U-News » Здоров'я » Сердечный приступ: какие ежедневные привычки провоцируют опасное состояние
Всі новини

Сердечный приступ: какие ежедневные привычки провоцируют опасное состояние

Сердечный приступ случается, когда блокируется одна из коронарных артерий (кровеносных сосудов, по которым кровь идет к сердечной мышце).

Его могут вызвать совершенно разные факторы, включая пожилой возраст и генетику. Однако существуют определенные привычки, которые также увеличивают риски проблем с сердцем.

Ужин вне дома

Если время от времени есть вне дома, это не приведет к сердечному приступу. Однако ежедневные приемы пищи в кафе и ресторанах могут негативно повлиять на сердце, так как в заведениях есть большая вероятность выбрать нездоровую пищу. Специалисты рекомендуют отказаться от хлеба и коктейлей, заменять вредную еду на более полезную, а также выбирать небольшие порции.

Отсутствие физической нагрузки

Для здоровья сердца крайне важны регулярные физические нагрузки. У людей, которые занимаются спортом, не только более здоровое сердце, но и более низкое кровяное давление. Специалисты рекомендуют заниматься спортом не менее 2,5 часов в неделю, чтобы избежать сердечного приступа.

Алкоголь

Спиртное повышает кровяное давление и уровень триглицеридов, что увеличивает риск сердечных заболеваний. Кроме того, алкоголь достаточно калорийный, поэтому его частое употребление может привести к ожирению!

Стресс

Почти каждый человек испытывает стресс, однако мало кто задумывается о его негативном влиянии на сердце. Стресс повышает кровяное давление, которое является одним из основных факторов риска сердечного приступа.

Курение

Во время курения в организм поступает множество опасных химических веществ, в том числе окись углерода. Она снижает количество кислорода в красных кровяных тельцах, что вредит сердцу. Это также увеличивает количество холестерина в артериях. Отмечается, что электронные сигареты также вредны для сердца.

Незнание симптомов

Знание симптомов сердечного приступа может спасти жизнь. Чем раньше будет диагностирован сердечный приступ, тем больше вероятность избежать серьезных последствий. Наиболее распространенными признаками сердечного приступа являются: боль или дискомфорт в центре или левой части груди, одышка, слабость, головокружение, обморок, боль или дискомфорт в челюсти, шее, спине, одной или обеих руках.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
24-річний хлопець одружився на 61-річній бабусі: як виглядає пара
30 749
"Омикрон" не пройдет: сети впечатлило фото бабушки в необычной "маске" в метро Харькова
19 920
Собака "уронила" ведущую новостей в прямом эфире
15 350
Женщина увеличила губы и стала похожа на Гомера Симпсона
12 902
Курьез: в Днепре ковром решили утеплить фасад многоэтажного дома
11 964
«Під’їзд суворого режиму». Вхід до будинку в Києві перетворили на тюрму
11 484
Високий цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на початок діабету
11 262
С помощью ведра и одеяла: сеть рассмешил сервис в поезде Одесса — Черновцы
10 904
Забавные ситуации, когда люди внезапно столкнулись со своими двойниками
10 739
Японский доктор предложил средство для снижения высокого кровяного давления
10 058
Какие 4 знака зодиака, по мнению Павла Глобы, в 2022 году станут богаче
9 572
Житель Харкова зробив тату із портретом Порошенка на сідницях
8 512
На телеканале "Рада" во время выступления Шмыгаля "зайчик вышел погулять"
7 852
«Кінець епохи бідності». Соцмережі глузують з ідеї радника Зеленського про картки на продукти
10
Одесская "Барби" заявила, что может покидать тело
4
Житель Харкова зробив тату із портретом Порошенка на сідницях
4
Лікар назвала найкращий напій для профілактики раку нирок
2
Терпению России пришел конец: Лавров угрожает ответом на отказ закрыть двери НАТО для Украины
2
Лень одолела: Киевлянин выбросил елку с балкона последнего этажа многоэтажки
2
Обязательный техосмотр автомобилей в 2022 году: кого коснется и во сколько обойдется
2
Lada оконфузилась с выпуском самой богатой версии. Отказывают приборы
2
Лікарі розповіли, чим загрожує вживання одного келиха вина на день
1
Обличчя Ісуса і секретна база прибульців: що дивного помітили на картах Google Earth в Антарктиді
1
"Пюре музыкальное": одесская чиновница насмешила критикой нового меню Клопотенко
1
У Путина допускают развертывание наступательных вооружений в Украине
1
Дочь Анджелины Джоли и Брэда Питта в мини-шортах замечена на шопинге
1
Настоящие однолюбы: среди каких знаков Зодиака искать верного мужа

Никто не застрахован от измены. Но астрологи уверяют, что ...

Психологи рассказали, какие глупые поступки выдадут, что мужчина в вас влюблен

Мужчинам часто сложно высказать вербально свою ...

Сексуальна гармонія у парі: 10 головних правил

Нині достовірно відомо, що гармонійні стосунки у парі та ...

Элементарный десерт за 5 минут без выпечки: понадобится стакан

Приготовить нереально вкусный и полезный десерт в 5 минут – ...