U-News » Здоров'я » Що потрібно знати про ефірні олії та їхні переваги
Всі новини

Що потрібно знати про ефірні олії та їхні переваги

Ефірні олії зараз на стільки поширені та доступні, що ви точно чули про них, навіть якщо самі не купували і не використовували.

Але не всі знають, що вони є концентрованими рослинними екстрактами, які виготовляються шляхом пропарювання або холодного пресування фруктів, квіток, листя або кори, пише Жіночий світ з посиланням на News 18.

Часто для виготовлення крихітної пляшечки олії, потрібна величезна кількість самої рослини. Тож і ціна таких олій може бути високою. Спосіб виготовлення ефірних олій має велике значення, оскільки лише ті з них, що не містять хімічних речовин, вважаються найкращими.

Найчастіше ефірні олії використовуються в ароматерапії – різновиді альтернативної медицини, який існує століттями. За даними Johns Hopkins Medicine, аромат ефірних олій, рухається від носа до мозку через нюхові нерви, впливаючи на емоційний центр мозку. В практиці ароматерапії ефірні олії або вдихаються через дифузори, або використовуються при масажі. Солі для ванн з ефірними оліями також можуть використовуватися для проведення заспокійливих ритуалів.

Незважаючи на природне походження, використання ефірних олій пов’язане з певним ризиком для здоров’я. Важливо пам’ятати, що ефірні олії не можна вживати в їжу і наносити прямо на шкіру. Особливо актуально це для людей із чутливою шкірою або такими захворюваннями, як дерматит. Найчастіше алергічну реакцію викликають олія кориці, орегано, жасмину, лемонграсу та ромашки.

Саме тому ефірні олії радять змішувати з олією-носієм і перевіряти на невеликій ділянці шкіри перед застосуванням.

Досліджень, що підтверджують терапевтичну користь ефірних олій, недостатньо, але, схоже, люди вважають, що їх використання має низку переваг. Ось деякі з них:

  • Зниження рівня стресу
  • Полегшення головного болю
  • Покращення якості сну
  • Очищення шкіри
Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Тромбоз: 7 симптомів, які не можна ігнорувати
27 812
Модель пролетіла 1852 км заради зустрічі з хлопцем, який не прийшов на побачення (фото)
17 708
«Винесли навіть унітаз». Жителі Бурятії розграбували будинок «героя СВО»
17 560
Потягли надгробок з цвинтаря вартістю 2 мільйони: поліція спіймала злодіїв-невдах і з'ясувала неймовірне
14 852
Найсильніша людина світу Василь Вірастюк ефектно “перепросив” перед Іво Бобулом: і Потапу теж дісталося
13 510
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
12 481
Чому цей розкішний будинок продають всього за 10 доларів: причина вас вразить
11 238
Високий холестерин: 4 основні продукти, які допоможуть знизити рівень
10 159
Безугла показала свою повістку: як відреагувала Мережа
9 546
Трамп найняв помічницю, яка ходить за ним із принтером, щоб на ходу друкувати добрі новини
9 356
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
9 278
Названо дешевий напій, котрий очищає кров від надлишків цукру
8 945
Названа спеція, яка захищає від хвороб серця і раку
8 070
Перевірка двигуна під час купівлі авто: 5 речей, на які потрібно звернути увагу
0
Три причини, чому помідори тріскають: досвід городників
0
Нацполіція звільнила поліцейського, який зранку влаштував скандал у ресторані в Києві
0
Зобов’язали передати списки: ТЦК у Києві посилює “полювання” на ухилянтів
0
Як підготувати родзинки для паски: чи потрібно їх перед цим мити
0
Як "витягнути" людину у разі інсульту до приїзду швидкої допомоги: головні поради, які врятують не одне життя
0
Ще один аргумент на користь кави: нове дослідження показало, що цей напій подовжує життя м'язів
0
Двоє людей померли від хвороби, яка перетворює оленів на зомбі: чи є загроза епідемії
0
Відчайдушно хотів знайти пару: павич пів року бігав по селу в пошуках своєї партнерки
0
Які обмеження та штрафи для водіїв прописані у законопроекті про мобілізацію
0
Найнадійніші дизельні автомобілі: названо ТОП-3 моделі
0
Названо лайфхак для авто з господарським милом: корисний для кожного водія
0
Вплив однієї спеції на тривалість життя виявили вчені
0
Як приготувати домашній майонез за 1 хвилину

Саме час смакувати салатами з редиски, свіжою зеленню. Якщо ...

Чим посипати розсаду, щоб захистити її від хвороб: чудовий засіб

Весною дачники приділяють багато часу вирощуванню розсади. ...

Блогер Беспалов назвав ім'я чоловіка, який знущається над Камалією

Нещодавно у мережі поширились світлини, на яких нібито на ...