U-News » Здоров'я » Ефективні способи розрідження крові без таблеток
Всі новини

Ефективні способи розрідження крові без таблеток

У пандемію коронавірусу проблема тромбозу вийшла на перший план. Тромби викликають інфаркти та інсульти та можуть стати причиною смерті. «Група здоров’я» пропонує розібратися, чи можна уникнути тромбозу і зробити кров менш густою без ліків.

Чому утворюється тромб?

Тромб рятує нас від втрати крові. Без нього кров із рани просто витекла б. Але цей процес має зворотний бік. Основна причина виникнення тромбів — застій крові, що виникає через травму або сидячий (стоячий) спосіб життя. Застій може бути викликаний серцевою недостатністю .

Що згущує кров?

Продукти. Все солоне; жирне м'ясо; сало; вершкове масло; вершки; сири; субпродукти; банани; волоські горіхи; білий хліб. Споживання цих продуктів варто обмежувати. Особливо потрібно бути обережним із фаст-фудом, у ньому багато цукрів та дуже багато неякісних жирів.

Куріння. Під дією нікотину порушується кровообіг, відбувається спазм судин, у судинах утворюються бляшки, змінюється в'язкість крові, що призводить до утворення тромбів.

Ліки. Негативно впливає на склад крові тривалий прийом ліків: сечогінні засоби, гормони, оральні контрацептиви.

До групи ризику входять вагітні, люди з ожирінням, пацієнти з цукровим діабетом, сердечники, курці, жінки, які приймають оральні контрацептиви.

Як зрозуміти, що у вас густа кров?

На вигляд крові не можна сказати, густа вона чи ні. Це можна визначити лише за допомогою загального аналізу крові (ЗАК) та коагулограми.

Однак є певні ознаки густої крові:

  • сухість у роті;
  • швидка стомлюваність;
  • часта сонливість;
  • розсіяність;
  • слабкість;
  • депресивний стан;
  • артеріальна гіпертензія;
  • головний біль;
  • тяжкість у ногах;
  • постійно холодні ноги та руки;
  • оніміння та поколювання;
  • вузлики на венах.

Зазвичай лікар виписує антикоагулянти — препарати, що розріджують кров. Самостійно їх приймати не можна — може виникнути внутрішня кровотеча.

Як розріджувати кров без ліків?

Вода. Елементарний та дієвий засіб. 2 л води за добу врятують становище, якщо немає протипоказів. Іноді можна почути, що «я і так багато п'ю», але може йтися про чай, каву і навіть суп. Але потрібна саме чиста вода кімнатної температури, решта не рахується.

Їжа. Сприяють розрідженню крові: імбир, кориця, селера, часник, цибуля, буряк, огірки, помідори, насіння, кеш'ю, мигдаль, шоколад (гіркий), какао, вишня, полуниця, цитрусові, яблука та ін.

Фізичні навантаження. Досить більше ходити у помірному темпі. Всі види кардіонавантажень будуть гарні.

GreenPost 

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
У Росії школярі зліпили непристойну скульптуру зі снігу та одразу стали "нацистами" (фото)
28 747
Що видає ліниву господиню: 3 речі в будинку, на які потрібно звернути увагу
23 657
Штрафують і навіть забирають права: водіям розповіли про незаконність одного із популярних “порушень”
20 774
Підвищений холестерин. Декілька натуральних способів очистити судини
17 216
У Києві історичну садибу Зеленських розбирають попри заборону прокуратури
16 666
У Росії графіті з відомою порноактрисою розмістили біля місцевого управління освіти
16 474
Удар гіперзвуковою ракетою "Циркон" по Києву: розвідка Британії назвала мету РФ
15 199
Роспропаганда поширює фейкове фото, на якому Залужний «подає» зашифрований знак
10 579
Новий рекорд: рибалка виловив в озері величезну щуку, яка важить майже 22 кг (фото)
10 367
Безугла показала, чим займається у Раді, та розвеселила Мережу: “Це сприяє засвоєнню інформації” (фото)
9 746
Курйози в окупації: зрадниці влаштували розбирання у мелітопольських соцмережах через... козла (фото)
7 783
Кличко переїхав жити в елітний особняк з бункером і вертолітним майданчиком біля Київського моря
7 781
Жінка зірвала шалений джекпот у лотерею, але приз їй ніхто не віддав
7 669
Польський міністр підтримав протестувальників на кордоні й заявив, що вони "мають право"
0
Навала тарганів, мишей та клопів: ТОП-5 районів Києва з розповсюдження шкідників
0
Складено список електричних кросоверів, які краще не купувати
0
"Концерти нам влаштовує". Наталія Сумська розповіла, чим зараз займається її єдиний син
0
"Це дуже дорого". Українська блогерка Монро повідомила, що перебуває у процесі трансгендерного переходу
0
Відомий український актор розповів, як зустрів наречену на початку повномасштабного вторгнення
0
Найвищий чоловік і найменша у світі жінка зустрілися в Каліфорнії
0
Наталія Могилевська натякнула, що вже вийшла заміж за свого коханого чоловіка
0
У білому пальті, розшитому камінням: Шерон Стоун з'явилася на кінофестивалі у Берліні
0
Таємниці довговічності. Що додати у вазу з водою для збереження свіжості квітів
0
Як прати постільну білизну, щоб служила довго: корисні поради
0
Три знаки зодіаку зосередяться на близьких друзях: Гороскоп на другу половину лютого
0
2 знаки східного гороскопа натраплять на труднощі у рік Дракона
0
Названо жінок за знаком зодіаку, які зачаровують чоловіків з першого погляду

Достатньо одного погляду – і таку жінку чоловіки не можуть ...

Як після досягнення 40-річчя боротися з набряками під очима

Кожна жінка після настання 40 років ставила собі питання, ...

Як підвищити рівень колагену: 6 продуктів від зморшок та старіння шкіри

З віком шкіра втрачає колишню пружність, молодість та ...