U-News » Здоров'я » Названі найкращі продукти для підтримання молодості організму
Всі новини

Названі найкращі продукти для підтримання молодості організму

Щоб шкіра була молодою, тіло підтягнутим, а здоров’я міцним, необхідно дотримуватися правильного способу життя: займатися спортом і їсти антивікові продукти.

Авокадо

Гарна новина для усіх любителів авокадо: ви йдете правильним шляхом, вічна молодість не за горами. Цей фрукт має високий вміст вітаміну E і багатий на антиоксиданти, які є незамінними для здоров’я шкіри і волосся. Ці диво-плоди також мають у своєму складі фолієву кислоту, яка необхідна для регенерації клітин шкіри, а це означає, що й для підтримання її молодості.

Чорниця

Ця ягода — справжній скарб. Вона багата на вітамін С, покращує циркуляцію крові і допомагає організму боротися з процесом старішання. У чорниці також міститься багато калію, який регулює баланс рідини у клітинах, що допомагає боротися з набряками.

Броколі

Броколі — багате джерело клітковини, вітаміну С і бета-каротину. Цей овоч допоможе нормалізувати вагу і утримувати її після припинення дієти, а також профілактувати появу і розвиток різних хвороб серця.

Кориця

Кориця — відомий енергетик, її запах допомагає боротися з втомою і заряджає енергією. Посипте ранкову кашу меленою корицею і будьте впевненими у тому, що день мине бадьоро і вдало.

Темний шоколад

Запам’ятайте, шоколад корисний, але лише за умови, що у ньому не менше за 70 % какао. Кілька часточок цього смаколика допоможуть поліпшити травлення і додадуть здорове сяйво шкірі та блиск волоссю.

Топінамбур

На жаль, топінамбур сильно недооцінений, а він багатий на калій, який є дуже корисним для здоров’я і довголіття серця. Також топінамбур знижує рівень цукру у крові, а це дуже доречна властивість для діабетиків.

Червона капуста

Продукти фіолетового кольору є найкращим джерелом антиоксидантів, які не лише захищають від раку, але й допомагають профілактувати появу зморшок. А ще це відмінний овоч для смачного і дієтичного салату.

Квасоля

Отже, записуйте. Квасоля знижує рівень холестерину і захищає від хвороб серця. Також вона містить величезну кількість білка: у одній жменьці сушених бобів його приблизно стільки ж, скільки у повноцінному стейку, а користі, між іншим, набагато більше.

Читай U-News в Google News
Додати коментар
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Читають Коментують
24-річний хлопець одружився на 61-річній бабусі: як виглядає пара
30 753
"Омикрон" не пройдет: сети впечатлило фото бабушки в необычной "маске" в метро Харькова
19 924
Собака "уронила" ведущую новостей в прямом эфире
15 352
Женщина увеличила губы и стала похожа на Гомера Симпсона
12 902
Курьез: в Днепре ковром решили утеплить фасад многоэтажного дома
11 965
«Під’їзд суворого режиму». Вхід до будинку в Києві перетворили на тюрму
11 484
Високий цукор у крові: ознаки у роті вкажуть на початок діабету
11 262
С помощью ведра и одеяла: сеть рассмешил сервис в поезде Одесса — Черновцы
10 904
Забавные ситуации, когда люди внезапно столкнулись со своими двойниками
10 740
Японский доктор предложил средство для снижения высокого кровяного давления
10 058
Какие 4 знака зодиака, по мнению Павла Глобы, в 2022 году станут богаче
9 572
Житель Харкова зробив тату із портретом Порошенка на сідницях
8 512
На телеканале "Рада" во время выступления Шмыгаля "зайчик вышел погулять"
7 852
«Кінець епохи бідності». Соцмережі глузують з ідеї радника Зеленського про картки на продукти
10
Одесская "Барби" заявила, что может покидать тело
4
Житель Харкова зробив тату із портретом Порошенка на сідницях
4
Лікар назвала найкращий напій для профілактики раку нирок
2
Терпению России пришел конец: Лавров угрожает ответом на отказ закрыть двери НАТО для Украины
2
Лень одолела: Киевлянин выбросил елку с балкона последнего этажа многоэтажки
2
Обязательный техосмотр автомобилей в 2022 году: кого коснется и во сколько обойдется
2
Lada оконфузилась с выпуском самой богатой версии. Отказывают приборы
2
Лікарі розповіли, чим загрожує вживання одного келиха вина на день
1
Обличчя Ісуса і секретна база прибульців: що дивного помітили на картах Google Earth в Антарктиді
1
"Пюре музыкальное": одесская чиновница насмешила критикой нового меню Клопотенко
1
У Путина допускают развертывание наступательных вооружений в Украине
1
Дочь Анджелины Джоли и Брэда Питта в мини-шортах замечена на шопинге
1
Настоящие однолюбы: среди каких знаков Зодиака искать верного мужа

Никто не застрахован от измены. Но астрологи уверяют, что ...

Психологи рассказали, какие глупые поступки выдадут, что мужчина в вас влюблен

Мужчинам часто сложно высказать вербально свою ...

Сексуальна гармонія у парі: 10 головних правил

Нині достовірно відомо, що гармонійні стосунки у парі та ...

Элементарный десерт за 5 минут без выпечки: понадобится стакан

Приготовить нереально вкусный и полезный десерт в 5 минут – ...