U-News » Здоров'я » Як додати смаку їжі, коли немає солі: 5 способів
Всі новини

Як додати смаку їжі, коли немає солі: 5 способів

Якою би не була страва - солоною чи солодкою - вона потребує солі. Цей інгредієнт, часто непомітний, відіграє важливу роль у приготуванні їжі. У першу чергу він посилює смак.

Сіль часто додають і у десерти, адже вона посилює солодкість, а також у салати, де вона нейтралізує гіркоту листкової зелені та деяких овочів. І хоч сіль дає їжі відчутний смак, у великих кількостях вона шкідлива для здоров’я. Тож як скоротити кількість цього продукту у харчуванні, не жертвуючи смаком? Ось п’ять простих способів, як можна це зробити без особливих зусиль.

1. Візьміть трави та спеції

Очевидний спосіб покращити смак страви — це надати їй більше аромату. Загляньте у свою шафку зі спеціями і спробуйте поекспериментувати з тим, що там знайдете. Спеції можуть створити унікальний смаковий профіль — проста куряча грудка перетворюється на мексиканську, коли ви додаєте кмин і порошок чилі, або марокканську, варто дати трохи імбиру та коріандру.

2. Додайте трохи оцту

Кислота оцту надає страві пікантності, особливо яскраво контрастуючи із жирною їжею. Різні оцти також мають різні смакові характеристики: червоний винний оцет гострий, а бальзамічний трохи солодший і насиченіший. Додайте трохи до соусу для курки або смажених овочів і відчуйте різницю.

3. Спробуйте цедру чи сік цитрусових

Подібно до оцту, кислотність цитрусових миттєво робить смак їжі яскравішим та стимулює смакові рецептори. Лимони, лайми та апельсини також мають приємний смак, що робить їх легким доповненням до страв. Додайте трохи свіжої цедри у соус, поки він кипить, або сок у заправку салату.

4. Посипте сиром

Сир зазвичай досить солоний на смак, тому ним легко замінити справжню сіль. Тверді витримані сири, такі як пармезан та пекоріно романо, переважно більш солоні — це хороший вибір, тому що вам не потрібно додавати багато, щоб скористатися їхніми смаковими перевагами.

5. Використайте природні ароматизатори

Так само, як трави та спеції, ароматичні продукти, такі як часник, цибуля, цибуля шалот, цибуля порей та зелена цибуля, серйозно покращують смак страви. Зелену цибулю можна додати в кінці приготування для свіжого смаку, а цибуля та часник, приготовані на повільному вогні на початку, додадуть страві глибину та пікантність. Спробуйте додати більше, ніж вимагає рецепт, якщо ви відмовилися від солі.

Shuba


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
45 519
Відома українська співачка зменшила груди й показалася після операції: "Було мрією з 13 років"
22 287
Названо найрозумніші знаки зодіаку: для них немає непосильних завдань
21 096
Батько хотів включити "білий шум", аби дитина заснула, але щось пішло не так
18 509
Жирова хвороба печінки: перші "тихі" зміни в організмі назвали лікарі
16 774
Скільки потрібно грошей для комфортного життя в Україні: експерт назвав цифри
16 714
Українців закликали робити запаси: в Україні рекордно подорожчають два основні продукти
15 779
Село-символ: знайдено населений пункт, назва якого влучно характеризує сучасне життя в Україні
13 658
Чотири симптоми, які вказують на дуже високий артеріальний тиск
13 459
Коли треба поєднати пляж і роботу: відео з Одеси розсмішило соцмережі
12 814
Скільки можна зберігати заварений чай, розповіли фахівці
12 331
"Річ епохи Гомо совектікус". Українець насмішив мережу цікавою знахідкою
12 252
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
12 071
Жінка за безцінь купила на барахолці вазу, яка виявилась артефактом китайської династії
0
Про небезпеку розігрітої в мікрохвильовці їжі розповіли експерти
0
Три знаки Зодіаку, які до кінця тижня можуть опинитися у пастці
0
Чому потрібно вживати рибу: переваги та недоліки продукту
0
Показник небезпечних хвороб: про що може свідчити постійне бажання спати
0
Дуже сміливо: 67-річна Шерон Стоун у прозорій сукні знялася для глянцю
0
Магія Місяця змінить їх назавжди: які знаки Зодіаку отримають сміливість, щоб змінити долю
0
Встигніть зробити до заморозків: як зібрати солодкі та великі помідори
0
Майк Тайсон одним ударом поставив на коліна відомого ютубера: кумедне відео
0
"Донбас не віддамо": Зеленський заявив "Слугам народу" про впевненість у перемозі української армії
0
Євгенія Власова зізналася, чи справді повернулася в шоу-бізнес
0
Ці імена носять чоловіки-страждальці: можливо, не слід так називати сина
0
Ірма Вітовська поділилася враженнями про Костянтина Темляка після скандалу з аб’юзом
0
Тантричний секс: як почати практикувати і чи він допоможе стосункам

Нереальне задоволення тривалістю кілька годин і глибший ...

Дисоргазмія: чому після сексу можуть зʼявлятися спазми

Більшість жінок хоча б раз у житті відчували судоми чи ...

Дружба й секс: чи можна їх поєднати без неприємних наслідків

Дружба та сексуальність — це два потужні виміри людських ...