, крахмала и других непитательных веществ. Чтобы снизить вред воздействия салата на здоровья, диетолог рекомендует колбасу заменить говяжьим сердцем или отварным куриным мясом, а майонез – сметаной.

РБК-Украина

Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
1 комментарий
гость
Наваявшую эту буквомастурбацию, приковать к батарее и кормить перловкой, каждую новогоднюю ночь!
Читають Коментують
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
24 200
Медики назвали самую полезную дешевую рыбу
18 951
Участница «Кто хочет стать миллионером» потеряла все деньги из-за вопроса об Украине
18 586
Проблему з пальцями назвали ознакою злоякісної пухлини
17 641
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
16 389
Оптическая иллюзия с «прыгающими» человечками взорвала сеть
15 985
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
15 706
Машина "сбежала" с парковки, а водитель заявил об угоне: курьезный случай попал на видео
15 370
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
15 291
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
15 039
Кошевой спел о Порошенко, Зеленском, рояле и Путине
14 763
Водители, будьте осторожны: в Украине вступили в силу новые правила дорожного движения
12 224
Стюардессы устроили пикантную акробатику в самолетах
11 438
"Что асфальт целебный делает!" Поправившийся после болезни Зеленский вызвал шутки украинцев
17
"Кража века": видео с воровкой в украинском кафе стало хитом сети
11
"Брауни на столе нет, значит Ермак": конфуз Зеленского с родителями породил новые мемы и фотожабы
9
То ли гуманоид, то ли обезьяна: сети повеселило фото памятника милиционерам в России
9
У Зеленского собрались уволить Степанова. Кто вместо?
8
В России начали выпускать деньги с Чебурашкой
7
«Не за что жить»: Оля Полякова устроила скандал с Ляшко
7
Скандальный бизнесмен явился на свадьбу с шестью беременными от него подругами
2
Ольга Фреймут рассказала, как могла стать проституткой в Лондоне (фото)
2
В соцсетях высмеяли пиар главаря "ЛНР" Пасечника на мусорных контейнерах
2
В Херсоне парень искупался в супермаркете в аквариуме с рыбами
2
«Шестой мишка»: пресс-секретарь Зеленского невольно создала мем
2
Facepalm: Кулеба потролив Лукашенка за ″американців з Києва″
2