Страждає і серце, яке працює під особливим навантаженням.
Ситуація малоприємна, але можна виправити.
Виявити підвищену густину крові за допомогою загального аналізу крові.
І якщо є проблема, то насамперед слід внести зміну харчування, прибравши заборонені продукти при густій крові.
На першому рядку – цукор.
“Через цукор підвищується рівень глюкози в крові і зростає вироблення ліпідних сполук.
Це підвищує в’язкість крові, збільшує ризик тромбозу”, – попередив токсиколог, професор Михайло Кутушов.
Крім того, краще відмовитися від бананів та картоплі.
Обережніше слід вживати гречку.
При цьому важливо, щоб раціон був збалансованим – вистачало білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мінералів. Особливо цінною з усіх амінокислот є таурін, наголосив фахівець.
“Важливо вживати ті продукти, де таурин міститься у більшій кількості (морепродукти) чи вітамінні комплекси з таурином”, – порадив Михайло Кутушов.
Раніше лікар пояснював, що кров густішає, якщо у раціоні насамперед не вистачає білка.
Він повинен бути присутнім у кожному прийомі їжі.
Так, у сніданок можна включити одне варене яйце, на обід – порцію курки або індички, влаштувати перекушування з сиром або йогуртом без солодких добавок (нормальної жирності).
На вечерю з’їсти для різноманітності рибу чи морепродукти.
Поняття “густа кров”, якої так бояться багато пацієнтів, має на увазі збільшення в’язкості крові, через що деякі кров’яні клітини не можуть повноцінно виконувати свої функції.