U-News » Здоров'я » Назван способ снизить риск развития диабета
Всі новини

Назван способ снизить риск развития диабета

Ученые провели исследование, по результатам которого назвали лучшее время для завтрака. По их словам, ранний завтрак может снизить риск развития диабета второго типа и других нарушений обмена веществ.

Те, кто предпочитает поздно завтракать или вовсе пропускать утренний прием пищи, должны найти способ пересмотреть свое отношение к утренней трапезе, говорится в статье. Результаты исследования показывают, что люди, которые завтракают раньше, имеют более низкий уровень сахара в крови и меньшую инсулинорезистентность.

Исследователи из Северо-Западного университета и Университета Иллинойса в Чикаго выяснили, что люди, которые завтракали раньше 8:30 утра, имели более низкий уровень сахара в крови и меньшую инсулинорезистентность, чем те, кто впервые поел в течение дня. Повышенный уровень глюкозы в крови и резистентность к гормону инсулину, который помогает регулировать уровень сахара в крови, являются двумя маркерами предиабета и диабета 2 типа.

Другие исследования показали, что популярная стратегия диеты, при которой пищу нужно употреблять в ограниченном отрезке времени, а не ее количестве, улучшает метаболическое здоровье. Исходя из этого, ученые посоветовали вместо ограничения по количеству съеденной еды сосредоточиться на времени, в которое человек ее принимает, и начинать утренний прием пищи как можно раньше.


Читають Коментують
Знадобилося 20 хвилин: чоловік придумав креативний спосіб провчити галасливого сусіда
53 901
Ніхто не подякував: в мережі сміються з нового мема про Тимошенко
27 879
Росіяни вперто штурмують мавзолей Леніна: що сталося
22 615
Чому навіть хороші й надійні чоловіки зраджують: психолог назвав 8 причин
19 659
Наречена випадково перевернула весільний торт: фото цього дуже смішного момента
17 438
Високий холестерин: 5 продуктів для його зниження назвали медики
13 870
Виявлено продукт, який здатний очистити організм від холестерину і цукру
12 678
Названо продукти, які ефективно очищають судини від холестерину
11 839
Названа спеція, яка захищає від хвороб серця і раку
11 722
5 продуктів, багатих магнієм, для зниження тиску природним шляхом
10 758
Названо чудовий овоч, який здатен забезпечити захист від деменції
10 489
103-річна інфлюенсерка з Британії розкрила секрети вічної краси й стала інтернет-сенсацією
10 100
У росії "герої" кидали каміння в безпілотники: губернатор обіцяє нагороди
9 897
"Сумно це бачити": занепокоєні фанати Джастіна Бібера вже ховають його у соцмережах
0
«Викликаю діабет»: Анна Трінчер показала, чим харчується
0
Простий і дешевий напій виявився ключем до здорової старості
0
Катерина Осадча в купальнику засвітила неймовірно довгі ноги
0
Через яку помилку ви залишитесь без соковитої редиски, але отримаєте велике бадилля
0
Міль на кухні: як позбутися за допомогою простих народних методів
0
В Росії почали зупинятися промислові підприємства: подробиці про втрати опори для економіки
0
Ассія Ахат з нагоди 60-річчя грайливо попозувала у мереживі й розповіла про дорослішання
0
Викликає погані асоціації: жителі села оголосили референдум про зміну назви, що їм не подобається
0
П’ять продуктів для контролю цукру в крові і захисту від діабету другого типу
0
Каменських, яка бореться із зайвою вагою, показала свій неймовірно плаский живіт
0
Фінансовий гороскоп на тиждень: на кого зі знаків зодіаку чекає прибуток 9–15 червня
0
Батьків посадили до в'язниці за те, що їхні діти не чистили зуби: подробиці
0
Що жінки роблять не так: 7 речей, які тихо знищують інтерес чоловіка

Ідеальні жінки не існують, як і ідеальні чоловіки. Але є ...

Як за допомогою певних сигналів показати чоловікові, що він вам подобається

Далеко не кожна жінка або дівчина може розповісти про свої ...

В якому віці ваш супутник може бути найсильніше схильний до зрад

Будь-яка жінка, яка перебуває у відносинах, хоче знати про ...