U-News » Здоров'я » Лікарі назвали найкорисніший сік і розповіли, як правильно його пити
Всі новини

Лікарі назвали найкорисніший сік і розповіли, як правильно його пити

Суперечки про те, який сік вважати найкориснішим, то вщухають, то спалахують знову. Навіть вибір між овочевими і фруктовими соками не здається фахівцям однозначним.

У цій ситуації можна покладатися на власні відчуття при розпиванні або ж на думки експертів. Дієтологи поставили на перше місце гранатовий сік, який, як відомо, допомагає в боротьбі з залізодефіцитною анемією (але, звичайно, лікування не замінює), інформує Ukr.Media.

За словами лікарів, гранатовий сік підвищує імунітет, адже в ньому міститься велика кількість антиоксидантів і антоціанів — активних речовин, що підтримують імунну відповідь. Ще він покращує роботу кишечника, допомагає впоратися з втомою.

Гранатовий сік піднімає рівень гемоглобіну в крові і допомагає в лікуванні залізодефіцитної анемії — вона часто виявляється у людей, які скаржаться на відсутність сил. Це відбувається за рахунок вітаміну С, терпенів, міді і заліза в складі гранатового соку, — зазначили фахівці.

Готувати його дієтологи порадили самостійно, тому що випитий протягом пів години після того, як був віджатий, сік дає майже що подвійну користь. До того ж в приготовані промисловим способом соки, звичайно, додають в якості консерванту цукор, а обходитися слід тільки самим соком і невеликою часткою води в складі напою. Так корисніше, а купити подібне питво буде, м’яко кажучи, непросто.


Читають Коментують
Стало відомо, які продукти різко підвищують рівень цукру в крові
43 384
Проти тромбів і для серця: названий простий, але корисний квітковий чай
36 256
«Багаті старими не бувають»: у мережі завірусилося відео, як дідусь на Porsche «підчепив» молодицю
25 778
Новий скандал на публіці: Макрони раптово осоромилися перед камерами
22 471
"Пора додому": двійник Зеленського в Італії не зміг втекти від українки
22 236
В Україні можуть змінити пенсійний вік: що відомо про чергові плани народних депутатів
19 845
Як швидко знизити холестерин: 5 простих порад від кардіолога
19 033
Влучна карикатура на Путіна завірусилася в мережі
14 643
Три можливих причини інсульту, про які багато людей не здогадуються
13 380
Уряд готує масштабну реформу пенсійної системи: ключові зміни
12 396
"Мауглі", який жив з дикими тваринами, наразі не впізнати: фото до і після
10 966
Пацієнти з жировою хворобою печінки часто повідомляють про один і той самий симптом
9 933
Щоденна помилка у вживанні кави може підвищити цукор в крові
9 883
Представникам яких знаків Зодіаку варто готуватися до раптового прозріння
0
Три найефективніші продукти для очищення судин та артерій від холестерину
0
Подвійні податки для українців: кого змусять платити гроші кілька разів
0
37-річна Леся Нікітюк розповіла про спорт під час вагітності та як відновлюється після пологів
0
Арабський "шейх" вирішив охолодитись в Україні: курйозне відео з полтавського пляжу
0
Названо продукти, котрі підвищують імунітет, про які зазвичай забувають
0
Підживлення для огірків в липні, яке врятує навіть слабкий врожай
0
Як зберігати кавун, щоб він залишався свіжим, соковитим і смачним якомога довше
0
Як не "підчепити" грибок і чому його не можна ігнорувати: рекомендації медиків
0
Доля змінить життя цих 4 знаків Зодіаку: здійсниться те, про що вони навіть не мріяли
0
Кардіолог розповів, що змінив у своєму житті для підтримки здоров’я серця
0
Цей гарячий напій значно зменшує жир на животі за кілька тижнів
0
Навіщо закопувати в землю фольгу: збільшить урожай картоплі
0
Лікарі застерігають: на тілі є точки, яких краще не торкатися

Погодьтеся, є щось майже медитативне у спробі «навести лад» ...

Накликаєте бідність і самотність: 5 причин не підстригати собі волосся власноруч

Не так багато дівчат наважаться самостійно підстригати собі ...

Ці 6 фраз, почуті від чоловіка, мають насторожити будь-яку жінку

На думку психологів, представники сильної половини людства ...