U-News » Здоров'я » Дієтолог назвала ефективні способи боротьби зі печією
Останні новини
Три знаки Зодіаку незабаром будуть на сьомому небі від щастя: хто вони
«Тіло змінилося до непізнаваності»: популярна українська акторка відверто розповіла, як скинула 10 кілограмів
«Еліксир молодості у звичайному лимоні»: вчені виявили в цитрусових сполуку, яка запускає регенерацію печінки
Вісім продуктів, які допоможуть зняти запалення при артриті
Що може розповісти про вас блокування людей у соцмережах: пояснення психологів
Мусила лягати у кущі: Ірма Вітовська розповіла, що з нею робили бандити в 90-х
Дієтологи пояснили, чому людям похилого віку необхідно їсти волоські горіхи
Молодь робить це щодня: дев’ять звичок, від яких старші закипають
«Далі ще цікавіше»: Анна Саліванчук у день 41-річчя заінтригувала змінами в житті та похизувалася струнким тілом
«Це є на кухні кожного»: онкологиня розсекретила 4 продукти, які повністю викреслила зі свого меню
«Подам до суду на Яніну Соколову за брехню»: Оля Полякова заявила про судовий позов
Система ППО для вашого двору: пристрій за $988 сканує повітря лазером і збиває до 30 комарів за секунду
Пентагон назвав війну в Україні прикладом керованої ескалації – що це означає
Які звички перед сном попереджають про діабет
Чому насіння огірків погано сходить: причини та рішення
"Нічого не маю проти печенігів, але країні потрібні інженери": українці посперечалися через збільшення уроків історії
"Не пʼю вже третій місяць": Тоня Матвієнко зав’язала з алкоголем заради таємного бажання
Часта відрижка може бути не лише після їжі: коли організм сигналізує про проблему
Більше не Наталка Денисенко: акторка показала свій новий паспорт після зміни прізвища
Навіщо досвідчені господині кладуть шматок крейди у шафу з одягом
«Це не лінощі, а збій у системі»: лікарка розсекретила біологічний механізм, який заважає схуднути
Російські пранкери провели розмову з Ангелою Меркель від імені Петра Порошенка
Ці знаки зодіаку зіткнуться з труднощами у другій половині серпня
Колишній Олени Тополі про скандальні відео: "Вона сама повинна це все розгрібати"
Всі новини
17-12-2022, 10:30
0

Дієтолог назвала ефективні способи боротьби зі печією

Щоб впоратися з печією, варто їсти повільно та ретельно пережовувати їжу.

Про це  повідомляє Digital Journal з посиланням на американського клінічного дієтолога Віккі Петерсен.

Крім того, лікар порадила після їди здійснити прогулянку, оскільки ходьба стимулює правильне травлення.

Фахівець також назвала основні причини появи печії. 

Це куріння, ожиріння, стрес, вживання великої кількості кофеїну, харчування з високим вмістом жирів, а також грижа стравохідного отвору діафрагми.

За словами дієтолога, куріння і кофеїн провокують печію, тому що мають здатність послаблювати нижній стравохідний сфінктер, який відповідає за обмеження потрапляння їжі зі шлунка назад у стравохід.

Фахівець додала, що при ожирінні у людей часто ослаблені м'язи живота та діафрагми. 

Їхня невірна робота призводить до печії, уклала Петерсен.


Читають Коментують
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
30 204
Російська вчителька попросила відредагувати фото класу: до справи долучилися українці
29 357
Симптоми міні-інсульту, на які потрібно відразу звернути увагу
18 633
Фейловий вихід до народу: Путін зустрівся з росіянами на порожній заправці
14 341
Тату замість дієти: чоловік «набив» собі омріяний прес до пляжного сезону
12 073
Лікарка назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
11 686
Лікар назвав чотири ознаки на шкірі, які свідчать, що ви вживаєте надто багато алкоголю
11 633
«Не вміщається в жодну анкету»: чоловік із найдовшим прізвищем в Україні показав свій паспорт
11 009
Білий чи чорний: назвали найкорисніший хліб
9 550
Золотий скарб у підвалі: чому студент, який знайшов цінні артефакти, ризикує не отримати жодної копійки
8 338
Проти тромбів та холестерину: яку кількість імбиру потрібно вживати щодня для захисту судин
8 330
Популярний сніданок може стати причиною розвитку раку: дослідження
6 810
Як буряк впливає на здоров’я: шість наслідків
6 339
Постійно хочеться певних продуктів: про які порушення сигналізує організм
1
Система ППО для вашого двору: пристрій за $988 сканує повітря лазером і збиває до 30 комарів за секунду
0
Пентагон назвав війну в Україні прикладом керованої ескалації – що це означає
0
"Не пʼю вже третій місяць": Тоня Матвієнко зав’язала з алкоголем заради таємного бажання
0
Більше не Наталка Денисенко: акторка показала свій новий паспорт після зміни прізвища
0
Часта відрижка може бути не лише після їжі: коли організм сигналізує про проблему
0
Три знаки Зодіаку незабаром будуть на сьомому небі від щастя: хто вони
0
Що може розповісти про вас блокування людей у соцмережах: пояснення психологів
0
Молодь робить це щодня: дев’ять звичок, від яких старші закипають
0
«Подам до суду на Яніну Соколову за брехню»: Оля Полякова заявила про судовий позов
0
«Тіло змінилося до непізнаваності»: популярна українська акторка відверто розповіла, як скинула 10 кілограмів
0
"Нічого не маю проти печенігів, але країні потрібні інженери": українці посперечалися через збільшення уроків історії
0
«Це є на кухні кожного»: онкологиня розсекретила 4 продукти, які повністю викреслила зі свого меню
0
Чи справді секс лікує від стресу: науковці дали остаточну відповідь

Секс справді може знизити рівень стресу, але заспокійливий ...

Психологи назвали вік, коли дитину вже можна залишати саму вдома

Психологи пояснили, що готовність дитини залишатися без ...

Подарунки й раптова ніжність: психологиня назвала неочевидні ознаки зради

Реакція людини після викриття може сказати про зраду ...