U-News » Здоров'я » Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму
Всі новини

Лікар назвала найкращі продукти для природної детоксикації організму

Дієтолог Маргарита Корольова повідомила, що вживання «деяких овочів» на регулярній основі допомагає досягти бездоганної роботи організму.

Відомий дієтолог Маргарита Корольова розповіла, що детоксикації або очищення організм починає потребувати, коли людина зловживає алкоголем, їсть багато обробленої, низькоякісної їжі або фастфуду. У цьому випадку відбувається накопичення потенційно небезпечних речовин, що виділяються під час переробки тілом спиртних напоїв та хворих продуктів.

«Запобігти негативному впливу цих факторів на здоров’я допомагає система природної детоксикації організму», – сказала Маргарита Корольова.

Для більш інтенсивного очищення лікар порадила регулярно вживати хрестоцвіті овочі – у вигляді броколі, цвітної капусти, білокачанної капусти, шпинату та інших. Окремо дієтолог виділила користь для детоксикації організму від поїдання крес-салату.

У ньому є багато сірки, що входить до складу ферменту печінки глутатіону. Саме від стану та роботи печінки визначальною мірою залежить здатність організму очищатися від шкідливих компонентів, резюмувала експерт.

"Коли нам потрібна бездоганна робота системи детоксикації організму, наприклад, якщо людина зловживає не найкориснішими напоями, треба віддавати перевагу хрестоцвітим овочам, в яких міститься більше сірки. Цілком допоможе крес-салат, наприклад" 

Увійшли до списку кращих продуктів для природної детоксикації організму також цибуля та часник.

За словами Корольової, ці овочі є природними антибіотиками, здатними боротися із запальними процесами у шлунково-кишковому тракті.

"Часник і цибуля, крім маси інших корисних речовин, містять природні антибіотики. Вони забезпечують профілактику запальних процесів шлунково-кишкового тракту. Особливо це важливо влітку, коли погано промиті овочі або не найякісніша їжа на кшталт шашлику, купленого біля дороги, можуть порушити мікрофлору кишківника і викликати запальний процес", - підсумувала Корольова.

Читай U-News в Google News

Читають Коментують
Сукня розійшлася у пікантному місці прямо на церемонії нагородження: конфуз із чемпіонкою під час видатної події UFC
42 075
Забувся видалити: жінка знайшла в фотоапараті цікаві знімки колишнього власника
19 676
"Дідуган сидить і радіє". Путін став посміховиськом у мережі
13 971
Креативно: У Таганрозі знайшли незвичний спосіб розповісти росіянам правду про ціну війни в Україні
13 251
Шість ранніх ознак того, що печінку вже пошкоджено через алкоголь
11 681
Роздавав нагороди своїм прибічникам: Путін зганьбився під час офіційної церемонії у Кремлі
10 963
Бійці ЗСУ, перебуваючи в оточенні, кілька годин відстрілювалися в підбитому Bradley
10 663
Сталінська ялинка-2025: у росії вчергове відзначилися неординарним дитячим заходом
9 996
Названо три знаки зодіаку, які мають найсильнішу інтуїцію: вони знають багато чого
8 866
Викликає рак: названо загрозу популярної харчової добавки
8 496
Абонент недоступний: на які номери телефонів краще не відповідати і чому
8 276
Це справді смішно: жінка показала свою ялинку, яка стала мемом у мережі
8 113
Українці залишили Київ і живуть у будинку на колесах: як проходить їхній день
7 677
Чим відлякати щурів від саду та дому: експерт назвав 5 рослин
0
Бійці бригади «Гарт» знищили зенітку та укриття росіян на Харківщині
0
Ворогові було непереливки: ЗСУ вправно висадили в повітря боєкомплекти окупантів
0
Зеленський оголосив про призначення нових українських послів
0
Викрадачі повернули бару майно, бо їх пригрозили внести до списку неслухняних дітей Санти
0
Зеленський жорстко відповів Путіну на дуель з “Орешником”: Мережа вибухнула мемами
0
Зустрічай 2025 рік у стилі Зеленої Дерев’яної Змії: поради для кожного знаку зодіаку
0
7 порад досвідченої мами, які точно знадобляться вам під час виховання підлітків
0
Прощаємося з Дідом Морозом: як українською мовою правильно називати цього героя зимових свят
0
Як за 5 хвилин заточити тертку
0
Гороскоп для всіх знаків Зодіаку на 21 грудня 2024 року
0
Виявляється, розпізнати легковажного чоловіка можна за питаннями, які він задає на першому побачені
0
Позбавтеся від цих 13 непотрібних речей, і ви станете набагато щасливішими
0
Як на самому початку стосунків зрозуміти, що чоловік невдаха: 11 чітких ознак

Майже кожна жінка хоче, щоб поруч із нею був сильний, ...

Десять фраз, які можуть зруйнувати і звести нанівець будь-який шлюб

Дуже важливо вміти правильно обговорити проблеми, які ...

7 ознак, що чоловік нагострив лижі наліво

Зрада для чоловіків завжди більш буденна й не настільки ...