Всі новини

Що потрібно знати про ефірні олії та їхні переваги

Ефірні олії зараз на стільки поширені та доступні, що ви точно чули про них, навіть якщо самі не купували і не використовували.

Але не всі знають, що вони є концентрованими рослинними екстрактами, які виготовляються шляхом пропарювання або холодного пресування фруктів, квіток, листя або кори, пише Жіночий світ з посиланням на News 18.

Часто для виготовлення крихітної пляшечки олії, потрібна величезна кількість самої рослини. Тож і ціна таких олій може бути високою. Спосіб виготовлення ефірних олій має велике значення, оскільки лише ті з них, що не містять хімічних речовин, вважаються найкращими.

Найчастіше ефірні олії використовуються в ароматерапії – різновиді альтернативної медицини, який існує століттями. За даними Johns Hopkins Medicine, аромат ефірних олій, рухається від носа до мозку через нюхові нерви, впливаючи на емоційний центр мозку. В практиці ароматерапії ефірні олії або вдихаються через дифузори, або використовуються при масажі. Солі для ванн з ефірними оліями також можуть використовуватися для проведення заспокійливих ритуалів.

Незважаючи на природне походження, використання ефірних олій пов’язане з певним ризиком для здоров’я. Важливо пам’ятати, що ефірні олії не можна вживати в їжу і наносити прямо на шкіру. Особливо актуально це для людей із чутливою шкірою або такими захворюваннями, як дерматит. Найчастіше алергічну реакцію викликають олія кориці, орегано, жасмину, лемонграсу та ромашки.

Саме тому ефірні олії радять змішувати з олією-носієм і перевіряти на невеликій ділянці шкіри перед застосуванням.

Досліджень, що підтверджують терапевтичну користь ефірних олій, недостатньо, але, схоже, люди вважають, що їх використання має низку переваг. Ось деякі з них:

  • Зниження рівня стресу
  • Полегшення головного болю
  • Покращення якості сну
  • Очищення шкіри
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
41 116
Карантин изменят с 25 января, украинцам раскрыли суровые ограничения
38 068
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
33 886
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
29 925
Курйоз: у мережі з'явилося гумористичне відео про відпочинок Зеленського в Буковелі
28 850
Появились забавные фотожабы на языковой закон
20 391
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
19 188
Батько року. Чоловік посадив дітей у пакет та запустив з гірки
18 626
ПриватБанк раздает клиентам по 500 гривен при оплате коммуналки: как получить деньги
16 880
"Да кому он нужен?": Путин попал на меткую карикатуру в тюрьме из-за ареста Навального
15 208
Снижение цен на газ: Шмыгаль озвучил новые тарифы на февраль
14 098
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
13 293
Говорящий ворон по-человечески попросил еды и стал звездой сети: курьезное видео
12 256
Ляшко про продаж презервативів: Покажіть мені супергіганта, який три тижні карантину щодня ходить їх купувати
14
Олега Винника высмеяли после крещенского купания и сравнили с Дженнифер Энистон
9
В Челябинске требуют снести памятник "беременной" Терешковой за 27 млн рублей
7
В Москве ищут двойников Зеленского. Журналист раскрыл детали
7
Грета Тунберг поиздевалась над Трампом, повторив его же слова о ней самой
6
Ведущую "1+1" Лидию Таран неожиданно убрали из эфиров, выяснилась причина
6
Говорящий кот попросил хозяина открыть ему дверь и стал звездой сети: курьезное видео
4
Эксперты назвали самую вредную для здоровья колбасу
3
Тарифная ловушка: стало известно, кому в Украине не понизят цену на газ. Сколько заплатим
3
На дверях одного з магазинів у Тернополі з’явилося цікаве оголошення
3
Зеркало ни при чем: Путин попал на меткую карикатуру из-за возвращения Навального в Россию
3
США готовят обвинение экс-генеральному прокурору Юрию Луценко
3
Курйоз: у мережі з'явилося гумористичне відео про відпочинок Зеленського в Буковелі
3