U-News » Здоров'я » Медики назвали продукты для очищения легких, которые нужны жителям городов
Всі новини

Медики назвали продукты для очищения легких, которые нужны жителям городов

Жителям городов с грязным воздухом медики советуют употреблять мед, имбирь, куркуму и другие продукты для очищения легких. Они напоминают: вдыхание загрязненного воздуха способствует развитию легочных болезней и повышает риск смерти от COVID-19.


«Жизнь в городе с грязным воздухом может иметь серьезные последствия, ухудшая или увеличивая риск астмы и других респираторных заболеваний, сердечно-сосудистых патологий, рака. В условиях пандемии это повышает риск тяжелых осложнений и смерти при COVID-19. К счастью, употребление определенных продуктов может помочь повысить сопротивляемость организма вредному воздействию загрязнителей», - специалисты рассказали об этом на портале Times Now.


Эксперты рекомендуют есть продукты, обладающие сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, благодаря которым помогают выводить из легких токсины и защищать организм от пагубного влияния загрязнения воздуха. Дополнительно их потребление помогает укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость инфекциям и болезням.


Имбирь. Жителям городов с грязным воздухом рекомендуется добавлять имбирь в блюда или в ежедневную чашку чая. Пряный корень богат витаминами и минералами: калием, магнием, бета-каротином, цинком, которые эффективно поддерживают здоровое функционирование легких. Вдобавок он обладает противовоспалительным действием, стимулирует выведение токсинов из дыхательных путей.

Куркума. Специя уменьшает воспаление в дыхательных путях при респираторных заболеваниях. Ее биоактивное соединение куркумин естественным образом очищает легких (также помогает формированию иммунитета).

Мед. Привычка ежедневно съедать ложку натурального меда чрезвычайно полезна для очищения легких, утверждают специалисты. Этот продукт обладает антибактериальными свойствами, помогает освобождать дыхательные пути от слизи, уменьшает проявления респираторных проблем.

Чеснок. Растительный продукт содержит  аллицин, действующий на воспаленные органы системы дыхания как антибиотик – он помогает лечить респираторные инфекции, которые блокируют легкие, вызывая одышку и заложенность носа, снижает вероятность заболеть воспалением и рака легких. Чеснок также улучшает состояние астматиков.

Противовоспалительные продукты. Зеленые листовые овощи, темный шоколад, брокколи, вишня, оливки, грецкие орехи, бобы и чечевица содействуют очищению легких, препятствуют воспалению в дыхательных путях, улучшают качество дыхания.

Зеленый чай. Содержит несколько антиоксидантов, которые могут помочь уменьшить воспаление в легких. Употребление зеленого чая два раза в день – отличный способ улучшить функцию легких.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Тромбоз: 7 симптомів, які не можна ігнорувати
27 812
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
17 708
«Винесли навіть унітаз». Жителі Бурятії розграбували будинок «героя СВО»
17 560
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
14 852
Найсильніша людина світу Василь Вірастюк ефектно “перепросив” перед Іво Бобулом: і Потапу теж дісталося
13 510
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
12 481
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
11 238
Високий холестерин: 4 основні продукти, які допоможуть знизити рівень
10 159
Безугла показала свою повістку: як відреагувала Мережа
9 546
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
9 356
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
9 278
Названо дешевий напій, котрий очищає кров від надлишків цукру
8 945
Названа спеція, яка захищає від хвороб серця і раку
8 070
Перевірка двигуна під час купівлі авто: 5 речей, на які потрібно звернути увагу
0
Три причини, чому помідори тріскають: досвід городників
0
Нацполіція звільнила поліцейського, який зранку влаштував скандал у ресторані в Києві
0
Зобов’язали передати списки: ТЦК у Києві посилює “полювання” на ухилянтів
0
Як підготувати родзинки для паски: чи потрібно їх перед цим мити
0
Як "витягнути" людину у разі інсульту до приїзду швидкої допомоги: головні поради, які врятують не одне життя
0
Ще один аргумент на користь кави: нове дослідження показало, що цей напій подовжує життя м'язів
0
Двоє людей померли від хвороби, яка перетворює оленів на зомбі: чи є загроза епідемії
0
Відчайдушно хотів знайти пару: павич пів року бігав по селу в пошуках своєї партнерки
0
Які обмеження та штрафи для водіїв прописані у законопроекті про мобілізацію
0
Найнадійніші дизельні автомобілі: названо ТОП-3 моделі
0
Названо лайфхак для авто з господарським милом: корисний для кожного водія
0
Вплив однієї спеції на тривалість життя виявили вчені
0
Як приготувати домашній майонез за 1 хвилину

Саме час смакувати салатами з редиски, свіжою зеленню. Якщо ...

Чим посипати розсаду, щоб захистити її від хвороб: чудовий засіб

Весною дачники приділяють багато часу вирощуванню розсади. ...

Блогер Беспалов назвав ім'я чоловіка, який знущається над Камалією

Нещодавно у мережі поширились світлини, на яких нібито на ...