U-News » Здоров'я » Макарони, хліб та інші продукти, які збільшують ризик серцевих захворювань
Всі новини

Макарони, хліб та інші продукти, які збільшують ризик серцевих захворювань

Вживання деяких продуктів харчування на постійній основі може привести до серцевих захворювань, включаючи і серцевий напад.

Фахівці в області харчування констатують, що регулярне споживання продуктів і страв з рафінованого зерна збільшують ризик серцевих захворювань, сприяючи несприятливим змінам в стані судин. За даними медичного порталу WebMD, такими продуктами можуть бути рис, хліб і макарони, приготовані з білого борошна, – захопленість ними, зокрема, корелює з високим ризиком утворення нальоту на стінках судин і артерій, що погіршує їх здатність адекватно скорочуватися.

Дане порушення, що підсилює схильність людини серцевого нападу, викликається атеросклерозом, станом, при якому при якому артерії забиваються жировими бляшками. На тлі процесів, що погіршують провідність крові в судинах, що роблять їх жорсткими і схильними до пошкоджень, може виникати ішемічна хвороба серця, попередниця інфаркту.

Звідки в артеріях беруться жирові речовини, що створюють наліт на стінках? Як повідомляє WebMD, їжа з рафінованого зерна-білий відшліфований рис, хліб і макарони з білого борошна – швидко перетворюються в цукор, що зберігається організмом у вигляді жиру. При цьому може значно збільшуватися вміст жиру на животі, який, згідно з дослідженнями, тісно пов’язаний з серцевими захворюваннями.

Продукти з рафінованого зерна позбавлені великої частини білка, а також від половини до двох третин або більше поживних речовин – такий висновок був зроблений дослідниками з Університету Саймона Фрейзера (Канада). Ці вчені також зробили висновок, що “велика кількість очищеного зерна в раціоні пов’язана з більш високим ризиком серйозних серцево-судинних захворювань».

У своєму дослідженні вони аналізували вплив на організм таких продуктів, як хліб, макаронні вироби і випічка з білого борошна. Результати їх роботи опубліковані в The British Medical Journal.

У статті журналу вчені закликали скорочувати кількість рафінованої їжі і віддавати перевагу «грубому» цільному, без глибокої обробки зерну, а також пророщеному зерну, висівкам.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
"Я ношу міні та ходжу до клубів": бабуся з Британії виглядає молодшою ​​за своїх дітей
43 707
Ющенко дав потиличника блогеру за неповажне ставлення до меду. Відео завірусилося в мережі
30 130
Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікарка
29 907
Іво Бобул знайшов щастя у четвертому шлюбі – як виглядає кохана відомого співака
29 201
Медики назвали людей, яким за жодних обставин не можна пити каву
20 891
Аліна Гросу приголомшила зізнанням про свого чоловіка: "Не дотягує"
20 425
Назвали топ-10 «вічних» автомобілів: можна брати без сумнівів
19 566
Лікарі назвали ознаки, які вкажуть на необхідність очистити печінку
18 977
Корисніші за гречку: названі п’ять круп, яким поступається "цариця круп"
16 438
На високий цукор у крові вкажуть три незвичні симптоми
14 232
Пара сіла не на той рейс і опинилася за 2500 км від місця відпустки: куди летіла та де приземлилася
14 078
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
13 215
Онколог назвав суттєві ознаки, що вказують на рак
12 995
Єрмак: Росія може взяти участь у наступному Саміті миру
0
"Труп", що плавав у сільському ставку, виявився нетверезим чоловіком – курйозне відео
0
Володимир Дантес розповів, чи має бронь від мобілізації
0
Соломія Вітвіцька показала, як виглядала до ретельної роботи стилістів: над зіркою ТСН попрацювали
0
На Київщині після обстрілу РФ виявили фрагменти касетних суббоєприпасів
0
БпЛА завітали в село Краснодарського краю і спалахнула чергова нафтобаза РФ
0
До 60 000 гривень: з 20 червня українських автовласників почнуть штрафувати за нове порушення
0
Хто ви за знаком Зодіаку серед історичних постатей
0
Румунія придбає у Кореї самохідні гаубиці майже на мільярд доларів
0
Лікарка назвала найліпші страви для здорового сніданку
0
Дьомін розповів, де заробляє під час війни, та розкрив найбільший заробіток
0
Як часто потрібно поливати картоплю, щоб був урожай
0
Водіям вказали, що під час заміни масла доведеться міняти одну деталь авто
0
Як звузити пори на обличчі в домашніх умовах за допомогою петрушки

Розширені пори на обличчі мають вельми негарний вигляд і не ...

Що буде, якщо приймати ванну з парфумами: секрет від Мерілін Монро

Мерілін Монро завжди віддавала перевагу парфумам і навіть ...

Камалія розповіла про плани щодо розподілу нажитого разом із колишнім чоловіком

Відомій українській співачці Камалії довелося пройти через ...