U-News » Здоров'я » Чи можна вживати яйця при підвищеному холестерині?
Всі новини

Чи можна вживати яйця при підвищеному холестерині?

Підвищена кількість шкідливого холестерину у крові може призводити до серцевих захворювань.

Чим менше у людини поганого холестерину, тим краще і навпаки для хорошого холестерину.

«Вживання трьох-чотирьох яєць на тиждень має бути нормальним, але поговоріть зі своїм лікарем про те, що краще для вас», — кажуть експерти Heart UK.

Хоча тим, хто має високий рівень холестерину, слід бути обережнішим з яйцями, вони мають багато переваг. Якщо, наприклад, людина хоче підтримувати здоровий рівень холестерину, але любить яйця? Яйця, хоч і багаті на білок, також містять багато холестерину.

Яйця не заборонені, але їх слід вживати у помірних кількостях.

Яйця з низьким вмістом жиру, багаті на білок і містять вітаміни D, B, B12 і фолієву кислоту. Яйця можна використовувати у різних стравах, як солоних, так і солодких.

Якщо людина хоче знизити рівень холестерину, для цієї мети ідеально підходять продукти з високим вмістом стеролів та станолів.


Читають Коментують
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
48 723
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
44 788
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
26 169
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
24 635
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
23 781
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
23 099
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
20 795
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
13 828
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 633
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
11 605
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
10 851
Названо три найбільш шкідливі для здоров’я алкогольні напої
8 947
Названий ідеальний овоч для захисту від смертельних порушень серця
8 838
Співпраця Росії та КНДР набирає обертів: чого можна очікувати
0
Що потрібно зробити з капустою на грядці наприкінці літа, щоб не згнила і не була атакована шкідниками
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями щедро усміхнеться Всесвіт
0
Брітні Спірс збрехала про третю дитину й ошелешила Мережу: що насправді відбувається у житті зірки
0
Три знаки Зодіаку нарешті подолають період невдач і здобудуть бажане
0
Названо продукти, які виводять з організму зайву рідину і прибирають набряки: додайте до свого раціону влітку
0
Вагітність-сюрприз: дівчина дізналася про дитину за 17 годин до її народження
0
Три роки війни попереду: українцям оголосили важливе попередження
0
Медики розповіли, як знизити ризик захворювань печінки
0
Вносять розлад у стосунки, притягують невдачі: які квіти не можна приносити в дім
0
Які знаки Зодіаку отримають несподіваний прибуток вже цього тижня
0
Як з допомогою народних засобів позбутися попелиці на огірках
0
Ніколи не кажіть "скурпульозний": цю помилку роблять майже всі українці
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...