U-News » Здоров'я » Лужні ванни: що це, як вони працюють і як їх правильно приготувати вдома
Всі новини

Лужні ванни: що це, як вони працюють і як їх правильно приготувати вдома

Лужні ванни: що це, як вони працюють і як їх правильно приготувати вдома. Для молодості шкіри та зміцнення імунітету.

У нашому організмі постійно протікають сотні різних процесів і реакцій — вони абсолютно природні, проте іноді можуть чинити згубний вплив на стан здоров’я. З моменту народження в організмі кожної людини запускається процес окислення, інтенсивність якого може посилюватися під впливом несприятливого навколишнього середовища, стресу і незбалансованого харчування. В цьому випадку окислювальні процеси можуть завдати шкоди організму: вони провокують згущення крові, порушують нормальне вироблення травних ферментів, послаблюють імунітет, перешкоджають нормальному кровопостачанню мозку і значно прискорюють процеси старіння. Знизити інтенсивність реакцій окислення, що протікають в нашому організмі можна, вживаючи достатню кількість антиоксидантів, а також за допомогою лужних ванн. Що це, як вони працюють і як їх правильно приготувати вдома, розповідаємо в нашому матеріалі.

Почнемо з того, що за страшним словом «лужні» ховається ні що інше, як ванни з додаванням солі (бажано морської) і звичайної харчової соди. Цій практиці не одна тисяча років: ще в Стародавньому Єгипті і Римській Імперії, коли люди ще нічого не знали про кислотні і лужні середовища, содові ванни приймали з метою зміцнення імунітету і омолодження.

Як це працює

Кислота і луг містять різну кількість іонів водню, і завдяки цій різниці запускається процес осмосу — луг притягує до себе кислоту. Коли ви перебуваєте в содовій ванні (не обов’язково цілком, можна робити міні-ванночки для рук або ніг), луг тягне до себе кислоти з організму, а разом з ними — шлаки і токсини, що накопичилися.

Содові ванни знижують інтенсивність окислювальних реакцій в організмі, в результаті чого підвищується здатність організму протистояти вірусам і хвороботворним бактеріям, поліпшується кровотік (зокрема — кровопостачання мозку), сповільнюються процеси старіння, а також значно поліпшується загальне самопочуття.

Лужні ванни можна легко приймати вдома, для цього вам знадобляться сіль — краще використовувати морську, а не кухонну, вона містить велику кількість корисних мінералів — і звичайна харчова сода. Сіль і соду необхідно змішати в пропорції 2:1, та залити кількома літрами окропу, далі отриману суміш розвести з водою в пропорції 1:10. Зверніть увагу, вода у ванні не повинна бути дуже гаряча, теплої буде достатньо. Таким чином на середню ванну об’ємом в 150 л. має припасти 1,5 кг. суміші (в якій 1 кг. солі і 0,5 кг. соди). Як вже було сказано вище, замість ванни можна зробити міні-ванночки для ніг або рук, для них використовується така ж пропорція. Ванни (і ванночки) варто приймати не більше 30 хвилин, якщо ви тільки починаєте знайомство з цією практикою — то взагалі достатньо 10 хвилин, далі поступово можна збільшувати час перебування в розчині (але не концентрацію!).

Зверніть увагу, що при всій корисності лужних ванн, у них є ряд протипоказань, пов’язаних з різними хронічними захворюваннями, тому, перш ніж почати приймати содові ванни, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Стаття призначена лише для ознайомлювальних та освітніх цілей і не замінює професійні медичні консультації, діагностику або лікування. Завжди консультуйтеся зі своїм лікарем з будь-яких питань, які можуть виникнути у вас про стан здоров’я.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Натисніть на зображення, щоб оновити код, якщо він нерозбірливий
Читають Коментують
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
29 703
В Україні помічений курйозний автономер
24 398
Американка вышла замуж в платье 60-летней давности, найденном в подвале
19 729
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
17 644
Украинка чуть не купила сыр "со скидкой" за 350 грн: свежий стоил 200
17 264
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
17 115
В США в эфире телеканала вместо прогноза погоды случайно показали порно
14 729
Пародия на Капитана Америка. Новая форма северокорейских парашютистов рассмешила сеть
13 212
Не все доллары можно продать в Украине: какие купюры не принимают банки
12 933
Обнаженная Кендалл Дженнер на канате стала звездой мемов
11 052
Сняла штаны и показала водителю ягодицы: Киевом гуляла полуобнаженная девушка
10 925
Огромная турецкая капуста вызвала удивление украинцев
10 868
У Польщі після ліквідації сексшопу розхапали викинутий на смітник товар
9 724
«Слуга» Дмитрук приїхав у Раду на «копійці»
7
8-летний блогер покорила сеть умением стрелять из пистолета. Видео
4
У мережу потрапив курйозний чат "слуг народу". Веселе відео з Трускавця
4
Зеленский "потерялся" в дубах во время поездки на Запорожье и насмешил сеть
4
В России обругали блогера, которая кормит собак говядиной: это могут увидеть пенсионеры
3
Виктор Павлик ответил на ссоры двух своих женщин из-за квартиры одним видео
3
Вице-премьер России из-за костюма оконфузился на встрече с заместителем госсекретаря США
3
В России вновь заговорили о "замерзающей Украине": заявление пропагандиста повеселило сеть
3
Евгений Кошевой стал похож на Юзика
3
В Україні помічений курйозний автономер
3
Чип не пройдет: в Украине начали продавать устройства для антивакцинаторов
3
Киян розсмішив величезний цар-балкон у житловому будинку
2
Подрядчик Киевстара провел интернет-кабель через окно в подъезде
2
Тренды осени 2021. Топ-3 самых модных пуховика ноября

Зима близко, а это значит, стоит выбрать себе самый ...

7 подарунків, які ні в якому разі не можна дарувати чоловікам

Наближаються свята і ви замислюються про те, що подарувати ...

Нарколог предупредил об особой опасности алкоголя для женщин

Пиво особенно вредно для мужчин, а женщинам вреден любой ...

Как приготовить пышный Медовик со сметанным кремом: простой рецепт торта

Способов приготовления медовых тортов очень много, и ...