U-News » Здоров'я » Який чай краще пити від тиску: чорний або зелений, гарячий або холодний?
Всі новини

Який чай краще пити від тиску: чорний або зелений, гарячий або холодний?

Сполуки, що містяться в чаї, розслаблюють кровоносні судини і допомагають знизити артеріальний тиск незалежно від кольору і температури напою.


Чай по венах
Дослідники з Каліфорнійського університету виявили в чорному і зеленому чаї флавоноїдні з'єднання, які позитивно впливають на гладкі м'язи, що вистилають кровоносні судини. Це покращує кровотік і знижує артеріальний тиск.

- Як зелений, так і чорний чай можуть забезпечити, нехай і не сильне, але стабільне полегшення при високому тиску. Крім того, на основі виявлених сполук, в майбутньому можуть з'явитися нові ліки від гіпертонії, - сказав співавтор дослідження Джеффрі Еббот.

Пий і не хворій
За словами експерта, хоча є докази, що підтверджують користь для здоров'я багатьох видів чаю, але саме зелений містить найбільше антиоксидантів. Дослідження показують, що він не тільки знижує гіпертонію, але і володіє протираковими властивостями.

- Кілька досліджень пов'язали регулярне споживання, як зеленого, так і чорного чаю з користю для здоров'я і нормалізацією тиску. При цьому дія чаю однакова, незалежно від того, чи є напій холодним або гарячим. Просто випивши його, ми можемо активувати корисні гіпертонічні властивості напою, - пояснив Джеффрі Еббот.

Чай, фрукти і овочі
Як зелений, так і чорний чай в холодному або гарячому вигляді допомагають від високого тиску. Але, як з'ясувалося, подібним ефектом володіють і так звані флавоноли, які містяться в таких продуктах, як цибуля, зелена цибуля, капуста і броколі.

Так, в одному з досліджень, у людей, які пили чай і вживали продукти, багаті флаванолами, був нижчий кров'яний тиск.

Країна Здоров'я

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
43 711
Ющенко дав потиличника блогеру за неповажне ставлення до меду. Відео завірусилося в мережі
30 153
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
29 912
Іво Бобул знайшов щастя у четвертому шлюбі – як виглядає кохана відомого співака
29 207
Медики назвали людей, яким за жодних обставин не можна пити каву
20 897
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
20 429
Назвали топ-10 «вічних» автомобілів: можна брати без сумнівів
19 568
Лікарі назвали ознаки, які вкажуть на необхідність очистити печінку
18 978
Корисніші за гречку: названі п’ять круп, яким поступається "цариця круп"
16 450
На високий цукор у крові вкажуть три незвичні симптоми
14 234
Пара сіла не на той рейс і опинилася за 2500 км від місця відпустки: куди летіла та де приземлилася
14 090
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
13 221
Онколог назвав суттєві ознаки, що вказують на рак
12 997
Єрмак: Росія може взяти участь у наступному Саміті миру
0
"Труп", що плавав у сільському ставку, виявився нетверезим чоловіком – курйозне відео
0
Володимир Дантес розповів, чи має бронь від мобілізації
0
Соломія Вітвіцька показала, як виглядала до ретельної роботи стилістів: над зіркою ТСН попрацювали
0
На Київщині після обстрілу РФ виявили фрагменти касетних суббоєприпасів
0
БпЛА завітали в село Краснодарського краю і спалахнула чергова нафтобаза РФ
0
До 60 000 гривень: з 20 червня українських автовласників почнуть штрафувати за нове порушення
0
Хто ви за знаком Зодіаку серед історичних постатей
0
Румунія придбає у Кореї самохідні гаубиці майже на мільярд доларів
0
Лікарка назвала найліпші страви для здорового сніданку
0
Дьомін розповів, де заробляє під час війни, та розкрив найбільший заробіток
0
Як часто потрібно поливати картоплю, щоб був урожай
0
Водіям вказали, що під час заміни масла доведеться міняти одну деталь авто
0
Як звузити пори на обличчі в домашніх умовах за допомогою петрушки

Розширені пори на обличчі мають вельми негарний вигляд і не ...

Що буде, якщо приймати ванну з парфумами: секрет від Мерілін Монро

Мерілін Монро завжди віддавала перевагу парфумам і навіть ...

Камалія розповіла про плани щодо розподілу нажитого разом із колишнім чоловіком

Відомій українській співачці Камалії довелося пройти через ...