U-News » Здоров'я » Як додати смаку їжі, коли немає солі: 5 способів
Всі новини

Як додати смаку їжі, коли немає солі: 5 способів

Якою би не була страва - солоною чи солодкою - вона потребує солі. Цей інгредієнт, часто непомітний, відіграє важливу роль у приготуванні їжі. У першу чергу він посилює смак.

Сіль часто додають і у десерти, адже вона посилює солодкість, а також у салати, де вона нейтралізує гіркоту листкової зелені та деяких овочів. І хоч сіль дає їжі відчутний смак, у великих кількостях вона шкідлива для здоров’я. Тож як скоротити кількість цього продукту у харчуванні, не жертвуючи смаком? Ось п’ять простих способів, як можна це зробити без особливих зусиль.

1. Візьміть трави та спеції

Очевидний спосіб покращити смак страви — це надати їй більше аромату. Загляньте у свою шафку зі спеціями і спробуйте поекспериментувати з тим, що там знайдете. Спеції можуть створити унікальний смаковий профіль — проста куряча грудка перетворюється на мексиканську, коли ви додаєте кмин і порошок чилі, або марокканську, варто дати трохи імбиру та коріандру.

2. Додайте трохи оцту

Кислота оцту надає страві пікантності, особливо яскраво контрастуючи із жирною їжею. Різні оцти також мають різні смакові характеристики: червоний винний оцет гострий, а бальзамічний трохи солодший і насиченіший. Додайте трохи до соусу для курки або смажених овочів і відчуйте різницю.

3. Спробуйте цедру чи сік цитрусових

Подібно до оцту, кислотність цитрусових миттєво робить смак їжі яскравішим та стимулює смакові рецептори. Лимони, лайми та апельсини також мають приємний смак, що робить їх легким доповненням до страв. Додайте трохи свіжої цедри у соус, поки він кипить, або сок у заправку салату.

4. Посипте сиром

Сир зазвичай досить солоний на смак, тому ним легко замінити справжню сіль. Тверді витримані сири, такі як пармезан та пекоріно романо, переважно більш солоні — це хороший вибір, тому що вам не потрібно додавати багато, щоб скористатися їхніми смаковими перевагами.

5. Використайте природні ароматизатори

Так само, як трави та спеції, ароматичні продукти, такі як часник, цибуля, цибуля шалот, цибуля порей та зелена цибуля, серйозно покращують смак страви. Зелену цибулю можна додати в кінці приготування для свіжого смаку, а цибуля та часник, приготовані на повільному вогні на початку, додадуть страві глибину та пікантність. Спробуйте додати більше, ніж вимагає рецепт, якщо ви відмовилися від солі.

Shuba


Читають Коментують
Чоловік не може продати будинок через сусіда та його "витвір мистецтва": що він зробив
48 721
Туристу вдалося таємно зняти Північну Корею зсередини: відео облетіли мережу
44 752
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 709
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
26 167
Дружина спіймала чоловіка на зраді завдяки його бажанню отримати знижку при покупках
24 633
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
23 774
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
23 098
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
20 793
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
13 827
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 632
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
13 021
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
11 603
Теща втікача Влада Ями перервала мовчання і публічно висловилася про нього
10 849
Співпраця Росії та КНДР набирає обертів: чого можна очікувати
0
Що потрібно зробити з капустою на грядці наприкінці літа, щоб не згнила і не була атакована шкідниками
0
Чотири знаки Зодіаку, яким найближчими днями щедро усміхнеться Всесвіт
0
Брітні Спірс збрехала про третю дитину й ошелешила Мережу: що насправді відбувається у житті зірки
0
Три знаки Зодіаку нарешті подолають період невдач і здобудуть бажане
0
Названо продукти, які виводять з організму зайву рідину і прибирають набряки: додайте до свого раціону влітку
0
Вагітність-сюрприз: дівчина дізналася про дитину за 17 годин до її народження
0
Три роки війни попереду: українцям оголосили важливе попередження
0
Медики розповіли, як знизити ризик захворювань печінки
0
Вносять розлад у стосунки, притягують невдачі: які квіти не можна приносити в дім
0
Які знаки Зодіаку отримають несподіваний прибуток вже цього тижня
0
Як з допомогою народних засобів позбутися попелиці на огірках
0
Ніколи не кажіть "скурпульозний": цю помилку роблять майже всі українці
0
Медики назвали види раку, які частіше уражають жінок

Медики назвали види раку, які вражають жінок різного віку. ...

Починають шукати це на стороні: п'ять речей, яких не вистачає чоловікам у шлюбі

Кожній парі здається, що у них точно все буде добре. Але ...

Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...