U-News » Здоров'я » Названы самые вредные рыбные блюда: они хуже фастфуда
Всі новини

Названы самые вредные рыбные блюда: они хуже фастфуда

Не все блюда из рыбы полезны для здоровья. Некоторые виды рыбы и морепродуктов хуже фастфуда и их употребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Фермерский лосось

Лосось рекомендуется врачами и диетологами к употреблению из-за большого количества омега-3. Этот жир помогает регулировать инсулин и снижает аппетит.

Но полезными свойствами обладает только дикий лосось, а вот фермерский – усугубляет воспаление. В диком лососе содержится 114 мг жира, а в фермерском – около 1900 мг.

Отличить фермерский лосось не так уж и сложно. Такая рыба окрашена в розовый цвет.

Тилапия

Эта рыба очень жирная, в ней жира больше, чем в беконе. Одна порция такой рыбы намного жирнее пончика или бургера. Тилапию выращивают на фермах и кормят кукурузой, а не озерными растениями и водорослями.

Такое питание превращает рыбу в холодец среди морепродуктов, и она очень вредна для организма.

Макрель

В этой рыбе очень часто содержится опасно высокий уровень ртути. Это вещество разрушает эндокринную систему человека и воздействует как фальшивые гормоны: заставляет организм удерживать жир и сжигать меньше калорий, снижает уровень гормона лептина, который регулирует аппетит.

Как утверждают в управлении продовольствия и медикаментов США, чем меньше размер рыбы, тем меньше в ней загрязняющих веществ.

Самую низкую концентрацию ртути имеют сардины, гребешки и другие мелкие морские существа.

Роллы с тунцом

Тунец сам по себе – очень диетический продукт. А острые специи в таких роллах должны сжигать жир.

Но на самом деле это не так. При приготовлении таких роллов, тунец фактически купают в майонезе и делают из диетического продукта очень вредный.

Не добавляет полезности и обертка ролла – из белого риса, она очень вредит фигуре.

Такое же негативное воздействие имеет и ролл "Филадельфия", которые состоит из сливочного сыра, лосося и белого риса. Такие роллы могут содержать 20 грамм жира и 520 калорий.

Креветки темпура

Креветки в кляре – это по сути жареные суши или рыба с чипсами. Их заправляют белой мукой и заливают горячим маслом. В таком блюде содержится 508 калорий и 21 грамм жира – столько же содержит БигМак.

РБК


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 505
Українська співачка: мій чоловік незаконно покинув Україну, але йому не соромно
26 497
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 208
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 075
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 493
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 753
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 678
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 710
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 638
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 442
"Я в Польщі": Хто той блогер, чиє відео з перетину кордону стало вірусним у TikTok
13 316
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 795
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 307
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Чому потрібно вживати рибу: переваги та недоліки продукту
0
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
0
Дуже сміливо: 67-річна Шерон Стоун у прозорій сукні знялася для глянцю
0
Магія Місяця змінить їх назавжди: які знаки Зодіаку отримають сміливість, щоб змінити долю
0
Встигніть зробити до заморозків: як зібрати солодкі та великі помідори
0
Майк Тайсон одним ударом поставив на коліна відомого ютубера: кумедне відео
0
"Донбас не віддамо": Зеленський заявив "Слугам народу" про впевненість у перемозі української армії
0
Євгенія Власова зізналася, чи справді повернулася в шоу-бізнес
0
Ці імена носять чоловіки-страждальці: можливо, не слід так називати сина
0
Ірма Вітовська поділилася враженнями про Костянтина Темляка після скандалу з аб’юзом
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...