U-News » Здоров'я » Назван полезный продукт, который замедляет процесс старения и снижает холестерин
Всі новини

Назван полезный продукт, который замедляет процесс старения и снижает холестерин

Многие овощи способны оказать полезное воздействие на организм, но лишь некоторые из них способны похвастаться таким обилием положительных эффектов на здоровье, как брокколи.

Ее польза начинается от омоложения организма и заканчивается профилактикой рака, благодаря веществам в ее составе.

О пользе от употребления брокколи рассказал ученый Иван Саранцев в интервью SOLENKA.INFO. По словам эксперта, недавние исследования ученых на мышах выявили, что брокколи оказывает на организм омолаживающий эффект, а также улучшает функции скелетных мышц и зрения, повышает способность к физической активности и восстанавливает печень. Позже эти результаты подтвердили дополнительные исследования.

Кроме того, по мнению специалиста, брокколи способна снижать уровень холестерина за счет содержащегося в ней пектина, а также повышать иммунитет благодаря обилию витаминов. Клетчатка в составе брокколи, как отметил Саранцев, не дает переедать и выводит вредные вещества из ЖКТ.

Также, подчеркивает эксперт, брокколи нормализует работу сердца, а органические соединения в ее составе не дают повреждаться слизистой оболочке сосудов на фоне высокого уровня сахара в крови. В свою очередь, обилие кальция в брокколи способствует поддержанию здоровья костей. Более того, этот полезный продукт отлично подходит для профилактики онкологических заболеваний.

Саранцев посоветовал готовить овощи на пару, поскольку так сохраняется больше всего полезных свойств. При этом готовится брокколи лишь несколько минут, а есть ее можно как теплой, так и остывшей.


Читають Коментують
Знайдений овоч, який очищає організм від токсинів, цукру і холестерину
35 367
Гості на весіллі залишилися голодними після невдалого "жарту" нареченого і нареченої
30 011
Маленький хлопчик прославився завдяки кумедній промові на весіллі мами
23 390
Чи то підбори, чи то ходулі: дивне взуття Путіна насмішило мережу
22 632
Ось справжня Юлія Володимирівна: в мережі завірусилося смішне відео з Тимошенко
14 190
"Руки за голову": Путін відчитав дітей під час відеодзвінка
14 068
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
13 650
За станом рук можна визначити рівень холестерину
11 576
Вчені назвали ягоди та овочі, які захищають організм від раку
11 266
Вчені показали птаха, який настільки дивний, що деякі люди не вірять, що він існує насправді
10 937
Названо 3 кращі продукти для швидкого позбавлення організму від токсинів
10 867
Фахівці з’ясували, людям із якою групою крові не можна вживати алкоголь
10 531
Як розпізнати підвищений рівень холестерину: медик називає попереджувальні знаки
10 252
Померла зірка серіалу "Коли ми вдома" Тетяна Шеліга
0
Соловій, яка виїхала з України, заявила, що знайшла натхнення за кордоном
0
Названо найгірші риси всіх знаків Зодіаку: це може злити інших
0
Ніколи не кажіть "залиш мене в спокої!: як замінити цю неправильну фразу
0
Що посадити біля вигрібної ями, щоб забути про відкачування
0
Над пляжами Португалії відпочивальники побачили захопливе та рідкісне явище
0
Доньку Джолі та Пітта помітили на побаченні: як виглядає 19-річна Шайло
0
Чоловік піймав неймовірного гігантського хижака на Харківщині: вражаюче відео
0
Буде біда - де ні в якому разі не можна тримати ключі від будинку
0
Ґатунок та колір – не головне: як правильно обирати якісне борошно
0
Щоб врожай не погнив: коли не радять копати картоплю
0
Кому зі знаків Зодіаку слід бути обережним з грошима сьогодні, 3 липня 2025
0
Як отримати рясний врожай спаржевої квасолі з мінімумальним доглядом
0
Навіщо залишати оцет у туалеті на ніч: очікуйте на неймовірний ефект

Дуже часто унітаз покривається жовтизною з внутрішньої ...

Оргазм - все, що його цікавить: коли старанність партнера перетворюється на тиск

У сучасному сексуальному світі ми звикли чути про ...

Секс не головне? Чи може пара бути щасливою без інтимною близькості

Близькість у парі асоціюється передусім із сексом, але не ...