Дієтологи стверджують, що підтримувати питний баланс в організмі дуже важливо. Але питво пити різниця.
Наприклад, три питні звички можуть непомітно підвищувати тиск та надалі довести до гіпертонії.
Насамперед це щоденне вживання напоїв з великою кількістю цукру – соків, газировок тощо.
Шкідливою звичкою медики вважають повну відмову від молока та молочної продукції. Так, захоплюватися не варто.
Але, згідно з результатами наукових досліджень, регулярне вживання молочних продуктів у невеликих обсягах знижує ризик високого кров’яного тиску.
І, нарешті, за всієї користі кави, фахівці не радять «підсідати» на неї. Це загрожує багатьма проблемами, у тому числі й стрибками тиску.