U-News » Здоров'я » Кардиолог указал на полезные для сердца и сосудов масла
Всі новини

Кардиолог указал на полезные для сердца и сосудов масла

Есть продукты, которые способствуют тому, чтобы сосуды оставались “чистыми” и здоровыми. Так, важно, чтобы в рационе было большое количество полиненасыщенных омега-3 жирных кислот.

“В чем суть диеты для сердца и сосудов? Это большое содержание омега-3 жирных кислот”, – рассказала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич.

По ее словам, есть растительные масла, которые содержат значительное количество этих полезных веществ.

В первую очередь, это конопляное масло. Оно вкусное и не такое дорогое, как оливковое. Также очень полезно льняное масло, оно содержит еще больше омега-3 жирных кислот и превосходит оливковое по их количеству во много раз. Однако, отмечает Кореневич, не всем нравится его вкус, так как он довольно специфический. Его эксперт советует добавлять в салаты и другие подходящие блюда.

Врач отметила: чтобы сосуды оставались “чистыми” и здоровыми долгие годы, необходимо как можно раньше пересмотреть питание. И, тем более, это важно для тех, у кого уже возникли проблемы.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
В аеропорту Лос-Анджелеса туристку хотіли заарештувати через “занадто гарячу” фотографію в паспорті
35 894
Чоловік "епічно помстився" сусідові, який паркує свої авто біля його будинку
26 164
Жінка знайшла заначку, сховану від чоловіка багато років тому: витратити гроші уже не можна
16 863
Після перемоги Трампа жінки на знак протесту почали відмовлятися від сексу
14 822
Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
13 118
Автобус із «захистом» від дронів у Росії насмішив користувачів соцмережі
10 624
Зʼявляються по всьому місту: у російському Єкатеринбурзі розгорнулася війна з "членами"
10 365
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
9 867
П’ять яскравих ознак цукрового діабету, які виявляються вранці
9 804
Енергетичні вампіри за знаком зодіаку: з ким слід бути обережними
9 361
Пишнотілу наречену висміяли в Мережі за сукню, що порвалася
9 359
Мадонна публічно принизила Трампа та звернулася до американців із риторичним питанням
9 092
Понад 24 млн переглядів: хлопець показав, як з його руки виросла рослина
8 748
Шість таємниць особистого життя, про які не варто розповідати іншим
0
Чотири квітучі рослини, які майже не вимагають догляду
0
Турецький "Байрактар" завершив перші випробування надзвукової ракети IHA-230
0
Які бур’яни краще залишати на городі: вони підвищують урожайність ґрунту в рази
0
Засуджений львів’янин просить, щоб його обміняли на українського полоненого до РФ
0
Чому гарбузове насіння є корисним та як його правильно їсти: поради експертів
0
Дієтологи назвали продукти з високим вмістом “вітаміну молодості” E
0
Денна сонливість може вказувати на ризики поширеного старечого захворювання
0
Відсутність напруги: японський прем'єр заснув в парламенті під час свого переобрання
0
Міша Романова обурила Мережу відео під пісню росіянки-путіністки МакSим
0
Тіна Кароль у камуфляжі показала, як стріляє на полігоні
0
Найстарша в Англії: прабабуся хоче зробити тату на своє 100-річчя, але боїться реакції доньки
0
13-річна дочка Бекхемів викликала фурор у сукні-комбінації своєї матері
0
Найкраща доглядова косметика від Beauty Family: бренди, яким довіряють у всьому світі

  Коли йдеться про догляд за шкірою, волоссям та тілом, ...

Ці вправи допоможуть жінкам посилити інтенсивність оргазмів

Існують вправи, що дозволяють зміцнити м’язи тазового дна, ...

Круті повороти долі: у кого зі знаків Зодіаку зміниться життя до кінця 2024 року

Астрологи назвали три знаки Зодіаку, для яких кінець 2024 ...