U-News » Здоров'я » Іспанські вчені знайшли найбільш корисний продукт для серця
Всі новини

Іспанські вчені знайшли найбільш корисний продукт для серця

Здоров’я серця залежить від багатьох факторів, в числі яких спадковість і спосіб життя. Лікарі кажуть, що для правильної роботи органу важливо дотримуватися збалансованого харчування і не забувати про фізичну активність.

Відомо, що одні продукти можуть бути набагато корисніше для серця, ніж інші, через високий вміст в них різних поживних речовин. До них відносяться і волоські горіхи. Медики називають їх справжнім “суперфудом”, оскільки вони багаті поліненасиченими жирами і омега-3 жирними кислотами.

Завдяки багатому складу волоські горіхи займають перші місця в списку продуктів для зниження холестерину, але нове дослідження іспанських вчених показало, що вони також мають протизапальну дію, повідомляє MSN.

Вважається, що запалення збільшує ризик серцево-судинних захворювань. В ході експерименту було встановлено, що споживання волоського горіхів знижує 6 з 10 біомаркерів цього процесу, без негативного впливу на вагу.

“Протизапальний ефект тривалого вживання волоських горіхів, продемонстрований в цьому дослідженні, дає нове розуміння користі вживання волоського горіхів для профілактики серцево-судинних захворювань, крім зниження рівня холестерину”, – підсумувала провідний автор наукової роботи Монтсеррат Кофан.

UkrHealth

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Найшвидша акула у світі застрибнула на палубу яхти та потрапила на відео
26 814
Медики назвали відмінність пияцтва від алкоголізму
17 442
Канадка знатно осоромилася, кидаючи букет нареченої
16 269
Як діяти, якщо холодильник постійно розморожується через відсутність світла
13 481
Мережу насмішила реакція хлопця, дівчина якого спіймала весільний букет
11 774
Трави для довголіття порадили китайські лікарі
11 655
Ідеальний тиск у шинах автомобіля назвав експерт з шиномонтажу
10 401
Фанат тату забив майже все тіло чорнилами та приголомшив, який вигляд мав до перевтілення
9 636
Набридло чекати: хлопець розчистив виїзд з парковки за допомогою екскаватора
8 841
Путін розсмішив поясненням проблем з електрикою в Росії
8 635
Позбавити прав можуть будь-кого: в Україні почали карати водіїв за чужі порушення
7 587
Неля Шовкопляс змінила імідж та показалась у новому образі
7 521
Лайма Вайкуле неочікувано заспівала українською мовою й довела росіян до істерики
7 285
Зеленський: Ніхто не погодиться на війну, яка триватиме ще 10 років
0
Раритет: стало відомо, який телевізор дивиться канцлер Німеччини Олаф Шольц
0
Бійці ЗСУ знищили штурмовий загін окупантів у сосновому лісі
0
Як швидко розпалити багаття під час тривалих відключень електроенергії: шведський метод
0
Деякі зморшки не завжди говорять про вік: як зрозуміти, що вже час інтенсивно зволожувати шкіру
0
Церковні свята у серпні: дізнайтеся про важливі дати за новим календарем
0
Названо хитрощі магазинів косметики, які змушують нас витрачати більше
0
Подолаєте будь-які труднощі і привабите удачу: в який день тижня найкраще міняти постільну білизну
0
Садибу Зеленських у Києві знесли попри її арешт - прокуратура
0
В Україні виявлено "несправедливі" відключення світла: які області відзначилися
0
Тарифи на електроенергію: коли в Україні може знову здорожчати світло
0
Розвінчано десять міфів про жіночу статеву систему: що слід знати усім
0
Можемо спробувати цього року: Зеленський допустив мир через переговори з Путіним
0
Чотири непотрібні речі в будинку, що свідчать про проблеми з психікою

Люди складують в будинку відвертий мотлох, який насправді ...

Шість найбільш інтимних речей, які розпалять полум’я вашої любові

Почнемо, мабуть, з найголовнішого: заняття любов’ю зовсім ...

Знайомства без меж: Як luvfree.com змінює життя самотніх людей

  Світ знайомств постійно змінюється, і з кожним роком все ...