U-News » Здоров'я » Кардиолог предупредила о вреде вареного картофеля
Всі новини

Кардиолог предупредила о вреде вареного картофеля

Врач-кардиолог Анна Кореневич объяснила на своем YouTube-канале, почему нельзя есть картофель каждый день и какое блюдо из этого продукта самое безопасное для здоровья.

Кандидат медицинских наук напомнила, что картошка не относится к рекомендованным овощам, потому что содержит очень много простых углеводов. Кроме того, стоит иметь в виду, что одна вареная картофелина содержит столовую ложку сахара.

"Четыре вареных картофелины содержат дневную норму сахара. Если мы превышаем эту норму, то начинаем своему здоровью очень сильно вредить. Поэтому, если мы съели четыре картофелины, то мы уже не можем себе позволить добавить в чай сахар, съесть кусочек хлеба. В общем, картошка - это довольно-таки серьезный удар по организму", - предупредила кардиолог.

По ее словам, картошка не является продуктом для ежедневного употребления, а больше подходит под "десерт".

"Для меня картошка - праздничное блюдо. Например, картошка, жаренная на сале с луком и укропом. Для меня она превосходит черную икру и устриц в несколько раз. Я ем такое не чаще одного-двух раз в месяц. Это деликатес для людей, которые хотят оставаться здоровыми и стройными", - отметила врач.

Кардиолог посоветовала есть картошку редко и в первой половине дня, не сочетать блюда из нее с хлебом.

"Лучше сочетать картошку с большим количеством овощей и зелени. Можно "оторваться" на молодом мелком картофеле, такой в сезон можно есть хоть каждый день", - отметила Кореневич.

Додати коментар
1 коментар
  1. Гость
    Совсем ох-ли "спецы".т Если всех их послушать - пора вымирать или вообще не родится. Это - самое первое "вредно"!

Читають Коментують
Лікарі назвали ознаки, які свідчать про необхідність очистити печінку
28 853
Квиток в один бік: відома науковиця перед смертю назвала лідерів, яких варто виселити з Землі
26 314
Священника, що мав 17 коханок, викрили через лист, який він випадково надіслав прибиральниці
18 082
Британець у TikTok розповів, чому борщ дуже "небезпечна" страва
17 844
"Хочеш не хочеш, а спати лягаєш": українка розповіла про незвичний розпорядок дня у Німеччині
14 059
Прожитковий мінімум і пенсія: Гетманцев назвав суму на 2026 рік
13 414
Названо три найбезкомпромісніші знаки зодіаку: вони не відступлять ні перед чим
12 878
16-річні школярки прославились на весь інтернет після заяви про чоловіків та гроші
12 814
Високий холестерин: ознаки в ногах вкажуть на небезпечний стан
12 329
"Дитина з’явилася нізвідки": у жінки запідозрили апендицит, а виявили вагітність
12 112
Кардіолог розповів, при якому пульсі потрібно викликати швидку
11 385
Пенсії в Україні проіндексують не всім: у кого виплати не зростуть
10 958
Півтори години стукала в двері: у Верховній Раді розгорівся новий скандал із Безуглою
9 729
16-річні школярки прославились на весь інтернет після заяви про чоловіків та гроші
4
Прожитковий мінімум і пенсія: Гетманцев назвав суму на 2026 рік
3
Руки більше не будуть чорними: українець показав, як швидко почистити цілу гору маслюків
2
Розкіш за колючим дротом: що відомо про елітний маєток Ігоря Коломойського
2
Українцям повернуть недоплачені пенсії: хто отримає виплати
2
Особливості поведінки, які допоможуть зрозуміти, що перед вами справжнісінький дурень
1
Гінекологи перерахували шість проблем зі здоров’ям, які виникають у жінок після пологів
1
Британець у TikTok розповів, чому борщ дуже "небезпечна" страва
1
Півтори години стукала в двері: у Верховній Раді розгорівся новий скандал із Безуглою
1
"З кожним днем все далі від Бога": українці розірвали мережу жартами про новий безалкогольний напій
1
Чоловіка відомої української акторки забрали в ТЦК: її реакція збурила мережу
1
Капранов накинувся на російськомовних через обстріли Львова і у відповідь отримав на горіхи
1
Жінки з цими іменами мають чудовий характер: спокійні та добрі
1
5 неправильних уявлень про секс, у які не варто вірити

Наші уявлення про секс часто формуються під впливом ...

Таро-передбачення на 2026: чи вдасться вашому знаку зодіаку подолати виклики року Вогняного Коня

2026 рік, що проходить під символом Вогняного Коня, принесе ...

Український фастфуд №1: чому всі обирають шаурму

Шаурма — це не просто страва, а справжнє явище у світі ...