U-News » Здоров'я » Названі найкращі продукти для підтримання молодості організму
Всі новини

Названі найкращі продукти для підтримання молодості організму

Щоб шкіра була молодою, тіло підтягнутим, а здоров’я міцним, необхідно дотримуватися правильного способу життя: займатися спортом і їсти антивікові продукти.

Авокадо

Гарна новина для усіх любителів авокадо: ви йдете правильним шляхом, вічна молодість не за горами. Цей фрукт має високий вміст вітаміну E і багатий на антиоксиданти, які є незамінними для здоров’я шкіри і волосся. Ці диво-плоди також мають у своєму складі фолієву кислоту, яка необхідна для регенерації клітин шкіри, а це означає, що й для підтримання її молодості.

Чорниця

Ця ягода — справжній скарб. Вона багата на вітамін С, покращує циркуляцію крові і допомагає організму боротися з процесом старішання. У чорниці також міститься багато калію, який регулює баланс рідини у клітинах, що допомагає боротися з набряками.

Броколі

Броколі — багате джерело клітковини, вітаміну С і бета-каротину. Цей овоч допоможе нормалізувати вагу і утримувати її після припинення дієти, а також профілактувати появу і розвиток різних хвороб серця.

Кориця

Кориця — відомий енергетик, її запах допомагає боротися з втомою і заряджає енергією. Посипте ранкову кашу меленою корицею і будьте впевненими у тому, що день мине бадьоро і вдало.

Темний шоколад

Запам’ятайте, шоколад корисний, але лише за умови, що у ньому не менше за 70 % какао. Кілька часточок цього смаколика допоможуть поліпшити травлення і додадуть здорове сяйво шкірі та блиск волоссю.

Топінамбур

На жаль, топінамбур сильно недооцінений, а він багатий на калій, який є дуже корисним для здоров’я і довголіття серця. Також топінамбур знижує рівень цукру у крові, а це дуже доречна властивість для діабетиків.

Червона капуста

Продукти фіолетового кольору є найкращим джерелом антиоксидантів, які не лише захищають від раку, але й допомагають профілактувати появу зморшок. А ще це відмінний овоч для смачного і дієтичного салату.

Квасоля

Отже, записуйте. Квасоля знижує рівень холестерину і захищає від хвороб серця. Також вона містить величезну кількість білка: у одній жменьці сушених бобів його приблизно стільки ж, скільки у повноцінному стейку, а користі, між іншим, набагато більше.


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
34 896
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 241
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 336
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
13 784
"Треба повний курс". Тарас Тополя оголосив збір на психіатра для Безуглої: нардепка відповіла
13 608
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 422
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 341
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 104
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
10 524
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 283
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
10 159
Лікарі порадили вживати три продукти, щоб прибрати жир на животі
9 842
Україномовний курйоз трапився з британкою в Києві: це запам'ятає не лише вона
9 798
Чому посуд ні в якому разі не слід мити поролоновими губками: причина може вразити
0
Ваша грядка потребує відпочинку: як виявити виснажений ґрунт
0
Фахівці назвали найкращий продукт для захисту від гіпертонії
0
Тополя зібрав пів мільйона грн «на психіатра» депутатці Безуглій: психологиня критикує цей підхід
0
Як довго зберігати кріп свіжим: простий і дієвий лайфхак
0
Чому не цвіте каланхое: як правильно доглядати рослину
0
Як не приймати усе на свій рахунок: кілька простих та дієвих порад від психологів
0
Даша Астаф'єва показала свої "жахливі" фото: "Дивлюся на це і пускаю сльозу"
0
Куріння чи алкоголь: який з цих факторів серйозніше впливає на здоров’я
0
Ці 7 ознак вказують на те, що ви почали поступово віддалятися від своїх друзів
0
Обсяги поставок російського газу в Європу через 'Турецький потік' зростають
0
Ада Роговцева зворушливо вшанувала пам'ять покійного сина: архівна світлина
0
Лікар розповів, при яких хворобах не рекомендовано їсти цибулю
0
Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...

Чим жінка відрізняється від тітки: 7 сумних ознак шкідливого синдрому

Все перераховане — зовнішні прояви симптомів, а причина ...

Сім продуктів для жінок, які посилюють відчуття щастя

Жінкам у будь-якому віці важливо приділяти увагу ...