U-News » Здоров'я » Для схуднення і здоров’я серця: 7 корисних властивостей чаю каркаде
Всі новини

Для схуднення і здоров’я серця: 7 корисних властивостей чаю каркаде

 

Чай каркаде — червоний напій, який готують з висушених квіток суданської троянди (гібіскуса).

Зростає він переважно в тропічних і субтропічних регіонах, тому дуже популярний серед жителів арабських країн. Багато п’ють каркаде не тільки через те, що він зігріває в гарячому вигляді та прекрасно освіжає в холодному, а ще через користь для здоров’я.

  1. Містить антиоксиданти

У гібіскуса рекордний вміст антиоксидантів, які допомагають відновлювати пошкоджені клітини. Дослідження на тваринах показали, що екстракт суданської троянди може знизити вплив вільних радикалів на 92%.

  1. Допомагає схуднути

Ще одне цікаве дослідження на людях із зайвою вагою показало, що через 12 тижнів регулярного вживання екстракт гібіскуса знижує масу тіла, жирові відкладення та індекс маси тіла.

  1. Знижує тиск

Одне з найбільш вражаючих властивостей каркаде припаде до душі гіпертонікам. Їх високий тиск надає навантаження на серце і провокує різні захворювання. А ось чай гібіскуса допомагає знизити тиск в середньому на 7,58 мм рт. ст. і 3,53 мм рт. ст. відповідно. При цьому чай не рекомендують пити тим, хто приймає гідрозлоротіазид від тиску — він може взаємодіяти з препаратом.

  1. Допомагає боротися з бактеріями

Деякі дослідження виявили антибактеріальні властивості гібіскуса. Його екстракт успішно бився зі штамами бактерій та був так само ефективний як ліки.

  1. Допомагає запобігти раковим утворенням

Гібіскус багатий поліфенолами, які мають потужні протиракові властивості. Одне з досліджень показало, що екстракт листків гібіскуса порушував ріст клітин і знижував інвазивність раку порожнини рота і плазматичних клітин. Інше дослідження з’ясувало, що він не дає раковим клітинам передміхурової залози поширюватися. А третє дослідження показало інгібування ракових клітин шлунка на 52%.

  1. Впливає на рівень холестерину і знижує цукор в крові

Вчені з’ясували, що у щурів (на жаль, багато досліджень поки на людях не проводили) знижується рівень жиру і цукру в крові. Однак діабетикам варто бути обережними, якщо вони вже приймають препарати для зниження рівня цукру.

  1. Регулює менструальний цикл

Гібіскус також здатний впливати на естроген. Це означає, що пиття каркаде може викликати менструацію. Що добре для жінок з нерегулярним циклом, а ось вагітним він не рекомендується через ризик для здоров’я плода.

Чай каркаде: протипоказання

Хоча чай з гібіскуса здатний принести масу користі для здоров’я, він може бути й ризикованим напоєм для деяких людей. Протипоказання до вживання каркаде:

  • алергія на гібіскус і мальву,
  • вагітність,
  • знижений тиск,
  • проблеми з печінкою,
  • може знижувати дію протизаплідних через рослинних естрогенів,
  • не сумісний з деякими ліками, найбільш небезпечний в цьому сенсі ацетамінофен (міститься в деяких анальгетиках типу “Тайленола”).

Як готувати чай каркаде

Існує кілька рецептів приготування каркаде, ми поділимося одним з найпопулярніших і смачним — з медом і соком лимона.

Інгредієнти:

  • 2 склянки свіжих квітів гібіскуса або 1/2 склянки сушених
  • 8 склянок води
  • 1/4 склянки меду
  • 3 ст. л. соку лимона або лайма

Приготування:

  1. Якщо ти використовуєш свіжі квітки, то видали чашечку і зелену частину біля основи квітки, до якого прикріплене стебло. Ти можеш також видалити маточку (тонка ниткоподібна трубка в середині квітки). Сушений гібіскус очищати не треба.
  2. Поклади квіти в каструлю з водою і доведи до кипіння. Як тільки вода закипить, вимкни вогонь і накрий каструлю кришкою. На цьому етапі можна додати інші інгредієнти та трави (крім меду і соку лимона можна покласти базилік, лемонграс, цедру лимона та ін.)
  3. Проціди чай і подавай теплим або холодним.

Читають Коментують
Дитина зустріла сестру-близнючку своєї матері: її реакція стала хітом
44 052
В аеропорту жінку увігнали у стан шаленої ніяковості через нестандартну “іграшку для дорослих”
25 849
Не впорався з вінком: прокляття Януковича спіткало Лукашенка
24 110
Наречена втратила сукню на власному весіллі: як це могло з нею статися
23 779
Названий по-справжньому шкідливий продукт при високому холестерині
23 549
Експерти визначили крупу, яка допомагає нормалізувати рівень цукру в крові
20 968
Медики назвали продукти, які ефективно розріджують густу кров
19 441
До пенсії готова: реакція дівчинки-підлітка на перший робочий день стала вірусною
17 991
Лікар-онколог назвав характерний симптом агресивного раку шлунка
17 115
Довгий час не афішували: де похований "винуватець" аварії на ЧАЕС
16 779
Ліками від високого цукру виявився простий і недорогий продукт
16 724
Овоч, що діє як ліки від підвищеного холестерину
16 109
Жінка виявила незвичну річ на стіні літака: курйозне відео
15 620
Денисенко на тлі розлучення з Федінчиком приписують роман із іншим кіношником
0
Як правильно хреститися: символіка жестів та значення поклонів
0
Стояти на одній нозі з книжкою: у білорусі проводять челендж до 9 травня в стилі абсурд
0
Ліндсі Грем закликає Конклав розглянути кандидатуру Трампа на пост Папи Римського
0
Єрмак заявив про неприйнятність паузи у війні
0
Софія Ротару продала подаровану мером Москви квартиру: як вона виглядає
0
Наомі Кемпбелл показала підрослих дітей та підігріла чутки про роман з мільйонером
0
Підвищать врожайність та знищать шкідників: 8 квітів, які треба посадити на грядки з помідорами
0
Через які три помилки буряк погано росте: про що забувають городники
0
Як за допомогою настою з родзинок виростити міцну розсаду
0
Як прибрати вісцеральний жир на животі: продукти, які треба прибрати з раціону
0
Названо сім ознак проблем із серцем, які вимагають швидкої допомоги
0
Дружина Павліка зі сльозами розповіла про затримку розвитку сина та складнощі виховання
0
Чому у деяких людей алкоголь швидше викликає цироз?

  Дослідження Університету Південної Каліфорнії, ...

Чоловік зник після першого побачення: які помилки були допущені жінкою

Немає нічого більш приємного і цікавого, ніж перше ...

Чому не можна палити чи викидати старий віник: важливі поради для захисту оселі

Віник у домі — це не просто господарський інструмент, а й ...