U-News » Здоров'я » Експерти розповіли, якої температури має бути вода в душі
Всі новини

Експерти розповіли, якої температури має бути вода в душі

Після довгого насиченого дня важко уявити щось більш втішне, ніж гарячий душ, який допоможе розслабитися та скинути з себе всю втому. Проте екстремальні температури здатні завдати шкірі більше шкоди, ніж користі.

Гаряча пара сприяє розкриттю пір – безумовно, це корисно для очищення, але вода високої температури може викликати значні проблеми через вплив на зовнішній шар шкіри. Епідерміс наповнений сальними залозами, відповідальними не лише за зволоження тіла, а й за захист від зовнішніх подразників.

Тепло від гарячої води разом із милом сприяє пом’якшенню шкіри, поступово видаляючи її природні жирні захисні бар’єри. У результаті шкіра може стати сухою і роздратованою, при цьому з’явиться свербіж. Занадто гарячий і довгий душ сильно впливатиме на здоров’я шкіри. Проте, наскільки висока температура є небажаною?

Як зрозуміти, що варто знизити градус

Насправді, все просто. На думку багатьох лікарів, якщо шкіра червоніє, це означає, що температура води занадто висока. При цьому оптимальною залишається тепла вода, тоді як прохолодна може підвищити розумову активність та допомогти прокинутися зранку. Крім цього прохолодний душ виявляється кращим для волосся, шкіри та загального зволоження.

Якщо вода прохолодна, то кров тектиме більш ефективно, насичуючи організм поживними речовинами та киснем. За умови достатнього живлення клітин та отримання необхідного рівня кисню шкіра виглядатиме більш сяючою.

Як довго можна приймати душ

Не лише температура води, а й час, проведений під душем, впливає на зовнішній вигляд шкіри. Занадто довге перебування під душем може серйозно висушити шкіру, хоча здається розслаблюючим та освіжаючим. Оптимальним вважається не більше 10 хвилин під душем, у цьому випадку тіло втратить не так багато вологи.

Якщо ви надаєте перевагу довгому перебуванню “під водою”, то важливо подбати про захист. Нанесіть масло або лосьйон на вологу шкіру – це допоможе затримати вологу та не допустить небажаної сухості.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 198
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 102
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 273
Національний гімн Росії виявився краденим: чий він насправді
23 411
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 128
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
21 674
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 340
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
18 924
Популярні алкогольні напої назвали причиною небезпечно високого тиску
15 083
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 197
Продукти, які потрібно їсти кожній людині для підтримки здоров’я суглобів
11 394
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 599
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 836
Кідман на відпочинку в Хорватії показала, як виглядає її натуральне волосся
0
Юрій Рибчинський вперше розповів про обіцянку Ігорю Покладу, яку порушив
0
Карти Таро обіцяють велике диво: лише ці знаки Зодіаку поставлять крапку в історії своїх невдач
0
Беленюк показав, як проходять його тренування на природі: нардепу постійно заважає один настирливий «гість»
0
Чому сильних людей не люблять: 7 несподіваних причин
0
Доплати до пенсії за довголітню працю: хто має право на додаткові кошти
0
Як захистити дім від комарів без хімії: простий засіб із кухонних інгредієнтів
0
Росіяни знищили студію, де Дорофєєва і Позитив знімали кліп: співачка звернулась до фанів
0
Лікарі назвали неочевидні симптоми смертельних захворювань
0
Популярний вранці напій може бути не тільки приємним, але і корисним
0
Леся Нікітюк показала свою фігуру через місяць пологів і як минуло її перше тренування у залі
0
Небезпечно для здоров’я: продукти, які ми всі даремно гріємо
0
Загадкові 'сюрпризи' від РФ: що ховається за заявою Лаврова
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...