U-News » Здоров'я » Ефективні способи розрідження крові без таблеток
Всі новини

Ефективні способи розрідження крові без таблеток

У пандемію коронавірусу проблема тромбозу вийшла на перший план. Тромби викликають інфаркти та інсульти та можуть стати причиною смерті. «Група здоров’я» пропонує розібратися, чи можна уникнути тромбозу і зробити кров менш густою без ліків.

Чому утворюється тромб?

Тромб рятує нас від втрати крові. Без нього кров із рани просто витекла б. Але цей процес має зворотний бік. Основна причина виникнення тромбів — застій крові, що виникає через травму або сидячий (стоячий) спосіб життя. Застій може бути викликаний серцевою недостатністю .

Що згущує кров?

Продукти. Все солоне; жирне м'ясо; сало; вершкове масло; вершки; сири; субпродукти; банани; волоські горіхи; білий хліб. Споживання цих продуктів варто обмежувати. Особливо потрібно бути обережним із фаст-фудом, у ньому багато цукрів та дуже багато неякісних жирів.

Куріння. Під дією нікотину порушується кровообіг, відбувається спазм судин, у судинах утворюються бляшки, змінюється в'язкість крові, що призводить до утворення тромбів.

Ліки. Негативно впливає на склад крові тривалий прийом ліків: сечогінні засоби, гормони, оральні контрацептиви.

До групи ризику входять вагітні, люди з ожирінням, пацієнти з цукровим діабетом, сердечники, курці, жінки, які приймають оральні контрацептиви.

Як зрозуміти, що у вас густа кров?

На вигляд крові не можна сказати, густа вона чи ні. Це можна визначити лише за допомогою загального аналізу крові (ЗАК) та коагулограми.

Однак є певні ознаки густої крові:

  • сухість у роті;
  • швидка стомлюваність;
  • часта сонливість;
  • розсіяність;
  • слабкість;
  • депресивний стан;
  • артеріальна гіпертензія;
  • головний біль;
  • тяжкість у ногах;
  • постійно холодні ноги та руки;
  • оніміння та поколювання;
  • вузлики на венах.

Зазвичай лікар виписує антикоагулянти — препарати, що розріджують кров. Самостійно їх приймати не можна — може виникнути внутрішня кровотеча.

Як розріджувати кров без ліків?

Вода. Елементарний та дієвий засіб. 2 л води за добу врятують становище, якщо немає протипоказів. Іноді можна почути, що «я і так багато п'ю», але може йтися про чай, каву і навіть суп. Але потрібна саме чиста вода кімнатної температури, решта не рахується.

Їжа. Сприяють розрідженню крові: імбир, кориця, селера, часник, цибуля, буряк, огірки, помідори, насіння, кеш'ю, мигдаль, шоколад (гіркий), какао, вишня, полуниця, цитрусові, яблука та ін.

Фізичні навантаження. Досить більше ходити у помірному темпі. Всі види кардіонавантажень будуть гарні.

GreenPost 

Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Александр Лукашенко в лицо Путину посмеялся над "укреплением рубля", в сети оценили
19 984
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
12 726
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 280
"Спецоперація іде по плану, хоча і не по нашому", - пародія Юрія Великого на зведення Міноборони рф
11 240
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 055
Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды
6 974
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
5 957
"Заходимо з флангу": Арестович дотепно потролив хейтерів
4 924
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
4 802
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
4 718
Удар ниже пояса: Тарас Цымбалюк назвал украинку, которая больше всего разочаровала с начала войны
4 465
Названі три фрукта, від яких росте живіт
4 238
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 164
Лилия Ребрик рассказала о прошедших трех месяцах войны
0
Чим змастити відбивні за годину до смаження
0
Брітні Спірс розповіла, як її насильно піддали психотерапії
0
Медики рассказали, что произойдет с вами, если употреблять много молока
0
Наоми Кэмпбелл появилась на Каннском кинофестивале в "голом" платье
0
Как не допустить гормональный сбой: правила питания от эндокринолога
0
Як приготувати смачний салат із рибних консервів
0
Юрий Ткач из "Квартал 95" рассказал о потере друзей из-за войны
0
Врач рассказал, какие травмы нельзя закрывать наглухо
0
Глава Одесской ОВА Марченко ответил анекдотом на новость о своем «аресте» в рф
0
Сергій Бабкін розповів про проблему з дітьми
0
Медики выяснили, у каких людей повышенный риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний
0
Злата Огневич поддержала девушек, продающих интимные фото для помощи ВСУ
0
Новый локдаун не за горами? Первая страна ввела обязательный карантин из-за обезьяньей оспы

Бельгия стала первой страной в мире, которая ввела ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...

Прикмети, пов'язані з дверима: про що вони попереджають

З давніх часів вважається, що двері мають особливе значення ...