U-News » Здоров'я » Чому не слід зловживати сиром: експерт дав відповідь
Останні новини
"Провокатори" газоутворення та ожиріння: 5 продуктів, які не можна їсти на ніч
Наречений Лесі Нікітюк переніс хірургічне втручання: що військовослужбовець сказав про службу з лікарняного ліжка
Користь та шкода для організму від вживання білого рису
Актриса Хайден Панеттьєрі, колишня дружина Володимира Кличка, померла у 36 років
«Відчуваю себе мемом»: куди насправді зникла Лідія Таран, чому вона самотня у Франції та що з її особистим життям
Секрет здорового тіла: дієтолог розповіла, який продукт ефективно спалює жир на животі
Олена Світлицька заговорила про подвійне дно чоловіків, і всі подумали на Тараса Цимбалюка
«Розміром як грейпфрут і з кумедними ніжками»: з'явилося на світ порося надзвичайно рідкісного виду
Чим корисний виноград і кому його їсти категорично не можна
Три знаки Зодіаку зірвуть джекпот найближчими днями
Експерти назвали продукти, які позитивно позначаються на психічному здоров'ї
Таро-гороскоп на тиждень 17-23 серпня: кому час відпустити минуле, а кому - діяти
Корисні та шкідливі властивості харчового желатину
Медсестра пережила клінічну смерть під час операції: що з нею сталося потім
Лікар назвав чотири ознаки на шкірі, які свідчать, що ви вживаєте надто багато алкоголю
Було різко і зайве: Полякова виправдалася за порівняння України з концтабором
Три знаки зодіаку, які сьогодні можуть почуватися провидцями
10 ранкових звичок, які допоможуть скинути зайві кілограми
Як буряк впливає на здоров’я: шість наслідків
«Ілюзія досконалості зникла»: супермодель Сінді Кроуфорд пояснила різницю між тілом у 21 та 31 рік
Російська вчителька попросила відредагувати фото класу: до справи долучилися українці
Леся Нікітюк разом із нареченим-військовим показала яскравий фотосет у жовтому «Запорожці»
«Мутація від голоду»: чому кишкові бактерії починають поїдати власний організм і чим це загрожує
Звична комбінація, яка вбиває печінку: лікарі пояснили, чому не можна поєднувати парацетамол із кефіром
Всі новини
21-04-2023, 14:21
0

Чому не слід зловживати сиром: експерт дав відповідь

Незважаючи на те, що сир містить багато вітамінів та корисних речовин, зловживати ним не рекомендується.

Американський фахівець Тобі Амідор розповіла, чим це може загрожувати здоров’ю, пише портал Zhenskiy.

За словами лікаря, сир – смачний і поживний продукт, але вживати його у великій кількості не варто (понад три порції на добу), інакше можуть виникнути такі проблеми зі здоров’ям:

Збільшення ваги

Сир – калорійний продукт, який при регулярному вживанні може збільшити відсоток вісцерального чи внутрішнього жиру. Того самого, який відкладається в основному в черевній порожнині та на талії.

Проблеми ШКТ

Зловживання сиром може спровокувати порушення шлунково-кишкового тракту (здуття, дискомфорт у шлунку тощо). Крім того, у складі продукту немає клітковини, тому він може стати причиною запорів. 

Порушення у роботі серця

Фахівець зазначила, що різні види сиру багаті на насичені жири, які здатні підвищити в організмі рівень «поганого» холестерину, викликавши тим самим проблеми із серцево-судинною системою. Краще віддати перевагу білим видам сиру.


Читають Коментують
Онколог назвав головні симптоми, що вимагають негайного звернення до лікаря
29 935
Російська вчителька попросила відредагувати фото класу: до справи долучилися українці
18 877
Наталка Денисенко після зміни прізвища показалася голою у ліжку з чоловіком на третій день весілля
18 767
Симптоми міні-інсульту, на які потрібно відразу звернути увагу
18 439
Фейловий вихід до народу: Путін зустрівся з росіянами на порожній заправці
13 898
Найнебезпечніший напій для серця: що медики радять виключити з раціону
12 112
Тату замість дієти: чоловік «набив» собі омріяний прес до пляжного сезону
11 909
Лікарка назвала продукт, який не можна їсти після 40 років
11 491
Його вважали божевільним: чоловік висадив 11 тисяч дерев і вразив усіх результатом
11 451
Лікар назвав чотири ознаки на шкірі, які свідчать, що ви вживаєте надто багато алкоголю
11 344
«Не вміщається в жодну анкету»: чоловік із найдовшим прізвищем в Україні показав свій паспорт
10 355
Білий чи чорний: назвали найкорисніший хліб
9 400
Проти тромбів та холестерину: яку кількість імбиру потрібно вживати щодня для захисту судин
8 153
Постійно хочеться певних продуктів: про які порушення сигналізує організм
1
Актриса Хайден Панеттьєрі, колишня дружина Володимира Кличка, померла у 36 років
0
Наречений Лесі Нікітюк переніс хірургічне втручання: що військовослужбовець сказав про службу з лікарняного ліжка
0
Таро-гороскоп на тиждень 17-23 серпня: кому час відпустити минуле, а кому - діяти
0
«Відчуваю себе мемом»: куди насправді зникла Лідія Таран, чому вона самотня у Франції та що з її особистим життям
0
Олена Світлицька заговорила про подвійне дно чоловіків, і всі подумали на Тараса Цимбалюка
0
Три знаки Зодіаку зірвуть джекпот найближчими днями
0
Медсестра пережила клінічну смерть під час операції: що з нею сталося потім
0
«Мутація від голоду»: чому кишкові бактерії починають поїдати власний організм і чим це загрожує
0
«Ілюзія досконалості зникла»: супермодель Сінді Кроуфорд пояснила різницю між тілом у 21 та 31 рік
0
Любовний гороскоп на тиждень: яким знакам зодіаку пощастить 17–23 серпня
0
Ваш місяць народження може підказати шлях до багатства: що радять астрологи
0
Леся Нікітюк разом із нареченим-військовим показала яскравий фотосет у жовтому «Запорожці»
0
Чи справді секс лікує від стресу: науковці дали остаточну відповідь

Секс справді може знизити рівень стресу, але заспокійливий ...

Психологи назвали вік, коли дитину вже можна залишати саму вдома

Психологи пояснили, що готовність дитини залишатися без ...

Подарунки й раптова ніжність: психологиня назвала неочевидні ознаки зради

Реакція людини після викриття може сказати про зраду ...