U-News » Суспільство » Как успокоить ребенка во время обстрелов - советы психолога
Всі новини

Как успокоить ребенка во время обстрелов - советы психолога

Мы и представить себе не могли, что нам придется прятать своих детей в бомбоубежища. Как с ними говорить о том, что Россия ведет войну с Украиной? Как объяснить, что россияне бомбят наши дома? Как ответить на вопрос, почему они это делают?

Детская психика – очень уязвимая. Малыши очень чувствительны и ранимы. На самом тонком уровне они чувствуют малейшие изменения в поведении своих родителей. Даже, если вы делаете вид, что все хорошо, они воспринимают и перенимают вашу тревожность. Как же правильно объяснить ребенку, что сейчас война, что звуки сирен – это знак идти к укрытию, чтобы обезопасить себя от взрывов, а главное – как их успокоить?

Первое и самое главное – не скрывайте правду. Не нужно придумывать свои варианты событий, сказочные и вымышленные истории. Будьте откровенны, а главное – заверьте детей в том, что вы сделаете все, чтобы их обезопасить!

В телеграм-канале Ukraine NOW опубликовали 6 советов о том, как разговаривать с детьми о войне и вести себя в эти тяжелые времена.

  • Старайтесь максимально показывать спокойствие.
  • Объясняйте каждый шаг и ваши планы. Если вы направляетесь в бомбоубежище, или эвакуируетесь из города, объясните ребенку, что дома небезопасно и что вам необходимо взять только самое необходимое.
  • Особо уделите внимание тому, чтобы рассказать, как вы делаете все для их безопасности. Ребенок должен понимать, что он полностью под вашей защитой. Также стоит объяснить детям, как сейчас важно, чтобы они делали все, что просят родители без пререканий и споров.
  • Отвлекайте ребенка играми, шутками, раскрасками, уроками, танцами и т.п. Говорите о бытовых вещах, привычных для нашей прошлой жизни. Читайте в голос.
  • Практикуйте вместе с детьми квадратное дыхание, которое применяют в стрессовых ситуациях и при панических атаках: вдох-задержка дыхания-выдох-задержка дыхания.
  • Также, психологи советуют стараться побольше обнимать ребенка, лишний раз держать за руку, гладить по голове и целовать. Это успокаивает даже взрослых.
Читай U-News в Google News
Читають Коментують
Британець, який прихистив 22-річну біженку з України, за 10 днів втік з нею від дружини
13 562
П'яний велетень Тайсон Ф'юрі погнався в Каннах за таксистом (відео)
11 613
Арестович роздягнувся у прямому ефірі
7 534
Як позбутися старечого запаху і звідки він з’являється уже після 40 років
6 881
В России полковник потерял секретный ноутбук после попойки в баре
6 427
Настойчивые попытки девушки разблокировать телефон парня повеселили Сеть
5 809
Це хіт: зірки "Кварталу 95" потролили перехоплену розмову російського окупанта з дружиною
5 181
Дивні НЛО літають на швидкості 46 000 миль на годину
5 127
Почему надо регулярно есть куриные яйца
4 611
Чого не можна робити при варінні буряків у борщі
4 289
Курйоз: у мережі яскравими мемами пожартували з бензинової кризи в країні
4 164
Здоровий кишечник: названо найкорисніший фрукт
4 102
Зять путина Зеленский сбежал: что узнали журналисты
4 033
Потап высмеял Кадырова за угрозы взять Польшу и назвал русский язык "недоукраинским"
0
Полуниця в карамельній глазурі — найкращий десерт для дітей
0
Зибров угодил в свадебный скандал, но просит не «выливать грязь на артиста»
0
Перерасчет пенсий в 2022 году: кто и когда получит дополнительные выплаты
0
Освіжаюча перша страва: готуємо український холодник
0
"И это только начало": 19-летний парень сделал предложение своей 76-летней "подружке"
0
Прийняти це було непросто: Тіна Кароль розповіла про 67-річного батька, який пішов служити
0
Названо тип людей, яким категорично протипоказаний алкоголь
0
Сладкая пропаганда. В РФ выпустили шоколад "Алешка" и развозят его воюющим в Украине солдатам
0
"Не біженці, а заможні туристи": у Світовому банку назвали суму, яку витрачають українці за кордоном
0
Южная Корея объявила протест России и Китаю после провокации в небе
0
Путін підписав указ про спрощене отримання громадянства Росії для мешканців двох областей України
0
Как поддержать щитовидную железу – вредные и полезные для нее продукты
0
Удача в любви в конце мая ждет эти знаки Зодиака: астрологи назвали счастливчиков

У некоторых представителей зодиакального созвездия есть все ...

Три пари знаків Зодіаку, в сім’ях яких завжди будуть сварки

Як знайти ідеальних чоловіка або дружину — цим питанням ...

Снимите это немедленно: какая одежда делает нас несчастными

У нарядов, как и любой вещи, есть своя энергетика, влияющая ...